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參加攀巖的心得體會(huì)

時(shí)間:2020-12-30 17:35:48 心得體會(huì) 我要投稿

參加攀巖的心得體會(huì)

  當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?下面是小編為大家收集的參加攀巖的心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。

參加攀巖的心得體會(huì)

參加攀巖的心得體會(huì)1

  “清明時(shí)節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂!鼻迕骷倨诘搅,我跟忻玥彤一起去寧波攀巖。

  我們一路上有說有笑,吵吵鬧鬧,一會(huì)兒玩詞語接龍,一會(huì)兒玩石頭剪刀布,一會(huì)兒玩飛花令,可開心了。

  過了一會(huì)兒到達(dá)了目的地——銀泰城。一跨進(jìn)大門,首先就是我們愛的攀巖區(qū),我們一路狂奔向攀巖場(chǎng),生怕沒地玩。

  “媽媽,媽媽,快過來!”我們大聲喊道。只見媽媽付好錢,我們沖進(jìn)攀巖區(qū),以迅雷不及掩耳的速度穿好鞋子,熟練地把安全繩給緊緊地系在腰上。

  系完,由工作人員給我們做檢查,不一會(huì)兒檢查好了。我連忙把繩子勾在鎖鏈上,一手拉凹凸的圖形把手上,我手一用勁,腳一蹬,順利踏上了‘旅途’。忻玥彤也不甘落后,裝作一副一本正經(jīng)的樣子,飛速地向我追來。

  我一看旁邊,“啊,不好,忻玥彤爬得跟我一樣高了!”,我連忙加大馬力,充足了“油”,這里要慢鏡像一只饑餓的惡狼看見了前方有食物,兇猛的向前撲過去。忻玥彤看我一下子爬的那么高,心一下子慌張了起來?梢?yàn)樗齽偛盘绷,力氣都沒了,只好像一只烏龜一樣慢慢地爬。頓時(shí),她跟我已經(jīng)差了一大截,不一會(huì)兒,我先到了終點(diǎn),高興得合不攏嘴,還大聲地喊道:“耶,我贏了,哈哈!”這時(shí)忻玥彤面紅耳赤,紅到了脖子根。

  于是,我手一放,緩緩得從上面下來了,忻玥彤也泄了氣,下來了。

  這場(chǎng)比賽,雖然我贏了,但不能驕傲,虛心使人進(jìn)步,驕傲使人落后。

參加攀巖的心得體會(huì)2

  攀巖一直是我向往的運(yùn)動(dòng),每次看著影片中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士,總是令人欽羨不已!真希望自己也能有那樣的膽識(shí)!

  好不容易磨練的機(jī)會(huì)來了,周末,媽媽帶我到攀巖場(chǎng)一試身手。一走進(jìn)攀巖場(chǎng),看見遠(yuǎn)處有兩座高高的攀巖塔,一座凹禿不平,一座平坦無比,我迫不及待的戴好護(hù)具扣上安全的鋼繩,鋼繩的拉力雖然不大,卻讓人會(huì)有一種無法回到地面上的恐懼感。

  剛開始的幾次攀爬都因?yàn)檎也坏绞^,或者是手太酸,沒辦法撐住,只好下來。最后一次,我記起以前的教訓(xùn),用腳的力氣把自己往上推,再用手抓住石頭來支撐。中間有好幾次找不到石頭,都得想辦法奮力爬過去。

  好不容易已經(jīng)接近頂端,在最高處有一個(gè)鈴,按下去就會(huì)發(fā)出很大的、像消防車的鈴聲。起初我還以為那是求救鈴,如果不想爬時(shí)可以按鈴求救。當(dāng)時(shí)我心中還納悶著:這鈴也未免放得太高了吧!后來,才發(fā)現(xiàn)那是給成功攀爬者按的;勝利的響鈴。

  雖然按鈕已近在眼前,但是伸手卻按不到,石頭越來越少,甚至有些石頭都已經(jīng)掉了,已經(jīng)僵硬的雙手讓我?guī)缀跻艞,心想直接沿著繩索從高處蕩下去算了。但是堅(jiān)忍的意志力卻不斷的堅(jiān)持著,我一定要按到鈕。繼續(xù)往上爬,冰冷的手勉強(qiáng)抓住僅有的一個(gè)小石頭,將身體奮力向上伸展,瞬間用力去按下屬于我的勝利鈴聲。

  當(dāng)我正沉醉在勝利的喜悅中時(shí)才赫然發(fā)現(xiàn),除了雙腳踩著的小石外,這個(gè)按紐竟然是我唯一可以抓住用來支稱住身體的東西!這個(gè)階段最恐怖,下面的人看起來好小,傍晚陣陣襲來的冷風(fēng),讓攀立在高處無法安穩(wěn)站著的我不斷的晃動(dòng)著,緊繃的肌肉、凍僵的雙手和直豎的汗毛讓攀巖變得更緊張刺激。

