減肥成功的說說

時間：2023-03-31 10:38:57 說說大全我要投稿

減肥成功的說說

　　隨著移動互聯(lián)網(wǎng)和社交網(wǎng)絡的發(fā)展，越來越多人熱衷于在社交平臺上發(fā)布說說，用于分享快樂，宣泄傷感。什么樣的說說才讓人印象深刻呢？以下是小編為大家收集的減肥成功的說說，歡迎閱讀與收藏。

減肥成功的說說

減肥成功的說說1

　　1 、女學生必須要愛自個兒。你就記取：胖人沒前(錢)途!你再有能耐心地再好，也是只是個好胖人。

　　2 、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。

　　3 、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。多歲的女性應該比歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

　　4 、其它女人都能瘦下來你為啥不行!你是白癡嗎?你天生就該當肥豬嗎?

　　5 、當一個女生說要減肥時，其實她是想有個人能對她說：干嘛要減肥，我就是喜歡現(xiàn)在的你。

　　6 、胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。

　　7 、關鍵是要，要有信心。別人可以你一定會做的更好!要有自己的智慧。

　　8 、大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什么別人能你就不可以?

　　9 、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。

　　10 、月不減肥，月沒人追，月脂肪堆，月戀情吹，月待室內(nèi)，月更加肥，月會自卑，月相親累，月無人陪，月無三圍，月肉更肥，月不知誰月月沒玫瑰，年年只悲催。

　　11 、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。

　　12 、其實減肥就是少吃多動。選擇你自己相信的方法去做，堅持，就有效。一開始就懷疑絕逼沒用。

　　13 、沒人能幫你，只能靠自個兒。假如你沒想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺兒。

　　14 、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

　　15 、剛被男朋友甩的胖人!哇哈哈哈哈哈!你終于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧!還在苦痛里暴食?!那你就等著下個男子也甩了你吧!

　　16 、驚蟄春雷初響，養(yǎng)生秘籍送上，冷暖變幻無常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲湯，少酸增甜養(yǎng)脾，大棗山藥良方，減肥健身當季，慢跑快走跳繩。情濃關懷圍繞，快樂安康伴你!

　　17 、夏日炎炎養(yǎng)生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養(yǎng)和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉一轉。

　　18 、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的!

　　19 、減肥，是為了讓自己更美。減肥，是為了讓自己更，減肥，是為了證明自己其實也很優(yōu)秀!所以減肥是一件很美好的事情……我要快樂!也要健康!加油!

　　20 、迎面走來的男士，錯身，回頭是因為欣賞而不是出于好奇。

　　21 、年后，向你的.孫兒展示自己已經(jīng)微微發(fā)黃的婚紗：當初奶奶的腰只這么一握!

　　22 、立冬了!別減肥了，留點脂肪過冬吧;別裝酷了，多穿件保暖衣褲吧;別約會啦，回家抱著暖壺將就睡吧;別再吸了，鼻涕都掉到手機屏幕上了。注意保暖哦!

　　23 、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。多歲的女性應該比歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。

減肥成功的說說2

　　1、希望新的一年我的事業(yè)能夠順順利利，減肥成功，好好準備婚禮，雙方父母都能身體健康，多出去轉轉，開開心心

　　2、20xx啦，希望本命年待我好一點，事事順心，減肥成功，100斤，賺大錢

　　3、20xx許個愿望:希望我變成瓜子臉，希望我減肥成功，希望我安安靜靜做個好姑娘，希望我能遇到我的有緣人

　　4、20xx年表示終于要過去了，喪氣的一年終于玩拜拜了。20xx希望我減肥成功，脫貧成功，可以不用再畫圖

　　5、20xx年經(jīng)歷了很多，成長了很多，付出了很多也收獲了很多，隨著角色的轉變，很多事情看得更重了，很多事情也看的更淡了。希望20xx年我和我愛的人們都可以健康平安幸福快樂，希望我可以減肥成功，拿到駕照，升職加薪

　　6、新的一年，希望爸媽身體健康，永遠恩愛；希望弟弟早日脫單，永遠帥氣；希望自己減肥成功，學業(yè)有成。同時希望自己愛的人能早日得到家人認可！狗年大吉！

　　7、20xx希望陶哥工作能夠順風順水繼續(xù)高升，希望我自己能夠減肥成功然后懷上一個小小陶，希望爺爺奶奶爸爸媽媽姑姑叔叔弟弟我們這一家人身體健健康康。我們這個小家庭平平淡淡溫溫馨馨的繼續(xù)幸福的生活下去。平安是福，平淡是福。

　　8、遇到你真的超級開心，20xx我們擁有共同的目標減肥成功！還有一起去見哥哥，一起看演唱會……要一起做的事情有太多了，但是還是祝福你工作順利，不要太過勞累，有什么煩心事可以和我說，我能做的不多，聽你發(fā)發(fā)牢騷然后和你搶搶圭哥，要一直開心下去

　　9、20xx年，希望一切都步入正軌。最大的目標要減肥成功。改掉吃飯狼吞虎咽的壞習慣，然后加強鍛煉。一個完美強壯的體格，20xx年第一個目標。

　　10、希望身邊的親人身體健康，自己能找到適合自己的工作，男朋友減肥成功，美美拍個婚紗照！

　　11、許個愿吧，希望20xx事業(yè)旺旺、家人健健康康、小孩減肥成功能穿修身衣服工作調(diào)動回城車技提升少打呼嚕多吃水果蔬菜靜得下心看書考上律師證書，新房建成！謝謝老天爺上帝耶穌宙斯雅典娜。

　　12、20xx年，希望我愛的，愛我的'，一切順利，身體健康，平平安安。希望自己能減肥成功（圖文無關），讓自己活得更有意義。加油！

　　13、希望我在20xx年能夠減肥成功瘦10斤希望這學期的我有所長進多讀書少追劇少看小說希望這一年我每天開開心心o(≧v≦)o

　　14、20xx年希望李臭臭小朋友平安喜樂，然后自己能減肥成功，其他的順其自然吧……

　　15、20xx新年快樂，希望家里人平安健康、自己減肥成功、楠楠練出腹肌，攢攢錢去旅游

　　16、20xx年希望減肥成功，萬事順意，至于那個另一半能早點出現(xiàn)最好啦

　　17、20xx年，希望自己減肥成功，變得越來越美麗。努力工作努力賺錢。家人身體健康。希望我一直幸�？鞓废氯ァ�

　　18、20xx-2018（除20xx），歲月無情！今年我希望我能減肥成功，還有頭發(fā)留起來，還有博士最關鍵的一年，希望一切順利，盡管20xx第一周就挺坎坷，愿有所收獲。

