如何更有效的復(fù)習(xí)
在準備進行復(fù)習(xí)之前，必須先制定一個計劃。這是非常重要的，因為只有制定出時間表，才能確保所有需要復(fù)習(xí)的科目能夠充分得到關(guān)注。
我需要多長時間?
確定每門科目需要的時間量。在你對復(fù)習(xí)時間進行分配之前，必須了解每門學(xué)科的任務(wù)量是多大，因為有些科目需要花費的時間會比別的多。研究一下每門學(xué)科的課程大綱，以便準確了解哪些內(nèi)容是必須掌握的，哪些內(nèi)容是過去的考試已經(jīng)考過的。
我有多少時間?
估計出復(fù)習(xí)所需要的時間總量之后，看看你有多少時間可以進行分配。希望你最后還能夠多出富余的空閑時間。
現(xiàn)在你可以制定時間表了。要保證復(fù)習(xí)過程中的休息時間。最理想的.安排是集中精力學(xué)習(xí)20分鐘，然后休息5分鐘，或者轉(zhuǎn)換為別的活動。也就是說，對于每兩小時的學(xué)習(xí)，必須保證半小時的休息時間。這樣的學(xué)習(xí)方式能夠優(yōu)化你的效率，理由如下：
->新鮮感
如果你不間歇性地學(xué)習(xí)，大腦會因為長時間的負荷而感到厭倦和疲勞，逐漸變得遲鈍，學(xué)習(xí)效率因此而降低。這就像是讀一篇長長的文章，里面沒有任何表示停頓的句號和逗號。大腦需要一張一馳，以保持興趣和新鮮感。
->大腦的盤點
非常奇怪的是，雖然你的注意力可能會轉(zhuǎn)到喂喂貓或者沖咖啡上，但大腦實際上仍然在持續(xù)工作，在對剛剛輸入的信息進行整理盤點。盡管你可能不會意識到這一點，但在你站起身去品嘗奶油蛋糕的同時，大腦確實繼續(xù)處理、整理和儲存數(shù)據(jù)，把它們歸整到記憶庫中去。所有在休息的時候，不要有什么負疚感，不要認為自己是在浪費時間;讓你的思路也“喘口氣”--不過不要太久。
我應(yīng)該多長時間復(fù)習(xí)一次?
如果你剛剛學(xué)完新的內(nèi)容，那么你下一次復(fù)習(xí)的時間應(yīng)該是馬上;接著24小時以后，一星期以后，一個月以后，三個月以后。
假設(shè)這門課是生物，你剛剛學(xué)習(xí)了人體的呼吸系統(tǒng)。今天是1月1日。經(jīng)過短暫的休息，馬上進行復(fù)習(xí)，更新記憶。
寫下復(fù)習(xí)筆記--用思維導(dǎo)圖的形式，或者行程站點的排列。下一次的復(fù)習(xí)時間是1月2日，再次復(fù)習(xí)相同的要點。再接著是1月9日。
對于別的學(xué)科也是采用相同的復(fù)習(xí)模式，每復(fù)習(xí)完一次便定好下一次復(fù)習(xí)的時間。在筆記紙的角落上分出一小塊地方，專門用來記錄復(fù)習(xí)日期。
另外，在不同學(xué)科間進行交替循環(huán)復(fù)習(xí)也是很重要的，比如先英語，然后數(shù)字，等等。通過這樣的方式，你能有所對比，從而保持興趣;而不是總停滯僵化在一門科目上。
堅持計劃
制定好時間表后，就一定要堅持!我們?nèi)祟愂橇?xí)慣的創(chuàng)造物，這意味著我們很容易形成逃避任務(wù)的習(xí)慣，要么是拖延，要么就是分心。
制定時間表就像是簽訂一種保證書--一旦同意就不能在反悔。這樣想的話，可以幫助避免拖延，因為你不會總是想“噢，不要緊，我明天可以補回來”。
例行習(xí)慣
如何你確實有拖延的習(xí)慣，通過一些特殊的方式，也可以將負面的影響轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極因素。比如，你計劃從早上7：30開始學(xué)習(xí)，學(xué)到10點。那么給自己留出一點準備時間，從7點開始。這段時間可以做做縱橫字謎，玩玩電腦游戲，或者進行一些鍛煉活動。放心吧，只是讓這成為學(xué)習(xí)任務(wù)開始前的例行習(xí)慣，它不會耽誤太多時間的。
我對此是深有體會的。由于我極受想象，所以注意力很容易分散，天生難以靜下心好好學(xué)習(xí)。不過現(xiàn)在，我找到了這個非常有效的方法，從而克服了這個毛病。
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