  幸好身上扣著安全的繩索,稍微寬心后,小心的放開雙手,然后腳一松開,整個(gè)身體就像自由落體一樣往下掉。身上綁著的緩沖設(shè)備,減緩了下降的速度,但卻一直撞上凹凸不平的攀巖墻,我因?yàn)樘d奮,忘記用腳蹬墻,所以一直撞到墻壁。

  攀巖給了我一些深刻的感受,讓我了解,有些事情并非做不到,只是需要更多的勇氣和毅力去克服困難。除此之外,還要記取教訓(xùn),否則一犯再犯,不但達(dá)不到效果,反而是浪費(fèi)時(shí)間。

  勇氣和毅力是一把勝利的鑰匙,不記取教訓(xùn)努力去做,豈能飽嘗勝利的果實(shí)。

參加攀巖的心得體會(huì)3

  今天是一個(gè)風(fēng)和日麗的好日子,和煦的陽光像金子般地灑滿大地。今天也正巧是城東青少年活動(dòng)中心的游園活動(dòng)日,我和爸爸才難得出來玩一趟。

  一踏入青少年活動(dòng)中心的大門,我便迫不及待地奔向了我夢(mèng)寐以求的地方——攀巖場(chǎng)。交給了工作人員游園券之后,我便一屁股坐在草地上等了起來。在此時(shí),我也仔細(xì)地打量著巖面。只見數(shù)十塊五顏六色的小巖石就像滿天的小星星,生在巖板上。巖面高達(dá)14米,由工作人員系著繩子并讓我們自己攀上去。這時(shí)一位小男孩進(jìn)入了我的視線。只見他像一個(gè)顫巍巍的老頭兒,慢悠悠地爬了上去。只見他奮力攀住巖石,身子用出了吃奶的力氣,肌肉也紛紛突起。但經(jīng)過幾次滑跌之后,他終于攀到了頂端。下面的掌聲如雷鳴般響起。他卸掉了裝備,離開了。

  終于輪到我了。在場(chǎng)的叔叔們?yōu)槲掖┖昧搜b備。我邁著自信的步伐,緩緩地走了上去。我用手抓住一塊巖石,用腳在地面一蹬,身子往上一聳,一股力量便把我推上了粗糙的巖面,緊接著,我便如猴子上樹一般,噌噌噌地爬上去了好幾米。周圍的'人都看呆了,突然,我的手一松,從一塊巖石上滑落。還好我手疾眼快,迅速地抓住了旁邊的一塊巖石。“吁――”我長(zhǎng)長(zhǎng)地出了一口氣。做了個(gè)短暫的休息。我明顯地感覺到,我的腳劇烈顫抖,就像在大風(fēng)中飄乎不定的旗幟,我又向上邁出了一步。近了,近了,我高興地想。離終點(diǎn)越近,我的心就像揣了只小兔子似的,都快跳出來了。也許是太高興了,我的手突然一滑。我的心也隨了一沉,就仿佛從云端落入了谷底。還好,我只下落了大約1米。這次下落,竟把我推到了巖石多的位置。我緊緊摳住巖石,身子奮力一挺,又升高了許多。這時(shí)離終點(diǎn)只有2米了。一陣寒風(fēng)吹來,把我的汗毛都吹得豎了起來,真讓我毛骨悚然。我的心又緊縮了幾下。最后,我一個(gè)鯉魚打挺,觸碰到了金屬桿。我清楚地聽見,下面爆發(fā)出了熱烈的掌聲。等下到地面時(shí),我的手因?yàn)橛昧^度而酸痛。但是,我成功了!

  通過這次攀巖,我明白了:世上無難事,只怕有心人。一件事,只要你用心,并堅(jiān)持去做,什么事都會(huì)成功!

參加攀巖的心得體會(huì)4

  攀巖一直是我向往的運(yùn)動(dòng),每次看著電影中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士,總是令我羨慕不已!真希望自己也能有那樣的膽識(shí)!上周六,這個(gè)我期待已久的愿望終于實(shí)現(xiàn)了!因?yàn)樾∮浾吖ぷ魇覟槲覀兘M織了一場(chǎng)“驚險(xiǎn)刺激”的體驗(yàn)活動(dòng)——攀巖!

  星期六的早晨,我起得格外早,吃完早餐,就迫不及待的和爸爸一起開車去了鏡湖體育館。體育館里冷冷清清,而三樓的攀巖館里卻人山人海,喧叫聲此起彼伏,我一想到馬上要攀巖,心情既緊張又興奮,緊張的是我從來沒有真正玩過攀巖,生怕爬不上去,掉下來;高興的是我終于可以親身體驗(yàn)攀巖的樂趣了。我站在巖壁底下抬頭向上望去,巖壁好高啊,我問了問工作人員,他說這巖壁足足有十幾米高呢!巖壁上還有許許多多凹凹凸凸的“攀爬點(diǎn)”,有貝殼型的、手掌型的、海螺型的、臉盆型的等等,它們都形態(tài)不一,顏色各異。我看了看我們要爬的線路,心想:天哪,這么難!有的地方人甚至要橫著爬!我看呆了,不過,這就當(dāng)是對(duì)自己的一次挑戰(zhàn)吧。