　　19、我現(xiàn)在嘴巴子實在太大了20xx年愿望還是希望能減肥成功。

　　20、20xx真正的進來了，我哥租了個別墅一大家子團年，哥哥姐姐們的愿望就是希望我能找個好男人，行吧，等我減肥成功，下半年就是談！

　　21、希望20xx年，不勞而獲，運勢順利，減肥成功。

　　22、希望我家寶寶健康快樂成長、希望我自己減肥成功、存錢成功。希望父母們健康平安。希望我們可以越努力越幸運。

　　23、太多太多的來不及，本以為20xx我會度日如年，沒想在不知不覺中已經(jīng)置身20xx了。希望今年的我可以活出自己，輕松自在。完成20xx內(nèi)所有的計劃。1:減肥成功。2:注射宮頸疫苗。3:和我最親愛的寶貝們來一次親子游。4:存款破5位數(shù)。

減肥成功的說說3

　　1、平生無一事可瞞人，就是胖得太快。

　　2、無心減肥肉再掉，有心減肥減不掉。

　　3、為了生活而吃，但生活不是為了吃。

　　4、你心靈再美也就是個好心腸的胖子。

　　5、我太能吃了，我上輩子一定是胃無限。

　　6、不想又丑又胖？來健身吧，那樣你就只剩下丑了。

　　7、把后背交給我，你只管負責你的前方。

　　8、將來的你一定會感謝現(xiàn)在拼命減肥的你。

　　9、減肥沒有那么容易，每個人有他的體積。

　　10、在花一樣的年紀里，卻長成了一顆多肉。

　　11、姑娘，減肥這條路，從來都是不容易的。

　　12、寧可清貧苗條自樂，不可濁富肥胖多憂。

　　13、減掉的是多余脂肪，留下的是美麗健康。

　　14、成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

　　15、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子歷險記。

　　16、不騙你的只有尺子和鏡子，多看多量定目標。

　　17、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。

　　18、誰的肚子沒有幾個褶，誰的人生不是跌宕起伏。

　　19、我只是對胖的世界好奇，進去逛了一圈就迷路了。

　　20、我的.肉特別硬，瘦不下去啊，好羨慕松軟的肉肉。

　　21、咱們是胖子，營養(yǎng)過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。

　　22、讓現(xiàn)任男友體面，讓過去男友遺憾，讓未來男友驚艷。

減肥成功的說說4

　　1、瘦，也沒有那么難。

　　2、一旦不再對自我進行管理，對人生的追求也就松懈了。

　　3、面對肥胖，要有正確的減肥觀。

　　4、當你瘦下來，整個世界都變得很美好。

　　5、減肥改變了生活方式，但絕不能是苦行僧。

　　6、老娘為了美能咬牙甩掉幾十斤，還有什么可以難得倒我？

　　7、現(xiàn)在減肥成功了，那些內(nèi)心深處曾經(jīng)的夢想，都可以一個個去實現(xiàn)啦。

　　8、想要瘦得快，那就每天都好好吃早餐吧。

　　9、人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。

　　10、你的減肥像霧里看花，水中望月，成功的日子總是遙遙無期。

　　11、減肥成功后，我終于有了小蠻腰。

　　12、你愛的'人或許不會愛你，但你可以努力更愛自己。

　　13、能免則免，能少則少，主要是解饞，不為吃飽。

　　14、你知道減肥成功是什么感覺嗎？簡直就是過上了另外一種人生。

　　15、對于一個控制不了自己，口腹之欲的人，每天稱體重，是特別有必要的。

　　16、我就是這么牛！到現(xiàn)在堅持健身已經(jīng)一年了。

減肥成功的說說5

　　1、瘦了別老說減肥，想當年姐最瘦的時候才五斤半！

　　2、歲歲常歡愉年年皆勝意。

　　3、減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。

　　4、吃東西的時候，真的好開心啊……

　　5、不怕身材變魔鬼瘦到才精采。

　　6、我和脂肪作斗爭，差點沒犧牲

　　7、堅持就是勝利！

　　8、女人越重，地位越輕

　　9、我不是胖，我只是瘦的不明顯。

　　10、你的肉也還是那么多，甚至更多了！

　　11、信念不搖擺瘦到絕路都要瘦不昏天黑地不痛快

　　12、當你成功瘦下來的時候你會發(fā)現(xiàn)原來雞湯都是真的！

　　13、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。

　　14、你就記�。号肿記]前途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。

　　15、不是自己不自信，而是肥胖太油膩。一旦堅持減下去，世界應你而美麗！

　　16、今天少吃一塊肉，明日維密你走秀。明日少喝一口湯，后天維密我專場

　　17、本來沒有波瀾怪你過分期盼。

　　18、生活很苦一定要加你這味糖。

　　19、要陪在值得的人身邊一年又一年. 。

　　20、我永遠屈服溫柔，而你是溫柔本身。

　　21、睡前別關窗我要偷偷進入你的夢鄉(xiāng) ” 。

　　22、半途而廢不好，所以準備喜歡你到老。

　　23、人間一趟，積極向上，不畏將來，不念過往。

　　24、有沒有被當成寶貝是件很明顯的事情。

　　25、遇見你愛意洶涌，看世間萬物都浪漫心動。

　　26、日落夜來夜去日升循環(huán)往復歸于山歸于海。

　　27、所謂得體，就是有些話不必說盡，有些事不必做盡。

　　28、長大這兩個字連偏旁部首都沒有，一看就很孤獨。

　　29、人生是一段孤獨旅程，一邊遇見，一邊再見，然后不再相見。

　　30、一個人最美好的狀態(tài)，那一定是，“知道自己要什么，并且全力以赴”。

　　31、晚上愉快的.入睡早上有所期待的醒來這樣的生活才是我想要的。

　　32、遇一人，山水有逢，念一人，風過輕瀾：執(zhí)一人，瀲水之濱，終一人，悱惻至生。

　　33、把一個女人原本有的自信磨光讓女人知道世間哪有什么避風港全都是暴風雨。

　　34、不用每日纏綿時刻聯(lián)系你知道他不會走他知道你不會變大概就是最美好的愛情吧。

　　35、很多極端的行為，源自于內(nèi)心的不安全感。世上最令人安心的事情是：終于知道，你愛的人，也在愛你。

　　36、當你猶豫要不要去做一件事的時候，其實你內(nèi)心已經(jīng)有了選擇，只是你還沒有充足的理由去說服自己。

　　37、大概這一年是我長這么大最難熬的一年了也是讓我成長最多的一年感謝生活賜予我一場驚慌失措愿以后抬頭都是陽光。

減肥成功的說說6

　　1、想要美麗的徹徹底底從頭到尾就練習瑜伽，給你新的世界新的自己。

　　2、一個人對自我形象的管理，是一種對自身要求永不降低的態(tài)度。

　　3、瘦了之后感覺太好了，變美了不說，走起路來，身體能輕的飛起來。

　　4、盡情享受買衣服帶來的成就感，而不再是挫折感！

　　5、不要熬夜.到點起床！

　　6、減肥就是養(yǎng)成一個好習慣，然后體重就下來了。

　　7、生活從未變得輕松，是你在一點一點塑造自己，變得堅韌強大。

　　8、人人都在減肥，成功的卻沒幾個，不是你不行。

　　9、當你下定決心時，周圍一切都會為你加油助威。

　　10、吃得少，不如吃得好。

　　11、如果你真正減過肥，你就會知道，減肥到底有多難。

　　12、減肥成功的人，成功的前提就是明白“如何控油”！

　　13、越早開始，就會越早受益。

　　14、不用太麻煩，一張瑜伽墊即可，擁有好身材，就是這么簡單！

　　15、不怕艱難困苦，就怕失去希望，減肥如此，創(chuàng)業(yè)如此，諸事皆如此。

　　16、沒有食物，能越吃越瘦。

　　17、認真的`胖子認真的減肥，為了瘦，怎么也要支撐下去！

　　18、不改變自己，只能是老公眼里的黃臉婆！

　　19、人生重回正軌，開始更積極地生活。

　　20、改變的還有生活習慣和做事的態(tài)度上，更容易堅持，對困難也更加淡然。

減肥成功的說說7

　　1:我說我要減肥。他說胖點他也要我

　　2:聽說看恐怖片有助于減肥滴親愛的陪我看吧——減肥心情說說

