拓展訓(xùn)練個人心得體會

　　我們心里有一些收獲后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編收集整理的拓展訓(xùn)練個人心得體會，歡迎大家分享。

　　拓展訓(xùn)練，對于還沒有參加過的我來說，似乎是一個陌生又神秘的字眼，同時心里有著揣測的不安。當(dāng)然，未參加之前我覺得會很累，很嚴(yán)格，甚至?xí)�很單調(diào)和刻板。待我參加了，才發(fā)現(xiàn)，情況與我想象的恰恰相反。累是肯定的，雖嚴(yán)格卻不刻板，但活動充滿著樂趣和智慧。

　　開始訓(xùn)練的那一刻起，我們首先成立團隊，然后確立隊旗，最后舉出隊長。我所在的團隊是第四隊，因此我們命名為“四葉草”。也許真的是“四葉草”給我們帶來的運氣吧，我們隊過關(guān)斬將地贏得了冠軍。運氣固然重要，但實力也是必不可少的。能拿到獎項當(dāng)然開心，但是在這過程中學(xué)到的精神才是最珍貴的！

　　活動進展的第一個工程是走“大腳板”。游戲是兩個團隊進展比賽，每隊分九個人，大家拖著兩個大木條，腳踩在上面，于是我們一個挨著一個踩在木板上來回走動。開始前，教練給了幾分鐘時間我們討論，叫我們?nèi)绾畏峙淙耸趾凸烙嬕�用多少時間來完成任務(wù)。然后待我們討論完畢后，教練綜合我們的結(jié)果，給15分鐘時間要我們完成任務(wù)。于是各隊準(zhǔn)備好后，比賽正式開始了！雖然大家都很努力地進展比賽，但是有的隊雖然步伐一致，但是還遠遠地，有的隊卻舉步難行。最后我們“四葉草”隊以2分52秒的成績贏得這次比賽。后來教練總結(jié)活動時對我們說，我們在比賽中都表現(xiàn)的很好，但是唯一缺乏的是，我們估計的時間過多了。因為我們擬定的時間是15分鐘，結(jié)果卻以2分多鐘的成績完成了。這樣就可以聯(lián)想到，在一個企業(yè)運作過程中，時間就是金錢。假設(shè)我們在方案工作的時，沒有把時間安排恰當(dāng)，那么在實際行動中，就會浪費許多時間，所以我們懂得了，無論做什么事之前都要合理安排時間。

　　經(jīng)歷第一次的試驗，接下來的活動我們做起來更得心應(yīng)手了。而且每個活開工程完成后，教練都給會我們做出總結(jié)，讓我們懂得許多道理。例如在拍數(shù)字的活動中，讓我們明白失敗并不可怕，關(guān)鍵是要在失敗中不斷總結(jié)經(jīng)歷；在“同舟共濟”活動中，讓我明白了要總結(jié)前人的失敗，因為作為一個團隊最重要的是團結(jié)一致；在“猿人泰山”活動中，讓我們理解到，一個團體要有一個領(lǐng)頭人來帶著，這樣就更容易團結(jié)起來。尤其是最后一個活動，讓我們認(rèn)識到團結(jié)的力量和人與人之間的信任，尤其是男生們表達出的大丈夫責(zé)任的精神，實在令人佩服。

　　快樂的時間總是過得很快的，回家的時間到了。今天我總結(jié)出：雖然在這里度過短短的一天，但我學(xué)到的知識是無人給予，當(dāng)然也少不了成功的秘訣的知識。以后，我更要認(rèn)真的對待生活，就像我對待拓展訓(xùn)練一樣，我要對我的人生充滿信心和斗志。

　　為期三天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿完畢，但這次培訓(xùn)給我們帶來到影響卻剛剛開始。就像講課老師說的那樣，他不是需要大家馬上就懂，而是為大家種下一顆種子，這顆種子會隨著時間的推移而漸漸成長，開花結(jié)果，你可能收獲到一些好的品質(zhì)，如團結(jié)、友愛、尊重等一些積極向上的東西。我覺得自己在這三天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中還是收益良多的。

　　第一你需要做的是聆聽，聽聽別人的想法。在別人發(fā)言的同時，自己認(rèn)真的聽，不要三心二意，給予別人足夠的尊重。當(dāng)你認(rèn)真的聽時，你會發(fā)現(xiàn)，有些想法和你不謀而合，但有些別人的想法會使你眼前一亮，拓寬你的思路，讓你從另外一個角度來對待問題，在第一你需要做的是聆聽，聽聽別人的想法。在別人發(fā)言的同時，自己認(rèn)真的聽，不要三心二意，給予別人足夠的尊重。當(dāng)你認(rèn)真的聽時，你會發(fā)現(xiàn)，有些想法和你不謀而合，但有些別人的想法會使你眼前一亮，拓寬你的思路，讓你從另外一個角度來對待問題，在問題得到解決的同時還能使自己學(xué)到很多。自己也要積極發(fā)言，為團隊獻言獻策，參與其中，為自己的團隊奉獻自己的力量。 第二是要換位考慮。有些可能在自己看來很簡單的問題，但是團隊來做時就可能不再簡單了。因為每個人都是不同的個體，才能也有差異，你不可能把所有人想的都和自己一樣，當(dāng)遇上這樣的問題時你也要為別人考慮考慮。就像在漢諾塔游戲中，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)團隊中有人很努力但總是做不對時，請你不要過多的苛責(zé)他，而是放下自己的標(biāo)準(zhǔn)來適當(dāng)?shù)倪w就一下他，這樣這個游戲才能完成。這就像木桶原理一樣，桶能裝多少水，并不取決于最長的木板，而是那個短板。但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己成為了團隊中的短板時，請不要理所當(dāng)然的總讓別人遷就你，而是努力進步自己，提升整個團隊的容水量，不讓自己拖團隊的后腿。

　　第三是要團結(jié)與信任。當(dāng)你被蒙上雙眼，經(jīng)過重重障礙終于找到并確認(rèn)自己的團隊成員，這時你就需要信任你的同伴，自我排序和服從領(lǐng)隊的排序，從而到達游戲要求。然后大家緊緊的抱在一起，以防止被別人拉走。在這個游戲中，你只有信任你的同伴，大家團結(jié)起來，才能抑制重重挑戰(zhàn)和難關(guān)，達成目的。

　　我想，在公司中同樣如此，只有你學(xué)會并運用，你才能和大家走的更高更遠。我相信在接下來的日子里，我所感悟到的這些道理會使自己在以后的工作和生活中生根發(fā)芽，這些種子在以后的開出美麗的花，結(jié)出燦爛的果實！

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