關(guān)于沉默心情的說(shuō)說(shuō)
隨著社交網(wǎng)絡(luò)的普遍使用，越來(lái)越多人習(xí)慣于在朋友圈發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用以宣泄自己的小情緒，分享自己的心情。你知道什么樣的說(shuō)說(shuō)才有創(chuàng)意嗎？下面是小編為大家整理的關(guān)于沉默心情的說(shuō)說(shuō)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
關(guān)于沉默心情的說(shuō)說(shuō)1
一、壞情緒也不要都說(shuō)給別人聽(tīng)，不管怎么樣，夜晚你就睡覺(jué)吧，白天你就出去散散心，陰天你就吃好喝好，雨天你就聽(tīng)聽(tīng)雨。
二、事實(shí)上當(dāng)男人真正投入愛(ài)情的時(shí)候就會(huì)變成男孩，當(dāng)你認(rèn)為那個(gè)男人特別耀眼的時(shí)候，對(duì)不起，他還沒(méi)愛(ài)上你。
三、男生一直以為放個(gè)安靜乖巧的女生在身邊很安心，其實(shí)，他們永遠(yuǎn)不知道，那些和男生稱兄道弟的女生會(huì)有多專一，她們接觸了足夠多的男生，而她卻選擇了你。
四、自愛(ài)，沉穩(wěn)，而后愛(ài)人。
五、分開(kāi)的時(shí)候一定要多看兩眼，因?yàn)槌Ｂ?lián)系這句話是假的。
六、每次遇到喜歡的人，我就會(huì)變得欲望，自私，神經(jīng)質(zhì)，占有欲，孤獨(dú)，想念，像個(gè)神經(jīng)病一樣，可他又不喜歡神經(jīng)病。
七、女孩子若對(duì)你寬宏大量，落落大方，那就是表示喜歡得你不夠�！嗍�
八、生活豈能百般如意，正因有了遺漏和缺憾，我們才會(huì)有所追尋。功成莫自得，或許下一步就是陷阱；敗后勿卑微，沒(méi)有誰(shuí)一直緊鎖冬寒。哪怕再平凡、平常、平庸，都不能讓夢(mèng)想之地荒蕪無(wú)論是否能夠抵達(dá)終點(diǎn)，只要不停地走，就算錯(cuò)過(guò)春華，亦可收獲秋實(shí)。
九、有一天你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，你的好，對(duì)別人來(lái)說(shuō)就像一顆糖，吃了就沒(méi)了，而你的不好，就像一道疤痕留下了，會(huì)永遠(yuǎn)的存在，這就是人性！
十、不要疑惑為什么別人會(huì)一直傷害你，問(wèn)問(wèn)你自己為何你一直允許這種事情發(fā)生。
十一、自愛(ài)的首要條件就是先吃好一頓飯，睡好一個(gè)覺(jué)，不問(wèn)理由地先強(qiáng)壯自己的身體，無(wú)論發(fā)生什么，都要善待自己。
十二、不要因?yàn)槭チ耸裁炊吐�，其�?shí)就只是再多努力幾個(gè)步伐就能看到美好的未來(lái)。得不到的本來(lái)就不是屬于你的，就算你想方設(shè)法得到了，也不過(guò)是在你那里稍稍停留一下而已，緣分盡了就是盡了，何必心痛脆弱——塞翁失馬，焉知非福。
十三、我這輩子沒(méi)做過(guò)什么好人也沒(méi)干過(guò)什么好事但是我認(rèn)為最幸運(yùn)的就是遇到你。
十四、中規(guī)中矩的小孩總是被忽視，而喜歡哭鬧的小孩卻總是有糖吃。
十五、無(wú)論怎么樣，一個(gè)人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒(méi)有人愛(ài)，越要愛(ài)自己。
十六、很希望自己是一棵樹(shù)，守靜、向光、安然。敏感的神經(jīng)末梢觸著流云和微風(fēng)，竊竊地歡喜。腳下踩著最卑賤的泥，很踏實(shí)。還有，每一天都在隱秘成長(zhǎng)。——黎戈《私語(yǔ)書(shū)》