　　3:當你信心滿滿的發(fā)誓要減肥時，總有那么些可恨的人鄙視的對你說……不可能

　　4:祝我減肥成功吧。

　　5:他說如果我減肥，他就不要我。

　　6:減肥減肥越減越肥~

　　7:有誰討厭那種明明自己很瘦，卻老嚷嚷著自己胖要減肥的女生。

　　8:減肥沒有那么容易,每塊肉都有他的脾氣

　　9:女人之所以整天嚷嚷著要減肥，主要是因為她還沒有遇到一個會對她說“吃吧吃吧，你吃多胖我都要你”的男

　　10:失戀可真是個減肥的好東西啊

　　11:幸福就是找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，再吃點別餓著。

　　12:不好意思，我在減肥，只不過都從眼睛里流出來了

　　13:我在減肥,我既不節(jié)食也不運動,我用的是意念,我會瘦。

　　14:有人減肥只是為了一個目標那就是能吃更多的肥肉,

　　15:父親節(jié)的最大愿望就是減肥成功幫老爸找個好女婿

　　16:每個人身邊都有一個明明很瘦卻總是整天嚷嚷著要減肥的小壞人

　　17:送給跟我一樣無時無刻不在想著減肥的孩紙們，要好好疼愛你的身體

　　18:男人你說我胖我減肥你說我丑我整容當我瘦了美了你認為我還會選你么

　　19:每一個長期減肥未成功的女子,都有一個多年增肥無效的閨蜜……有木有啊!

　　20:七月不減肥，八月沒人追

　　21:媽媽回來那天，發(fā)現(xiàn)媽媽瘦了很多，我就說：“媽媽，你瘦了”。媽說：“我在減肥呢”

　　22:可憐自己,空有一顆減肥的心,生就一條吃貨的命

　　23:我多想抱著你哭，然后把鼻涕和眼淚全部留給你。

　　24:不論我下怎樣的決心,你一出現(xiàn),就全都不見了

　　25:我從來不知道什么叫淑女，更不裝，我活的隨意。

　　26:這個世界真的太擁擠，擁擠得只剩下孤獨和無助

　　27:真情似真花，情終凋零;假花似假意，心終飄零

　　28:失戀的那一瞬間,感覺除了你,其他什么都是好的。

　　29:為什么前一刻說著永遠廝守，后一刻卻轉身遠走。

　　30:當我把心交給你的時候,卻被你挑剔的`眼神殺死了

　　31:在我想你時，卻接不到你電話，這比想你更痛苦

　　32:沒有在乎的如火如荼,,就沒有放下時的撕心裂肺

　　33:沒有人有義務逗我開心，想活的開心就要靠自己。

　　34:我從來不知道什么叫淑女，更不裝，我活的隨意。

　　35:可不可以讓我失憶一次,忘掉那些我不想記得的人

　　36:笑只是表情與快樂無關正如我愛你卻與你無關。

　　37:我習慣把難過和不安藏在心里，但絕不是不在乎你

　　38:喜歡上了你就離開了是我反應太慢還是你走的太快

　　39:愛情不是最初的甜蜜，而是繁華退卻依然不離不棄。

　　40:你離開了我，還附送折磨，只有天曉得我該怎么做。

　　41:突然有種莫名的悲傷，不是因為我愛你,而是你愛她

　　42:分不清友情和愛情的年代。有時哭過有時苦過的眼袋

　　43:多少人為了另一半,由胖變瘦,由愛變恨,由單純變墮落。

　　44:我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

　　45:要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。

　　46:看見好朋友發(fā)說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然后我點進去，點擊了一下贊

　　47:我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的!

　　48:世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。

　　49:這么多年我媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎我就不減肥，堅決不減。

　　50:成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春!人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細胞開始。

　　51:你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點?就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去?

　　52:其它女人都能瘦下來你為啥不行!你是白癡嗎?你天生就該當肥豬嗎?

　　53:減肥沒有那么容易，每個人有他的體積。

　　54:空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命?空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命?

　　55:每當我吃飽喝足閑著沒事之后，都會想起減肥這件正經(jīng)事。

　　56:我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心!

　　57:冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天徒傷悲。

　　58:減肥沒有那么容易每塊肉都有它的脾氣;

　　59:胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。

減肥成功的說說8

　　1、同一樓觀點。減肥的唯一方法就是節(jié)食，塑身的唯一方法就是運動。以上的唯一阻礙就是沒得吃太痛苦，做運動太累人。關鍵詞:堅持。起碼要堅持半年，不然會反彈的......

　　2、還是一樣的配方，還是一樣的味道，可是就有一種買家秀和賣家秀的區(qū)別油然而生……

　　3、胖子沒資格吃！等瘦了再說。沒辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就一輩子羨慕別人吧！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？青春只有一次，我們不能浪費青春！我們要有絢麗的青春！沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。要因為什么“MC來了”“怕營養(yǎng)不均衡”等等借口去吃東西！胖子！不瘦下來不準再做頭發(fā)！

　　4、持之以恒，才能擺脫肥胖

　　5、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！

　　6、我減肥的時候你一定要來哦，因為看見你，我就沒有食欲了。

　　7、因為周女士的肥胖史已有近20年，屬于頑固性肥胖體質(zhì)，加上體內(nèi)濕氣比較重，導致她會比別人更容易長胖，陳規(guī)劃師指導周女士先去除濕氣。之后幫助她制定餐譜，每周都會有幾個不重樣，保證每天蛋白質(zhì)攝入，營養(yǎng)均衡。

　　8、那么這位客戶為何如此感激呢？芊影和陳規(guī)劃師又給她帶來多大的改變呢？一起來看看這個視頻↓↓↓

　　9、語言很多時候都是假的，一起經(jīng)歷的事情才是真的。

　　10、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？

　　11、肌肉是男人的最帥氣的外衣，曲線是女人最性感的內(nèi)衣。

　　12、別指望快走會減肥了，八戒走了十萬八千里也沒見瘦下來，而且，他還吃素！

　　13、兩年半的時間，從220磅減到145磅，好身材固然值得驚艷，可最耀眼的就是她臉上自信的笑容了，減肥同時也是修心的過程啊。

　　14、減肥后真的會變好看，五官會立體，身體變輕盈，不要在年輕時活成一個胖子。沒有一種減肥方法是不煎熬的，但是一定要堅持住才能最后笑出來，只能靠自律。

　　15、睡覺時把雙腳稍微墊高一點(高于心臟)可以瘦小腿。

　　16、據(jù)說|男人眼中(油膩)女生是這樣的？！

　　17、我有一顆減肥的`心，和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了!

