王峰記憶法學(xué)習(xí)

　　談到記憶法，我只有呵呵大笑，因為我的記憶力太差了，記一個單詞，花幾分鐘都記不下去，不知道你們的記憶力如何呢?我給大家介紹一號人物吧——最強大腦王峰，在江蘇衛(wèi)視《最強大腦》的比賽中，擁有超強記憶力的王峰，無疑成為了最受矚目的一位。與德國科學(xué)家博尼斯的巔峰“記色子”對決，更是讓人瞠目結(jié)舌，他們怎么就能看一遍就記住100組色子的呢?

　　雖然王峰今年只有24歲，但早在2010年，他就成為了世界排名第一的記憶大師。許多人都會以為，他屬于天賦異稟的那類人，但事實卻截然相反。王峰告訴記者，其實，自己先天的記憶力并不好，“上高中時，我學(xué)習(xí)都是靠死記硬背。那時需要背的東西很多，我每天要花費很多時間在背書上。但即便如此，用很多心血記住的東西，過了一會兒就忘了。”

　　那時，王峰的成績雖然一直處于中上水平，但就因為單詞記不住，所以英語成績一直沒怎么進步。“其實，我經(jīng)�；ê荛L時間去記憶單詞，但沒過多久就忘得干干凈凈。當(dāng)時我還特意去請教了班上英語成績好的同學(xué)，但他們用的方法和我也差不多，我就認(rèn)為是他們比我聰明”。但后來王峰發(fā)現(xiàn)，自己并不比那些同學(xué)笨，只是當(dāng)時根本沒有意識到用技巧記憶。對他而言，那時的記憶方法，就是填鴨式地閱讀，將海量信息強塞入腦子。

　　記憶力可通過后天鍛煉

　　2008年，王峰還只是個武漢大學(xué)的普通大學(xué)生。“我看見學(xué)校記憶協(xié)會正在招新。當(dāng)時覺得特別好奇，記憶力不是天生的嗎，難道可以通過后期訓(xùn)練增強?”抱著提高學(xué)習(xí)效率的目的，他加入了這個奇怪的記憶協(xié)會。

　　王峰告訴記者，剛開始訓(xùn)練記憶力時，他完全不能適應(yīng)。“協(xié)會提倡，把需要記憶的東西轉(zhuǎn)換成圖像，然后串聯(lián)在一起，編成一個故事。但這些能力都不是一朝一夕就能練成的，由于我之前完全沒有過類似的訓(xùn)練，所以最初，我覺得靠這些方法還不如死記硬背來得快”。

　　雖然抱著懷疑的心理，但王峰仍按照這樣的方法進行訓(xùn)練。一個月后，王峰記憶速度明顯提高。2009年7月，王峰隨協(xié)會參加暑假集訓(xùn)后，其記憶速度和準(zhǔn)確率已位居前列。至此他徹底拋棄了以往死記硬背的方式。

　　解密世界最強大腦

　　“只要方法用對，普通人也會具有成為世界記憶大師的潛質(zhì)。”王峰告訴記者，在系統(tǒng)而艱苦的記憶訓(xùn)練后，他只用了3個月左右的時間，便達(dá)到了世界記憶大師的水平。

　　世界記憶總冠軍怎么記憶，他的腦子里到底裝的是什么?王峰向記者傳授了秘笈。簡要來說，就是通過諧音、形象化、故事化、場景化等方法，將需要記憶的東西建立連接。拿記數(shù)字舉例，在王峰的大腦里，從0到9這10個數(shù)字，兩兩組合，組成固定的形象編碼。比如，“1、5”就是鸚鵡，“3、4”就是沙子。然后，王峰把“鸚鵡”和“沙子”裝在大腦的記憶文件夾當(dāng)中。比如，大腦中的第一個文件夾是“沙發(fā)”。他會想象一個場景：在沙發(fā)上，有一堆沙子，然后一只鸚鵡在這堆沙子上飛舞翅膀，弄得沙子到處都是。當(dāng)他回憶數(shù)字的時候，想想在大腦中第一個記憶文件夾“沙發(fā)”上發(fā)生了什么場景，數(shù)字自然就從腦子里蹦出來了。

　　王峰認(rèn)為，自己不是天才，只是用了對的方法去記憶事物。而現(xiàn)在他從事的工作也正是教大家如何提高記憶力。“現(xiàn)在的學(xué)生壓力很大，學(xué)會快速有效的記憶方法對他們很適用。而白領(lǐng)人群也出現(xiàn)了記憶力下降的情況，這些問題都是可以通過日常訓(xùn)練而逐漸恢復(fù)的。當(dāng)然，不管是哪個人群，有一個健康的大腦才是最重要的。”

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