十七、我多害怕習(xí)慣了誰(shuí)的好，然后又被無(wú)情的丟掉。
十八、每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，你若深愛(ài)一個(gè)人，無(wú)論他如何對(duì)你，無(wú)論犯什么錯(cuò)，你都會(huì)原諒，甚至為他找理由。你若不愛(ài)一個(gè)人，可能對(duì)方只說(shuō)錯(cuò)一句話，就立刻翻臉?lè)质�。所以，�?dāng)一個(gè)人抓住你的小錯(cuò)而分手，不是因?yàn)槟愕腻e(cuò)，而是因?yàn)椴粣?ài)你。原諒這種事，只和愛(ài)的深淺有關(guān)。有多少愛(ài)，就有多少原諒。
十九、求人如吞三尺劍，靠人如上九重天。
二十、人生路漫長(zhǎng)，如果有一段實(shí)在是沒(méi)人陪你熱鬧同行，你要對(duì)踽踽獨(dú)行的自己說(shuō)，走過(guò)這段就好，前方有更好的風(fēng)景和更好的人等著。
二十一、其實(shí)每個(gè)人心中都有一個(gè)忘不掉的人，你總會(huì)在無(wú)聊的時(shí)候想想，在一個(gè)人吃飯的時(shí)候想想，走在夜晚的大街時(shí)想想，聽(tīng)著歌想想。后來(lái)你漸漸發(fā)現(xiàn)，這個(gè)人不管在不在你的身邊，都不會(huì)去改變你的生活，你依然會(huì)吃，會(huì)睡，會(huì)玩，你依然要談朋友，這時(shí)候你就會(huì)明白，有的人你這輩子也忘不掉，但是卻不會(huì)影響你的生活。
二十二、曾經(jīng)以為，傷心是會(huì)流很多眼淚的，原來(lái)，真正的傷心，是流不出一滴眼淚。什么事情都會(huì)過(guò)去，我們都是這樣活過(guò)來(lái)的。
二十三、好好珍惜那個(gè)和你大吵一架后，還死不要臉的回來(lái)找你的那個(gè)人。
二十四、世界上有那么多的城市，城市里有那么多的`人，但他卻偏偏走進(jìn)了我的心，什么都可以錯(cuò)，別再錯(cuò)過(guò)我，你在哪里，請(qǐng)跟我聯(lián)系。
二十五、命運(yùn)一半掌握在上帝手中，另一半掌握在自己手中。成功就是用自己手中的一半，去贏得上帝手中的另一半。
二十六、希望你活的盡興而不是過(guò)得慶幸。
二十七、有一天我突然對(duì)你冷淡了，我一定是知道了你不想讓我知道的東西。
二十八、愛(ài)對(duì)一個(gè)人，人生就等于做對(duì)了大部分的事情。
二十九、對(duì)未來(lái)的真正慷慨，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在。
三十、生活總會(huì)給你另一個(gè)機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)叫明天。
三十一、承諾不必說(shuō)的動(dòng)聽(tīng)，行動(dòng)到位才是真心。
三十二、我望著她，望了又望。一生一世，全心全意，我最愛(ài)的就是她，可以肯定，就像自己必死一樣肯定，她可以褪色，可以枯萎，怎樣都可以。但我只望她一眼，萬(wàn)般柔情，便涌上心頭。
三十三、你也不必冷淡，我沒(méi)想過(guò)糾纏。
三十四、我要么一天一個(gè)對(duì)象，比誰(shuí)泛濫，要么永遠(yuǎn)不處對(duì)象，干干凈凈，不做癡情種，沒(méi)有好下場(chǎng)。
三十五、等一個(gè)不愛(ài)自己的人，就像在機(jī)場(chǎng)等一艘船。而你，是我永遠(yuǎn)等不到的飛船。
關(guān)于沉默心情的說(shuō)說(shuō)2