　　18、就喜歡每一天對著肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進去？

　　19、自從瘦了以后，最愛的季節(jié)從冬天變成了夏天。

　　20、【胖子減肥成功的說說】真實|藝考讓我3個月成功減肥20斤~

　　21、想減肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出門�？偨Y得出：宅女都是瘦子。

　　22、硬生生地把上千的衣服穿成地攤，這就是胖子的宿命。

　　23、體重秤上日益減少的數(shù)字，比什么都有說服力。

　　24、心靈再美，你也只是個善良的胖子。

　　25、肥胖會帶來很多健康問題

　　26、從458磅(207千克)減到180磅(81千克)，兩年時間，一個更自信、更快樂的人。

　　27、月經(jīng)期間身體的內(nèi)分泌和平時不一樣，體重上浮和食欲亢進是正常的。但也別吃太狠了。月經(jīng)結束后7天是減肥黃金期，代謝特別快一定把握住。

　　28、總結：快速提升(外在氣質(zhì))的關鍵在于......

　　29、減肥是需要的。束胸的小背心(最好里面有軟鋼絲，這樣胸部不會變形)。寬大的衣服和褲子(要穿校服的話，最好定大幾碼的)行為也要放開點，不過不要太粗魯，這樣反而有點假。頭發(fā)建議減掉注意：千萬不要穿涼鞋，男式的也不行不要穿緊的牛仔褲，松的沒關系

　　30、除了運動以外，桑拿泡澡泡腳也可以促進新陳代謝

　　31、每次我說減肥，只不過是想嚇嚇我的小肉肉們。

　　32、這段時間心態(tài)崩了很多次還好我終于瘦啦十斤啦啦啦，繼續(xù)加油

　　33、你的生命中有沒有為了一件事特別努力過，從現(xiàn)在開始，減肥開始，戰(zhàn)勝自己的食欲和肥肉。

　　34、有些人總抱怨日子過得不好，可是一上稱又重了。

　　35、夏天減肥快，冬天減肥慢。北方冬天太冷了人體需要囤積脂肪御寒，不過冬天減肥慢也不要心如死灰，只要保持下降的趨勢就行。

　　36、認真的胖子認真的減肥，為了瘦，怎么也要支撐下去！減肥就是養(yǎng)成一個好習慣，然后體重就下來了。改變的還有生活習慣和做事的態(tài)度上，更容易堅持，對困難也更加淡然。胖有一堆理由，瘦只有一個目標。我的減肥經(jīng)驗是，只要餓不死，就往死里餓。不改變自己，只能是老公眼里的黃臉婆！你知道減肥成功是什么感覺嗎？簡直就是過上了另外一種人生。不怕艱難困苦，就怕失去希望，減肥如此，創(chuàng)業(yè)如此，諸事皆如此。對于一個控制不了自己，口腹之欲的人，每天稱體重，是特別有必要的。能免則免，能少則少，主要是解饞，不為吃飽。

　　37、五年前只敢穿純色的衣服還會顯得尷尬，而現(xiàn)在輕輕松松hold住碎花裙，要知道碎花可是胖妹子們避之唯恐不及的元素啊。

　　38、維密身材值得擁有么？我認為NONONO

　　39、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

　　40、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！

　　41、運動方式。有氧耐力運動是改善血脂的最佳運動形式。脂肪是身體中最高效的能量儲存庫，而這一能量的利用主要是通過有氧耐力運動。在長時間耐力運動中，人體大量利用脂肪供應能量，使血液中甘油三酯水平下降。同時，長時間運動導致身體的消耗增加，恢復過程中也需要消耗膽固醇。運動強度。對于能改善血脂的運動強度，在過低的強度下運動，血脂的改善效果很不顯著。

　　42、分享|一份讓乃們獲得水果自由的詳細指南

　　43、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。

　　44、每個人的減肥方式不一樣，這個不能通用吧，有的人怎么也吃不胖，有的人喝水都能長胖不是嗎？減肥成功路很多條，只要每個胖子找對了適合自己的減肥方法，都能成功減肥，我能成功減肥全靠能量瘦身排毒方法，我是在上海煜嵐能量瘦身排毒學習的，真心感謝，讓我恢復了健康身材，也自信了。

　　45、控制飲食、運動治療或藥物治療，有時候不能達到理想的減肥效果。外科手術治療是使肥胖癥病人獲得長期而穩(wěn)定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術不僅能減重，同時可能改善甚至治愈肥胖癥相關的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預防、減緩甚至阻止肥胖并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

　　47、300斤的大胖子，只有樹立堅定的信心，不怕吃苦的精神，敢于向自我挑戰(zhàn)，敢于面對困難，堅持不懈的努力，才會有減肥成功的希望，否則，胖子還是胖子，是不會有任何改變的，你說對嗎？

　　48、獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)胖三斤。

　　49、避免催吐減肥，因為會傷胃，還會破壞臉型。

　　50、見面你就叫我肥肥子，難道我姓肥嗎？叫肥子嗎？

　　51、節(jié)制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！

　　52、在視頻中我們可以看到，周女士面對鏡頭還是有點靦腆害羞，但是那個笑容還是讓人看得出來她對瘦身成功后的喜悅，從168斤瘦到124斤，整整瘦了44斤。一條38秒的視頻中，提到了5次“謝謝”，可見周女士對芊影，對體脂規(guī)劃師和助理的感情有多深。

　　53、讀書||到底能不能提升氣質(zhì)？

　　54、我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪，今天胃又贏了。

　　55、經(jīng)歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢

　　56、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我這個是肥嗎？我是豐滿。

　　57、什么都不買的生活，還能有怎樣的樂趣？

　　58、混血兒就一定漂亮么？很遺憾，并沒有...