  首先我們換好攀巖的專用鞋,排好隊(duì),跟著老師學(xué)習(xí)攀巖的知識(shí)和技巧。為了讓我們學(xué)的更加直觀,老師還特意邀請(qǐng)全省的攀巖小冠軍為我們一一示范,他雖然只要幾歲,可是他身體敏捷,動(dòng)作嫻熟,就像一只小松鼠一樣,不費(fèi)力氣的直攀而上,看著他,我們都羨慕不已。不一會(huì)兒,我們便開始攀巖了,我暗自慶幸自己被分到了最簡(jiǎn)單的線路。緊張的氣息漫布全身,前面的人都沒有成功,我漸漸沒了信心,不過爸爸那帶著鼓勵(lì)的眼神望著我,使我又找回了自信。我慢吞吞的邁出第一步,這么小的一個(gè)落腳點(diǎn)好像放不下我這個(gè)沉重的腳,好似要滑下去,我的心砰砰地跳著,我盡量把那只腳往里面放,手緊緊地扣住,兩腿不停地發(fā)抖,不由得緊張的嚇出一身泠汗,緊接著,我小心翼翼的邁出第二步,第三步,我迎難而上,抬頭一看,發(fā)現(xiàn)自己的努力沒有多大效果,不禁泄了氣,每當(dāng)這時(shí),我的腦海里就會(huì)浮現(xiàn)出爸爸的眼神,我的腿瑟瑟發(fā)抖,正準(zhǔn)備下去時(shí),老師叫住了我“千萬別放棄,馬上就要成功了”,突然,我的腳一滑,撲通一聲掉了下來!我一次一次的嘗試,終于,我爬上去了,我為自己而喝彩!后面的比賽環(huán)節(jié),有了前面的經(jīng)驗(yàn),我不再那么緊張、害怕了,經(jīng)過一次次的努力,雖然最終沒有達(dá)到比賽指定的高度,但對(duì)我自己來說已經(jīng)是挑戰(zhàn)自己極限了。

  緊張、驚險(xiǎn)、刺激的一上午很快就結(jié)束了,回家的路上,我的四肢酸痛,但即使是這樣,我也覺得很值得,因?yàn)檫@次攀巖告訴了我一個(gè)道理,不管做任何事情,只要有堅(jiān)定的信心,就可以克服一切困難,超越自己。

參加攀巖的心得體會(huì)5

  第一次體驗(yàn)攀巖這項(xiàng)有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),在緊張與刺激之余我感受到了體驗(yàn)中的勇敢,成功之后的喜悅。

  周日,學(xué)校組織我們來到了海淀區(qū)少年宮。激情不斷的加油聲吸引了我。我跑了過去一看,原來是同學(xué)們?cè)谂蕩r呀!只見高達(dá)六、七米高的紅色三角形充氣墻,高高的聳立在大廳一側(cè)。攀巖墻上有許多供人手攀腳蹬。此時(shí)一個(gè)身上系著安全繩的同學(xué),身輕如燕飛快的在上面攀爬,我羨慕極了。

  于是,我們也加入了這”攀巖大軍“中,終于輪到我了。我先用左手抓住一個(gè)凸出的點(diǎn),右手緊接著跟了上去。左右腿先后離開了地面,開始爬了,我笨拙的像一只剛出生的小象正在蹣跚學(xué)步。還沒爬到一半,便覺得全身沒了一點(diǎn)力氣。向下看,后面的人都在努力地向上爬,如果自己半途而廢,那是一件多么沒面子的事啊。

  在半空中,我深吸了一口氣,接著行動(dòng)。前面難度越來越大,可以攀握的點(diǎn)越來越少,高度也漸漸增加。我伸出左手,吃力地抓住一點(diǎn),咬著牙,又把右腳移了上去,就這樣我手腳交替爬了好幾步。突然,我的腳微微滑了一下,我急忙把腳移到了另一塊巖石上,差點(diǎn)掉了下去,好險(xiǎn)!我的心跳”砰砰砰“的直加速。幸虧我及時(shí)抓住了一塊巖石,才得以安全。心驚膽戰(zhàn)之時(shí),抬頭看見我們班的吳曉敏捷的像只猴子一樣,靈敏的手攀腳蹬,都快爬到終點(diǎn)了。我在心里暗暗下決心,一定要爬到終點(diǎn)。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著下一個(gè)可以攀爬的點(diǎn),手腳并用,攀爬點(diǎn)像被我的勇氣征服了,不知不覺竟然爬出了五、六米,”吳陽,加油!“下面的柴金城在為我加油。頓時(shí)一股向上的力量油然而生,我加快了攀爬的速度。

  功夫不負(fù)有心人,我終于爬到了終點(diǎn),迫不及待的按動(dòng)了只有成功者才有資格按動(dòng)的按鈕。一陣清脆的鈴聲傳入我的耳朵里。那悅耳的鈴聲向在對(duì)我說:"你真棒,真勇敢“。此時(shí)我的心里美滋滋的向吃了蜜一樣甜。

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