1、該笑的時(shí)候沒(méi)有快樂(lè)，該哭泣的時(shí)候沒(méi)有眼淚，該相信的時(shí)候沒(méi)有諾言。
2、那些以前說(shuō)著永不分離的人，早已經(jīng)散落在天涯了。
3、夜半了。僅管有在多委屈，也讓它埋藏心底、不愿意打擾任何人！
4、寂靜的夜里，難以入眠。有一種情不自禁的感覺(jué)在撩撥著我的心弦。
5、我逃離了那場(chǎng)華麗的舞劇，再次變成現(xiàn)實(shí)中的灰姑娘。我沒(méi)有丟掉水晶鞋，所以我將徹徹底底的消失。我離開(kāi)了，走得那么決絕，你卻沒(méi)有感受到我我言語(yǔ)中無(wú)盡的悲哀！我不害怕從此孤單落
6、我們?cè)阱e(cuò)誤的時(shí)間相遇，在正確的時(shí)間卻又分開(kāi)。
7、傷口是別人給與的恥辱，自己堅(jiān)持的幻覺(jué)。
8、愛(ài)的，不愛(ài)的，一直在告別中。
9、寒冷而漫長(zhǎng)的夜，低沉的悲傷又開(kāi)始奏起，月，晶瑩剔透的眼淚又開(kāi)始滑落，撲簌迷離的燈光劃過(guò)夜晚的安靜，是否將要遺忘過(guò)去的從前
10、有點(diǎn)落寞，我不懂該怎么說(shuō)，讓它在無(wú)聲中逝去，我走了，其實(shí)它沒(méi)有來(lái)過(guò)，只是夜晚心異常柔軟。
11、離別與重逢，是人生不停上演的戲，習(xí)慣了，也就不再悲愴。
12、思戀一個(gè)人的滋味就像喝了一大杯冰水，然后用很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間流成熱淚。
13、夜伴無(wú)眠，半窗清夢(mèng)，思緒在無(wú)法抗拒手指潸然寫(xiě)下的千鐘憂落是內(nèi)心里千瘡百孔的舊疾，默默的訴說(shuō)是那一場(chǎng)風(fēng)花雪雨里的情來(lái)情往。
14、那些曾經(jīng)以為念念不忘的事情就在我們念念不忘的過(guò)程里，被我們遺忘了。
15、誰(shuí)能對(duì)偶的感情就像對(duì)人民幣一樣忠誠(chéng)？
16、鳳凰臺(tái)上鳳凰游，負(fù)約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬(wàn)里哀哭。
17、清醒一點(diǎn)吧，世上沒(méi)有未完的事，只有未死的心。
18、我沒(méi)哭，可是眼淚流下來(lái)了。
19、想著你的感覺(jué)，有如風(fēng)的纏綣，吹亂我的日夜，吹也吹不走你的容顏，吹不走對(duì)你又愛(ài)又恨的思念。
20、心若得不到棲息的地方，到哪兒都是流浪。
21、有些人會(huì)一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當(dāng)想起他時(shí)的那種感受，是永遠(yuǎn)都不會(huì)改變的。
22、一天，有著天亮，還有個(gè)夜晚，是朦朧里還有個(gè)幽暗。中午不知被誰(shuí)丟棄，就如快樂(lè)不知被誰(shuí)屠盡一樣。不想讓傷情的文字將我囚禁，但心都被桎梏了，我罔然掙扎后，又能得到些什么呢？
23、黑夜讓孤獨(dú)變得深邃，孤獨(dú)在黑夜升華，綻放演繹著黑色的美麗沒(méi)有星星的夜里、我還是我自己。
24、面對(duì)如水的夜色，泛起在心頭的往事，侵透每一根神經(jīng)，痛定后，只有麻木的僵持在思緒的空隙中，支撐著早已滿目蒼夷的靈魂，茫然的隨風(fēng)飄蕩的冰涼的黑夜中。
25、我們?cè)?jīng)追求過(guò)幸福，至少我們見(jiàn)過(guò)幸福的背影。
26、我故意學(xué)習(xí)，故意工作，故意生活，故意活得像個(gè)人！
27、唯獨(dú)在夜深人靜的時(shí)候，我才能過(guò)的好一點(diǎn)。