　　59、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去會太完美。

　　60、安利|我繩命中三個低調(diào)高冷，但草雞好用的良心品牌~

　　61、安利|醫(yī)學狗7個(醫(yī)學相關)的好物推薦~

　　62、自拍一年，我才發(fā)現(xiàn)鞋子有這(五雙)就夠了

　　63、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。女生一定要愛自己。你就記�。号肿記]前(錢)途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。

　　64、不瘦下來不準再做頭發(fā)！擴展資料改變生活方式

　　65、男人的承諾就像女人說要減肥一樣經(jīng)常說卻很難做到一切都是假的話。

　　66、今日不減肥，明日徒傷悲！

　　67、順便告訴大家一個小秘密：

　　68、早上食營養(yǎng)的，中午吃飽，晚上八分飽，吃完不坐著，堅持做仰臥起坐，可以消耗很多，慢跑半個小時也不錯，還有跑樓梯，跳舞......

　　69、這么多年我媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。

　　70、芊影陳體脂規(guī)劃師根據(jù)周女士的實際情況，綜合性分析，制定了全套科學的體脂管理方案，包括產(chǎn)品方案+生活飲食方案+運動行為方案，從內(nèi)向外全方位地去改善，以一種更科學、更健康的方式達到瘦身效果。

　　71、膜拜|33條終極省錢攻略：只能說小姐姐太會過日子啦~

　　72、還吃？封閉貨車都不能讓你上了。

　　73、深吸一口薰衣草/薄荷/檸檬(濃烈氣味的熏香味道)，可以抑制食欲。

　　74、敲黑板|決定做近視手術之前，請確認自己能完全接受這些后遺癥~

　　75、人生巔峰時刻，我成功了，看到5字開頭了，半年不到，我終于瘦下來了，普天同慶，開心轉圈圈。

　　76、為了減去贅肉我嘗試了很多的方法可是每次都挺失望的后來用中藥的的俏!!麗!!姿減肉肉不錯的,價格還不貴關鍵是健康。

　　77、是臺灣電視劇《粉愛粉愛你》藍正龍、李佳穎、周湯豪主演。超喜歡里面的男本來一開始劇情設置藍正龍就是男主角，結果剛播映那會兒制作方網(wǎng)上投票選舉女主角應該和誰再一起幸福？結果大多數(shù)人喜歡男結果大結局很牽強的逆轉了~~~呵呵~~~

　　78、世上瘦的人那么多，憑什么不能多我一個。

　　79、周女士表示，自己由于年紀的增長，經(jīng)常會失眠多夢、疲勞乏累。去醫(yī)院體檢，檢查出有脂肪肝，這讓周女士很擔心。醫(yī)生也建議周女士，調(diào)整好飲食，控制好體重，減減肥。

　　80、底部菜單：任意關鍵字?搜索往期內(nèi)容

　　81、減肥真的沒那么容易，每一塊肉都有它的脾氣。

　　82、減肥,號稱是女人一輩子的事業(yè)。通常在飯后開始,飯前結束...

　　83、我體重關你屁事,這叫豐滿.你卻天天要我減肥,我他媽受夠你了。

　　84、因此當夜晚感到饑腸轆轆的時候，可以選擇性愛來達到止饑的目的，這樣就可以避免攝取不必要的食物

　　85、鍛煉，肌肉練出來了心里強大了，自己不再是胖子了自己本來就厲害，胖子不好展示，瘦了展示能得到更多仰慕

　　86、那些減肥減不下來的女孩，一定是特別誠實、特別感性的，因為根本她違背不了本心，做不到為難自己。

　　87、如果游泳可以減肥，那鯨魚怎么肥成那德性。

　　88、餓的時候我就會想：YEAH！脂肪正在燃燒呢！

　　89、減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的牌氣

　　90、如果我再瘦一點，偷偷看你時，目光就不用躲閃了吧。

　　91、瘦下來之后自帶閃光燈，身邊的朋友越來越多，各種各樣的桃花也越來越多。

　　92、來楊氏3分鐘都瘦了！��！

　　93、減肥就是要餓的效果最小。

　　94、看到討厭的人都比你瘦，真的想馬上跑十圈瘦下來。

　　95、周女士在生孩子前，身材一直都很苗條，看著身邊的朋友生完孩子都開始發(fā)胖，讓她也開始擔心自己會變胖，但是在孕期為保證營養(yǎng)，周女士吃了很多進補的食物，在生完孩子后，體重就一直降不下來。

　　96、點上面藍字可以關注我們

　　97、減肥其實很簡單，你要每天努力鍛煉，不吃油膩的食物，持之以恒，日復一日年復一年，等你再照鏡子時，你就會發(fā)現(xiàn)，對你而言，整容比減肥更重要。

　　98、我請大家一定注意以下原則和細節(jié)，

　　99、了會后悔的話，就別吃別做要自己后悔的決定。

　　100、周女士說道，“我最大的問題就是沒有計劃，一度很迷茫，芊影就是給了我方向和方法�！�

減肥成功的說說9

　　1、每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴。

　　2、所謂奧運，就是一群特別需要鍛煉的人看一群特別需要休息的人運動。

　　3、我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心!

　　4、神啊！如果沒辦法把我變瘦的話就把我的朋友們變胖吧。

　　5、看到體重計上的數(shù)字：我要減肥。買衣服的時候：我要減肥。碰到身材好的人：我要減肥。看見鏡子里的自己：我要減肥。遇到喜歡的人：我要減肥。

　　6、我爸面對我發(fā)胖一事發(fā)表了看法：沒有韓紅的命，還得了韓紅的病。

　　7、有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。

　　8、虛偽的男生，看見丑女說借過，看見美女時說我們是不是見過

　　9、聽說當天空中有流星劃過的時候許愿特別靈，那天我向流星許愿希望我能變瘦點，我靠！結果流星按原路飛回去了！

　　10、我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。

　　11、減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。

　　12、我長的是不好看，但也沒你那么隨心所欲阿。

　　13、夏天減肥真的太開心了～冬天減減了半天體重都不掉的。

　　14、最悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿。有木有?

　　15、有氧運動過程雖然很累但是結束之后的那股爽舒感覺還是超棒的為了夏天好好努力減肥。

　　16、“我肉肉的，捏著舒服，靠著舒服，抱著舒服”“看著不舒服”

　　17、“歲月抹平了我鋒利的棱角”“明明胖了還死不承認”

　　18、每一個長期減肥未成功的`女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。

　　19、不要低估任何一個胖子瘦下來后的美麗程度。

　　20、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。

　　21、“一邊享受，一邊淚流”這句歌詞，刻畫了一個非常懊悔自己吃很多但又停不了，嘴沉浸在食物中無法自拔的胖子。

　　22、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。

　　23、我媽就生了我一個，你自己算算看我算老幾呢。

　　24、夏天減肥是妹子唯一的目標！

　　25、如果真瘦不了，讓我長高點也行�。�

　　26、鋤禾日當午，長肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠譜，剛剛下決心，飯桌又犯虎！

　　27、再肥你男朋友就不要你了!

　　28、減肥這兩個字說起想當投入，做起來相當分心。

　　29、裝個逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年減肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其實也就差不多了，要求也不高。

　　30、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。

　　31、世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然對你不離不棄！

　　32、減肥沒有那么容易，每塊肉都有它的脾氣。

　　33、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

　　34、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。

　　35、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

　　36、世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然對你不離不棄！

　　37、吃?你有資格吃么?