28、燈火闌珊處，伊人默守著這一份凄清寒涼，將流年過(guò)往化為筆端似流水般清透的樂(lè)章。
29、你以為最酸的感覺(jué)是吃醋嗎？不是的，最酸溜溜的感覺(jué)是沒(méi)權(quán)吃醋，根本就輪不到你吃醋，那就是最酸最酸的。
30、這人情的風(fēng)風(fēng)雨雨中，這種痛卻是我永遠(yuǎn)的慰藉！
31、遠(yuǎn)在天涯的依戀，近在咫尺的守盼，誰(shuí)把誰(shuí)遇見(jiàn)，在流年經(jīng)載的歲月，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，銘刻心底的愛(ài)戀，我只以為不再提起就是幻滅，卻是午夜夢(mèng)回，眉間愁怨，依舊揮不散，盡管已漸行漸遠(yuǎn)，你還是讓我心痛的清晰可見(jiàn)。
32、心痛起來(lái)的時(shí)候，我會(huì)對(duì)著那飄渺的煙霧笑笑說(shuō)，隨它去吧，過(guò)去的事，過(guò)去的人而已。有時(shí)，也會(huì)在靜夜痛哭一場(chǎng)。只是為了宣泄?jié)M心的悲傷。如同化蝶的蠶繭抖動(dòng)出翅膀，帶著痛并快樂(lè)地獨(dú)舞。
33、無(wú)盡的黑夜、太太太過(guò)于黑暗，我沒(méi)有奢求看見(jiàn)過(guò)一絲光明，所以我早就閉上了眼睛！
34、離開(kāi)我就別安慰我，要知道每一次縫補(bǔ)，那顆心都會(huì)遭遇穿刺的痛。
35、一個(gè)人的`夜，很美，點(diǎn)點(diǎn)憂傷，思緒里有你。
36、能夠培養(yǎng)的只是感情，而不是愛(ài)情。
37、寂靜的夜里，難以入眠。有一種情不自禁的感覺(jué)在撩撥著我的心弦。
38、無(wú)盡的黑夜太太太過(guò)于黑暗，我沒(méi)有奢求看見(jiàn)過(guò)一絲光明，所以我早就閉上了眼睛！
39、長(zhǎng)大了要娶唐僧做老公，想寵幸就寵幸，不想玩了就把他吃掉。
40、終于結(jié)束了這一切的戀情，我的心又回到了我的左胸。你依然是那美麗的天使，但這次卻不是出現(xiàn)在我生命中，你頭頂?shù)墓猸h(huán)也早已黯然逝盡。我生命中那個(gè)曾被我深戀過(guò)的天使撲扇著自己殘損的翅膀飛進(jìn)了夜幕
41、清明雨紛紛，淅瀝不停，那是天在哭，那是每一個(gè)人思念眼淚，走近烈士紀(jì)念碑，我們仰望———看到的不是一個(gè)普普通通的一片景象，月夜下，仿佛看到崢嶸歲月中的一個(gè)英雄身影
42、多少次，我在無(wú)人的深夜，在空曠的野外，淚流滿面。
43、不是每朵浪花都為沙灘而而涌，不是每顆星星都為謐夜而明，不是每次細(xì)雨都為麥苗而落，但我的信息只為你的快樂(lè)而來(lái)。
44、我的偽裝就是眼淚在子夜中的宣泄，我的偽裝就是在微笑背后落下的淚花，那滴滴如珠的淚告訴自己，你的偽裝很失敗，你的偽裝很假，每一個(gè)偽裝都被人看透了，只是你自己還沉醉在其中。
45、每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟。
46、疲憊的身軀，冰冷的指尖，肆意敲打著猙獰嶙峋的人生，書(shū)寫(xiě)的是滿腹的辛酸淚痕。
47、紅塵緣飄渺，紅塵淚迷蒙，似轉(zhuǎn)瞬即逝的煙花，又似瞬間燦爛的流星，如此的美麗，又如此讓人惋惜。
48、我的朋友們，我們要暫時(shí)分別了；珍重珍重的話，我也不再說(shuō)了，在這欲去未去的夜色里，努力造幾顆小星星；雖沒(méi)有多大光明，也使那早行的人高興。
49、黑夜讓孤獨(dú)變得深邃，孤獨(dú)在黑夜升華，綻放演繹著黑色的美麗沒(méi)有星星的夜里我還是我自己。