　　38、夏天來了，我們一起減肥吧。分享一只胖成企鵝的二哈。他腳下的小盆以后就是他的飯碗了，太可愛了。

　　39、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

　　40、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥�；侍觳回撚行娜�!兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

　　41、空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。

　　42、減肥始終是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

　　43、我知道我為什么一直瘦不下來了，因為身體里面裝了一個你。

　　44、減肥這種事，說說就好了。

　　45、我知道我為什么一直瘦不下來了，因為身體里面裝了一個你。

　　46、我爸面對我發(fā)胖一事發(fā)表了看法：沒有韓紅的命，還得了韓紅的病。

　　47、“歲月抹平了我鋒利的棱角”“明明胖了還死不承認”

　　48、聽說當天空中有流星劃過的時候許愿特別靈，那天我向流星許愿希望我能變瘦點，我靠！結果流星按原路飛回去了！

　　49、這么多年我媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。

　　50、我有一顆減肥的心，和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了！

減肥成功的說說10

　　1、10月3號體重2KG(初始照片被她不小心刪掉了)，12月1號體重2KG，整整減了14斤！見證了她兩個月身材變化的我們，從一開始的不相信她能堅持，徹底轉變成了現(xiàn)在的驚訝與佩服！

　　2、記錄下來之后，大多數(shù)人都會感到吃驚的�？梢詫懴聛�，也可以拍照，每天看照片都會被嚇倒。或者用薄荷這個app也有大概估算卡路里的功能，但是我覺得并不是很準，因為很多時候這些軟件并不會包括配料和調(diào)味料，就好比一碗沙拉，加不加沙拉醬和加哪一種沙拉醬，炒菜放多少油什么油，熱量的差距可以天差地別。

　　3、晚飯不吃，即使吃也在五點前

　　4、最后，放幾張我在微博里以前發(fā)過的一個對比照，這組照片只想告訴怕變成金剛芭比的妹子們，肌肉在緊張的狀態(tài)下和放松的狀態(tài)下是完全不一樣的形態(tài)。我這個對比效果不是很明顯，你們看到的肌肉，也不是增肌來的，只是因為體脂低了，原來就有的肌肉露出來了而已。離我的目標還相差甚遠。

　　5、少吃不動，減肥慢，而且減掉的可能不只是脂肪，還有可能是肌肉，最后肥減了，但形體并不好。只運動不控制飲食也不行，這樣可能并不能掉肉。

　　6、我一直都不算一個“瘦人”。上大學之前，我的身形已經(jīng)比較臃腫(現(xiàn)在想想，我女朋友能在那個時候就喜歡我簡直是瞎了眼了哈哈哈哈)，而上大學之后，由于缺乏管理、熬夜看書加班加上眾多的應酬，我的肉身確實超過了精神層面的豐滿程度，一天天的肥胖起來。加上我本人是一個非常重度的吃貨，還喜歡喝點酒遛一遛，想要減肥就更加的麻煩。記得英語里好像還有個專門的詞，類似“每逢開學胖三斤”這種，專門指的是入學的大學生突然變胖�，F(xiàn)在想想，到了大二上的時候，遲某的狀態(tài)確實有點嚇人，都不用說什么“膀大腰圓”，簡直是有點“面目可憎”。

　　7、在今年3月份之前，我也一直不屬于瘦子行列，但如果穿得合適，起碼也算基礎版本的凹凸有致。

　　8、晚上5點不吃。早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。一般開始晚上會覺得肚子有點空虛，但過了一周就好了。當然前提你是吃早中飯的，節(jié)食不提倡。偶爾也會吃一吃零食，但碳酸飲料完全不沾，基本不喝了。

　　9、早餐一只雞蛋(或是玉米、紅薯、胡蘿卜)+各種粥(或牛級)+各種蔬菜，一般早晨不太吃油膩的東西，但是偶爾會吃到小包子、油條，我都控制量不超標(數(shù)量不超過1)，一般先喝粥(牛奶除外)，再吃主食。

　　10、在這個背景下，我終于發(fā)現(xiàn)了自行車之外的另一項運動：走路——這聽起來實在是太樸實無華了，但根據(jù)我的觀察，只要走的方法得當，走路也可以減肥，不過前提是，要保證適當?shù)膹姸�，也就是適中的步頻(太慢那是消化食)和適中的.距離(太遠容易傷害半月板)。這一招不見得對所有人有用，但對我就十分合適——在我的不懈努力下，我的體重久違地向180斤靠攏，我的內(nèi)心也有了更多的期待。

　　11、首先，為什么說減肥難，首先減肥有著考驗身體和考驗心理的雙面難度，節(jié)食考驗心理戰(zhàn)斗，運動考驗身體素質(zhì)，二者缺一不可。

　　12、先戒糖。怎樣才算做到？吃到甜馬上能敏感地察覺到那味道是甜味，會覺得膩。

　　13、一定要運動，有氧+無氧，有條件就請個私教來~

　　14、我呢，喝水不會胖，吃會胖，但在吃這方面還算有點自制力。160cm，曾經(jīng)最胖時高達103斤，如今85不到。其實任何走在減肥路上的女生都會知道，越往后越難減，何況是95以下的減幅真的是一天比一天小，更不是靠餓幾天就能達到的。

　　15、一定要吃飽，不要節(jié)食不要餓

　　16、一定是：管住嘴、邁開腿。七分靠吃，三分靠練，兩者缺一不可。

　　17、跑步效果好點吧，上個月斷斷續(xù)續(xù)的跑步都有較明顯的成果，而且跑步比較全身運動，身體的各個部位感覺都運動到的，手臂較粗的話也行，但單車的話就不能了

　　18、幾個損友給出了主意，說你每天就只吃蘋果和黃瓜，于是我吃了一個禮拜的蘋果和黃瓜，臉都成黃瓜色了.....想著這樣下去不行啊.....開始了運動。最開始每天有氧運動兩個小時，包括游泳啊，爬樓梯橢圓機什么的，并沒什么計劃...