50、夜，輕輕敲打著心門(mén)，慢慢釋放干枯的淺墨，緩緩?fù)淌芍n白的心。想哭，卻找不到眼淚的堤岸，想愛(ài)，那些誓言的紙箋泛黃，想?yún)群�，卻找不到生命的盡頭。
51、一個(gè)人最大的缺點(diǎn)不是自私、多情、野蠻、任性，而是偏執(zhí)地愛(ài)一個(gè)不愛(ài)自己的人。
52、屈指流年，時(shí)光如沙漏，一點(diǎn)一滴流瀉而去，此生，也許再無(wú)法走出那一片陰霾，只能留下這一曲箜篌，黯然獨(dú)行。
53、路遙遙，心漫漫，傷離別，何感嘆；風(fēng)瀟瀟，夜長(zhǎng)長(zhǎng)，盼君至，不覺(jué)眠。
54、一個(gè)承諾在最需要的時(shí)候沒(méi)有兌現(xiàn)，那就是出賣(mài)。
55、這是我一個(gè)人哭泣的夜，看不到愛(ài)你的心，心已經(jīng)荒涼了。
56、時(shí)光沒(méi)有教會(huì)我們?nèi)魏螙|西，卻教會(huì)了我不要輕易地去相信一個(gè)神話；而神話最讓人膜拜的地方就在于它的不可信！
57、他說(shuō)：你會(huì)找到一個(gè)比我更好的人。你微笑說(shuō)：但我不會(huì)再對(duì)人這么好了。
58、世上最無(wú)法掩飾的是你不愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候的那種眼神。
59、我真的喜歡你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒(méi)有騙到自己。
60、繁星的凌亂遮擋了抑郁的眼眸，皓月的清輝，掩埋了靈魂深處那一段天真與灑脫。
61、心是最大的騙子，別人能騙你一時(shí)，而它卻會(huì)騙你一輩子。
62、如果有一天我們?cè)诼飞现胤�，而我告訴你：我現(xiàn)在很幸福。我一定是偽裝的如果只能夠跟你重逢，而不是共同生活，那怎么會(huì)幸福呢？告訴你我很幸福，只是不想讓你知道我其實(shí)很傷心。
63、孤獨(dú)的夜晚，沒(méi)有你我學(xué)會(huì)了勇敢，沒(méi)有你的陪伴，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，沒(méi)有你的日子，我學(xué)會(huì)了偽裝。
64、月是故鄉(xiāng)明，當(dāng)初啖杜老的這句話詩(shī)，飄飄然，只是五個(gè)字，在經(jīng)歷了無(wú)數(shù)個(gè)同一的今夜之月，才明白滴滴皆血淚！故鄉(xiāng)的月，永遠(yuǎn)牽動(dòng)著一顆游子的心，白的讓人心碎，明的讓人心痛，但在
65、每到夜深人靜，我才倍感寂寞倍感心酸，孤單的人心易碎，總是看到別人雙雙對(duì)對(duì)，才感覺(jué)，一個(gè)人好孤單，只是真心已不在，真心已不算。
66、青春有限，可以驕傲的時(shí)候，盡管驕傲吧。有一天，當(dāng)你死心塌地地愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候，你也許無(wú)法在驕傲。
67、愿我如星君如月，夜夜流光相皎潔。
68、成熟不是心變老是眼淚打轉(zhuǎn)還能笑。
69、不過(guò)女人到底是女人，日子久了就任由感情泛濫萌芽，至今日造成傷心的局面。女人都癡心妄想，總會(huì)坐大，無(wú)論開(kāi)頭是一夜之歡，或是同居，或是逢場(chǎng)作興，到最后老是希望進(jìn)一步成為白頭
70、寧?kù)o的夜，熟悉的空虛，揭開(kāi)了心底里孤絕的惆悵，寂寞繼續(xù)著寂寞，哀傷守候著哀傷。
71、既不回頭，何必不忘。既然無(wú)緣，何需誓言。今夕何夕。君已陌路。其實(shí)真的有命運(yùn)。
72、傷口就像我一樣，是個(gè)倔強(qiáng)的孩子，不肯愈合，因?yàn)閮?nèi)心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長(zhǎng)。
73、沒(méi)有月色的夜里，螢火蟲(chóng)用心點(diǎn)亮漫天的星。
74、長(zhǎng)街長(zhǎng)，煙花繁，你挑燈回看，長(zhǎng)空與飛雪，曾有過(guò)一夜之情�。�
75、紅箋小字，訴不盡一處離愁，寂靜的午夜，滿是心碎的聲音，陋室里一點(diǎn)燈瑩，忽明忽暗，更拉長(zhǎng)了夜得深邃與空曠。
76、眼淚的存在，是為了證明悲傷不是一場(chǎng)幻覺(jué)。
關(guān)于沉默心情的說(shuō)說(shuō)3
1.累的時(shí)候，讓自己慢慢沉淪。
2.陽(yáng)光下伱的笑臉，早已消失不見(jiàn)。
3.沒(méi)有最傻的女人，只有更傻的女人。
4.有太陽(yáng)的時(shí)候，就多曬曬太陽(yáng)。沒(méi)有太陽(yáng)的時(shí)候，就多想想有太陽(yáng)的日子。
5.王子本來(lái)就是最后登場(chǎng)，而公主卻等不到那時(shí)。
6.這一次我看不清鏡子里的人是誰(shuí)，為什么我笑了她哭得那么無(wú)奈
7.我討厭你虛偽，你對(duì)我的`施舍，我卻拿來(lái)當(dāng)愛(ài)。笑死！
8.有著隱形翅膀的人，是不是就是執(zhí)著？
9.相愛(ài)容易，相守卻太難。
10.陪你玩一場(chǎng)注定會(huì)輸?shù)挠螒�，結(jié)局給誰(shuí)看？
11.是不是曾經(jīng)有一瞬間，感覺(jué)那就是永遠(yuǎn);是不是無(wú)論多么用力的銘記，都會(huì)有忘記的一天。
12.在感傷過(guò)去的同時(shí)又要對(duì)現(xiàn)在所擁有的惶惶不安。
13.原來(lái)，最殘忍得畫(huà)面可以甜言蜜語(yǔ)。
14.相處久了的人，開(kāi)始厭煩與木然的磨合。
15.陽(yáng)光慢慢腐蝕我們所有的堅(jiān)強(qiáng)，淚水無(wú)聲跡掩埋在亂世的葬崗。
16.只要伱過(guò)得好，過(guò)得很好，什么都已不在重要。
17.懂的擁有，卻未必能讓你為我停留。
18.只想走進(jìn)你的世界和你在一起，你卻視我為入侵者。
19.再一次見(jiàn)到你，這又是什么感覺(jué)。
20.仰望天空的那一瞬間，我的眼中沒(méi)有色彩。
21.愛(ài)得太深，太容易不顧一切滿是傷痕。
22.漫長(zhǎng)的沉默，語(yǔ)言顯得那么慘白。
23.和曾經(jīng)愛(ài)我的人說(shuō)聲抱歉，抱歉那些說(shuō)好的諾言。
24.到最后我已經(jīng)分不清什么是真的什么是你騙我的。
25.宿命，我們逃脫不了的命運(yùn)。
26.靈魂被你掏空的時(shí)候，我只有放縱軀殼，不再回頭。
27.泥濘的路走來(lái)，我們也并未看到彩虹，而是你疲憊，我憔悴。
28.直覺(jué)讓我開(kāi)離開(kāi)你，會(huì)是一種解脫，可如今為什么如此困惑？
29.既然你不能為我放棄所有，那我就去找一個(gè)愿意為我放棄所有的人。
30.能否用時(shí)間消磨過(guò)去的點(diǎn)滴|能否用往事篆刻寶貴的曾經(jīng)。
31.我甚至忘記了我是如何結(jié)束了自己的感情，一剎那拋開(kāi)理性，以為從此就自由。
32.你的每一個(gè)微笑，會(huì)一直特別的存在著。
33.你說(shuō)你一直在流浪，我卻一直為你守候在這個(gè)你不愿歸來(lái)的家。
34.能不能給我一首歌的時(shí)間，把那抱著，變成永遠(yuǎn)。
35.那些凌亂負(fù)壓，我該怎么緩解。
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