減肥成功的說說11

　　1、我是一個很自律的人，既然說了要減肥，我就要天天說。

　　2、從明天開始減肥吧，今兒中午的飯菜實在是太合我的口了。

　　3、大家好，自我介紹一下，我是吉尼斯世界紀錄“怎么減肥也減不下來”記錄保持者。

　　4、減肥最大的阻礙不止是自己的決心，還有長輩的熱情與碩大的飯碗合在一起的擁促。

　　5、我可能要放棄掙扎了，媽媽做的飯好吃，祥哥做的飯也超合我胃口，還怎么減肥嘛。

　　6、硬撐著跑了個步，把圓環(huán)合上了，減肥真不易。

　　7、4個月減肥后，迎接一個全新的自己，不要被懶惰耽誤了青春，堅持下去，終會迎來精彩的人生。

　　8、當一個女生說她要減肥的時候，千萬不要相信，尤其是吃貨。因為說這句話時，她剛吃飽。

　　9、我覺得有些人背著我在家里減肥還跟我打著增肥的幌子合著就我胖乎乎肉嘟嘟。

　　10、每一個長期減肥未成功的女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。

　　11、減肥從來都不是說說而已，我還會發(fā)朋友圈和微博。

　　12、正在減肥的朋友，記住一句話：除了吃苦，剩下的`你沒必要比別人吃的多！

　　13、夫妻：三觀合，體現(xiàn)在方方面面，比如信仰，比如愛好，比如健康觀念，比如一起減肥。

　　14、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。

　　15、減肥過程中是會有些煎熬，但是瘦下來就會覺得一切都是值得的！

　　16、減肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。

　　17、胖子真應該減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？

　　18、看見好朋友發(fā)說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然后我點進去，點擊了一下贊。

　　19、減肥很簡單，習慣挨餓就行。集中營里沒有胖子。

　　20、我有一顆減肥的心，和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了！

　　21、每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴。

減肥成功的說說12

　　1、我不打算減肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃點吃成胖子看誰還要我

　　2、要美麗，要好身材，就沒有那么多的借口！

　　3、每天量體重，看著稱上的數(shù)字決定一天的心情！

　　4、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

　　5、沒有吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數(shù)個煩惱。

　　6、人家減肥減腰減大腿，為什么你非要從腦細胞開始。

　　7、在最好的年齡，可惜你是個胖子

　　8、黑胖，兩字，人生已毀

　　9、心態(tài)很重要呀～淡定，學會取舍，知足常樂～人的時間是很有限的，大沒必要為了那些意義不大或自己無力更改的事糾結，那是浪費時間和精力！

　　10、沒想到我產(chǎn)后會瘦身成功，減掉了25斤，現(xiàn)在看起來完全看不出像生過小孩子的人，內(nèi)心很激動。

　　11、你可真行，寧愿委屈一柜子衣服、辜負你大好青春也不愿意委屈你的嘴。

　　12、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

　　13、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？

　　14、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

　　15、單身并不意味著你不懂愛，大多數(shù)原因是你太胖。

　　16、自律讓我們得到自由，以及自信。減肥就是一種嚴格的自律，只要持之以恒＋科學方法，終會實現(xiàn)你減肥成功的目標。

　　17、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子。

　　18、肥不肥胖不胖自己心里沒個數(shù)嗎？日日稱重日日重，年年減肥年年肥。胖人睡覺的時候，可能忽然停住呼吸！不瘦下來不準再做頭發(fā)！現(xiàn)在不停下吃東西的，明天胖10斤。人家走路帶風，你走路帶雞鴨魚肉味。胖子沒資格吃，等瘦了再說。自律到極致，減肥很輕松。降下超標體重，提升健康品質(zhì)。減肥天天有，健康常常守。

　　19、我喜歡夕陽下的我的影子，顯得我又高又瘦。

　　20、要瘦就得付出代價，受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。

　　21、體重3位數(shù)的女人沒有未來！只有對自己狠一點！

　　22、為什么想減肥的'我卻胖了，我的錢包想增肥它卻瘦了。

　　23、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。

　　24、有時，在減肥與不浪費之間做選擇，真的很難。

　　25、就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？

　　26、我從小就是算肥胖人群吧。那個胖。小的時候叫可愛，長大了叫豐滿，再后來叫肥碩。用過很多的減肥法。什么亂七八糟的節(jié)食，什么餐都不管用然后在論壇上看到很多減肥成功的例子我總結了八個字：合理飲食+適量運動(估計我不說都各位知道)想要擁有健康的身體其實更重要的就是要

　　27、媽媽看到我吃肉，老叫我減肥

　　28、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊!你好美!

　　29、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。

　　30、自從瘦了以后，最愛的季節(jié)從冬天變成了夏天。

　　31、最悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿，有木有？

　　32、點上面藍字可以關注我們

　　33、不要只是想著自己瘦了的樣子，而不做努力。

　　34、身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰去看心靈美的啊就正因胖，經(jīng)常被人挖苦。

　　35、美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。

　　36、在感情的世界里，越重的人摔得更慘。

　　37、胖！沒有錯，但放任自己繼續(xù)胖就大錯特錯。

　　38、體重超過三位數(shù)的女人沒有未來，只有對自己更狠一點。

　　39、每次壓力大，就只會通過食物來解決情緒問題；

　　40、產(chǎn)后因為還要哺乳,可能營養(yǎng)上就吃的比較好容易發(fā)胖,一般來說,只有斷奶后才更適合減肥的,不然怕寶寶沒有充足的乳汁喝喲

　　41、跑完步整一瓶，夏天減肥有點費勁啊。

　　42、“從明天開始，我要減肥晚飯只吃香蕉和菠蘿”，“大象就是吃這些才長成那樣的�！�

　　43、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！

　　44、不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈！

　　45、你同事比你瘦，你閨蜜比你瘦，你前男友的現(xiàn)女友也比你瘦。

　　46、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人！

　　47、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自我狠，別人就對你狠!。

　　48、胖與瘦不是關鍵，自信很重要～不要太在意外表的光鮮，內(nèi)心的強大更重要～為人做事要∶待人誠懇，善解人意，會體貼人，對感情認真負責，有責任心，有遠大理想～

　　49、你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定擠得進去！

　　50、飲食上少吃多餐，注意營養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜�？梢院瓤喙喜瑁瑴p肥的效果不錯的。建議不要相信廣告，減肥最好的方法就是運動，晚飯可以適當?shù)纳俪砸恍�，但是不要用�?jié)食的方法減肥。而且要有堅持下去的決心和耐力。

　　51、拒絕不了食物的誘惑，你永遠只是一個胖子。

　　52、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要女生必須要愛自我。

　　53、我說說我的吧，當時我是因為心情不好，每天都吃不下飯，有時一天也就吃幾口菜，差不多兩周瘦了十幾斤。但是這不健康，當時特憔悴，只是想說，節(jié)食挺管用，但得有個度。

　　54、貓爪子的誘惑~關注我呀~

　　55、想想別人那種看絕種恐龍的眼神。

　　56、減肥是借口，沒錢是王道。

　　57、人生巔峰時刻，我成功了，看到5字開頭了，半年不到，我終于瘦下來了，普天同慶，開心轉圈圈。

　　58、胖子沒資格吃！等你瘦了再說。

　　59、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心！

　　60、改善平時的生活習慣，然后放松心情......

　　61、把脂肪當成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來。

　　62、我感覺好像已經(jīng)養(yǎng)成了生活習慣。

　　63、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。

　　64、今日不減肥，明日徒傷悲！

　　65、研究解決從頭到腳的形象問題

　　66、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生？。

　　67、你心靈再美也就是個好心腸的胖子!

　　68、為了愛情的朋友們，你們更應該有自制力。

　　69、我為什么要減肥，我又不是吃不起。

　　70、一個月瘦了十斤，我感覺我整個身體都是輕松如愿的狀態(tài)，真的是一種健康的正能量！

　　71、鋤禾日當午，長肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠譜，剛剛下決心，飯桌又犯虎!

　　72、減肥是借口，沒錢是王道。

　　73、要瘦就得付出代價受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。

　　74、走過多少路口聽過多少嘆息，我認真著你并不知所措。

　　75、我消極對待減肥，能不能取消我胖子的資格啊。

　　76、但是如果你讓我某一天忙到暈頭轉向的時候塞一個漢堡充饑OK嗎？當然OK？

　　77、沒有丑女人，只有胖女人。

　　78、每天起來的心情都非常好，因為又瘦了，還有什么比這個更開心呀，哈哈哈。

減肥成功的說說13

　　1、減肥這件事，身材好的從未停止，身材差的從未開始。

　　2、減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的牌氣。

　　3、空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命；空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。

　　4、夏天來了，我們一起減肥吧。分享一只胖成企鵝的二哈。他腳下的小盆以后就是他的飯碗了，太可愛了。

　　5、很喜歡這句減肥勵志話：一朵花的凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。

　　6、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。

　　7、我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心！

　　8、吃著碗里的，看著鍋里的，再想想明天怎么減肥。

　　9、美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。

　　10、減肥始終是人生第二大事，第一件大事是吃好喝好睡好。

　　11、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

　　12、老公為我做的'第一頓減肥餐超合我胃口，吃到撐。

　　13、減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。

　　14、你要相信減肥后，你一定會遇到更好的自己。

　　15、空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命？空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命？

　　16、空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。

　　17、這么多年我媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。

　　18、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。

　　19、減肥是一個飽了之后才會想起來的人生課題。

　　20、管住嘴邁開腿是最核心的減肥關鍵，飲食的營養(yǎng)全面也是必須的。

　　21、有氧運動過程雖然很但是結束之后的那股爽舒感覺還是超棒的為了夏天好好努力減肥。

減肥成功的說說14

　　1、一年半的時間我終于瘦下來了，為啥原來沒意識到呢

　　2、你擁有的太少是因為你吃的太多

　　3、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

　　4、什么都不去做才會來不及

　　5、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！

　　6、減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的脾氣

　　7、今天少吃一塊肉明天維秘你走秀

　　8、帶著饑餓入睡是成為美女的.開端

　　9、餓嗎餓就對了飽是留給胖子的

　　10、都是多肉，憑什么植物植物就很可愛？

　　11、每天起來的心情都非常好，因為又瘦了，還有什么比這個更開心呀，哈哈哈。

　　12、瘦下來之后自帶閃光燈，身邊的朋友越來越多，各種各樣的桃花也越來越多。

　　13、我這體質(zhì)……認真做運動就是瘦不下來…反而不在意+少吃……就瘦下來了……就在剛剛…體重創(chuàng)造了歷史新低……

　　14、少吃真的會瘦瘦了真的好看好看真的有用

　　15、瘦下來了買條小碼的褲子犒勞自己

　　16、真真終于瘦下來了！而且未來說不定會繼續(xù)瘦！開心到模糊！

　　17、這一個月的收獲就是離婚之前怎么都瘦不下來的體重，這個月經(jīng)歷了胃疼、失眠、吃不下飯等多重折磨后終于瘦下來了。

　　18、她想模仿你可她穿不了xs碼

　　19、我是一個很自律的人，既然說了要減肥，我就要天天說。

　　20、要是瘦下來了我一定要跟帥哥談戀愛對得起自己受的這些苦

　　21、自從瘦了以后，最愛的季節(jié)從冬天變成了夏天。

　　22、從來沒有白費的努力也沒有碰巧的減肥成功

　　23、我減肥的時候你一定要來哦，因為看見你，我就沒有食欲了。

　　24、瘦下來了一些之后偶爾盤腿坐椅子上玩手機一抬頭看到鏡子里變得清楚的面部線條收獲了好多快樂

　　25、這段時間心態(tài)崩了很多次還好我終于瘦啦十斤啦啦啦，繼續(xù)加油

　　26、瘦下來以后心情都變得不一樣了，每天做點好吃的，獎勵一下自己。

減肥成功的說說15

　　1、碳水不是僅僅存在于主食中，很多食物中含有碳水。碳水化合物的主要食物來源有：糖類、谷物(如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果類、干豆類、根莖蔬菜類(如胡蘿卜、番薯等)等。

　　2、做運動，要想瘦的快只是躺在床上那一定不可以的。快速減肥最好不要做只練局部的動作，最好是做能夠瘦全身的動作，比如波比跳，高抬腿，開合跳等動作，要注意的幾點就是在鍛煉之后一定要記得拉伸，不然第二天你可能就要在床上度過了，別問我怎么知道的。而且在鍛煉之前也要先拉伸一下，使全身都先放松這樣也防止在運動的時候造成肌肉拉傷。長期減肥鍛煉也可以選擇游泳和做瑜伽等方法。

　　3、10月到1月，瘦到了94吧，結果出去吃了幾頓飯就反彈到了1月中旬開始喝酵素，飲食不變，半個月就瘦到了現(xiàn)在也是每天喝酵素，保持體重不反彈。如果出去吃的很油膩，一定會餐前喝酵素。

　　4、碳水真的那么“十惡不赦”嗎？碳水應該怎么吃？

　　5、蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、西柚、牛油果

　　6、所以這次回家后，我在早餐和午餐就會吃一切想吃的東西，比如熱量超高的熱干面，炸油條，基圍蝦火鍋，土豆燒雞.......下午走路之前會喝杯酸奶或者吃點水果。

　　7、餓的時候就請吃，不要餓著。光靠餓著根本不是長久之計，很容易反彈而且容易傷害身體。必須要吃，而且要吃好，各種營養(yǎng)成分都要有。

　　8、粗糧簡單做，避免添加糖、高鈉、高脂肪主食，不然，吃粗糧就會變得沒有意義。

　　9、不吃任何低于體溫的食物，只有上火了，才會來點水果。

　　10、找一個減肥伙伴，互相監(jiān)督

　　11、每天只吃黃瓜類的，你真的不餓嗎？嘴真的不饞嗎？好了，就算你對自己足夠殘忍，你能忍受下來不吃東西的痛苦，但接下來，你的身體會瘋狂報復你。

　　12、8月18日之后，我的目標變成增肌，我不希望體重再減輕了，體脂也基本滿意了，我也不是要去做健美運動員，體脂也不求降到10幾。

　　13、最科學健康的.減肥方法就是少食多餐，多運動，每天堅持一定量的運動，直到出汗為止，晚上六點之后就不要再吃高熱量的食物，堅持一段時間就會看到效果。不要只看體重還要結合個人的身高，不要一味的減肥，身體健康才是最重要的。

　　14、我不去健身房日子就是跟著Keep課程練的，還不錯哦。