預(yù)防近視的手抄報(bào)資料

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家一定都接觸過(guò)手抄報(bào)吧，借助手抄報(bào)可以提高我們搜集信息、美術(shù)設(shè)計(jì)、書(shū)法寫(xiě)字等綜合素養(yǎng)。究竟什么樣的手抄報(bào)才是好的手抄報(bào)呢？下面是小編為大家整理的預(yù)防近視的手抄報(bào)資料，希望對(duì)大家有所幫助。

　　預(yù)防近視的手抄報(bào)資料

　　預(yù)防近視

　　現(xiàn)在的社會(huì)當(dāng)中，有許多人都戴了眼鏡，就連我也近了視，近視可不好受呀，上課看不見(jiàn)黑板，抄不著作業(yè)，第二天還被老師罵，戴了眼鏡，雖說(shuō)是看得清楚，但是一個(gè)眼鏡抗在鼻子上，肯定十分重，那許多人為什么會(huì)近視呢？

　　1、寫(xiě)字趴著寫(xiě)。

　　2、在床上躺著看書(shū)。

　　3、看電視、玩電腦過(guò)多。

　　4、沒(méi)有好好做眼保健操。等等一些不注意的地方都有可能近視，正是因?yàn)橛性S多人不愛(ài)護(hù)眼睛，才導(dǎo)致了近視。

　　為了防止不近視，我們需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、寫(xiě)字要離本子一拳一尺一寸。

　　2、看書(shū)要離書(shū)本一拳一尺一寸。

　　3、看電視、玩電腦不超過(guò)一小時(shí)，要在40—50分鐘之間。

　　4、做好學(xué)校的眼保健操。

　　5、要讓你的眼睛適當(dāng)?shù)男菹�，多眺望眺望遠(yuǎn)方，看看綠色。

　　6、定期檢查視力，防止視力下降，只要做到以上幾點(diǎn)，你的眼睛保準(zhǔn)不近視。

　　我們一定要愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，不能近視，這樣，你會(huì)很痛苦的，不過(guò)，我相信如果你按照我說(shuō)的去做，一定不會(huì)近視的！

　　預(yù)防近視從身邊做起

　　俗話(huà)說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶(hù)�！笨梢�(jiàn)眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過(guò)程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說(shuō)，大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。

　　作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

　　在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問(wèn)題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

　　也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí)，原來(lái)我也覺(jué)得沒(méi)什么，但后來(lái)才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會(huì)上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

　　有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯(cuò)了，不帶鏡子會(huì)使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧！所以，保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的

　　有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長(zhǎng)大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡(jiǎn)單。想要做這個(gè)手術(shù)，首先年齡是個(gè)問(wèn)題，你一定要年滿(mǎn)十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長(zhǎng)時(shí)間；其次，角膜也要達(dá)到一定的厚度；還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求，那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。

　　通過(guò)我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對(duì)我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒：

　　1、看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假；

　　2、多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物；

　　3、多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫(xiě)；

　　4、如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。

　　近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護(hù)眼睛擁有一個(gè)明朗的未來(lái)吧！

　　護(hù)眼睛預(yù)防近視的句子

　　1、眼睛作用大，視力全靠它；眼睛挺明亮，每天樂(lè)滋滋；視野一片黑，擔(dān)憂(yōu)且害怕；全國(guó)愛(ài)眼日，好好愛(ài)護(hù)眼，前途萬(wàn)分廣！

　　2、眼睛是洞察幸福生活的影像儀，是捕捉美好瞬間的照相機(jī)，是抓拍精彩瞬間的攝像頭。全國(guó)愛(ài)眼日，關(guān)愛(ài)眼睛，擁有光明，定格美好，未來(lái)就定會(huì)無(wú)限精彩！

　　3、一生一世一雙眼，一心一意愛(ài)護(hù)眼，一分一秒呵護(hù)眼，一點(diǎn)一滴保護(hù)眼。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你堅(jiān)持愛(ài)眼！健康幸福到永遠(yuǎn)！

　　4、全國(guó)愛(ài)眼日來(lái)啦，特此發(fā)此條短信提醒你，愛(ài)護(hù)雙眼很重要，多看綠色有幫助，勿用雙手揉眼睛，心靈窗口靠自己，勤做眼操保視力，美好世界收眼底。祝你愛(ài)眼日愉快。

　　5、不耍心眼，別翻白眼，磨練慧眼，少點(diǎn)表“眼”，記得睜眼，懂得閉眼，走路長(zhǎng)眼，一雙好眼。全國(guó)愛(ài)眼日，愿你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼長(zhǎng)遠(yuǎn)！

　　拓展：三種預(yù)防近視的方法：

　　1.文字法

　　頭部僵硬，或肩膀僵硬會(huì)使血液循環(huán)惡化，間接地導(dǎo)致眼睛的機(jī)能衰退。用頭頸，屬于頭部運(yùn)動(dòng)與視點(diǎn)移動(dòng)的綜合運(yùn)動(dòng)，能自然地恢復(fù)上述的健康機(jī)能。

　　訓(xùn)練要領(lǐng)：在心情輕快的狀態(tài)下，張開(kāi)兩腳與肩膀同寬，讓肩膀放松;注視遠(yuǎn)方，搖動(dòng)頭部寫(xiě)字�？梢悦鑼�(xiě)任何自己喜歡的文章;眼睛要配合臉的活動(dòng)，移動(dòng)視點(diǎn)，做20分鐘;一定要配合韻律活動(dòng)，可放點(diǎn)音樂(lè)，自然能在輕松的氣氛下進(jìn)行。

　　2.長(zhǎng)跑法

　　鍛煉腳力也能強(qiáng)化眼睛。俗語(yǔ)說(shuō)，疲勞起自腳與眼睛，同樣的，老化與疲勞也都從腳和眼睛開(kāi)始。疲倦的癥狀容易出現(xiàn)在眼睛和腳這兩個(gè)部位。只要腳覺(jué)得疲倦，眼睛也會(huì)疲倦。反之亦然。這樣的互相關(guān)系使我們將長(zhǎng)跑法也納入到了整個(gè)訓(xùn)練體系中。

　　3.冷熱法

　　這是用冷熱毛巾交替敷眼的方法，對(duì)于消除眼睛疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、刺激眼肌和疏緩僵化眼外肌有很好的幫助，能夠達(dá)到提神醒目、活絡(luò)眼球細(xì)胞和增進(jìn)代謝功能的目的。

　　預(yù)防近視的作文 篇1

　　今天我去了眼病防治中心，找一個(gè)很有經(jīng)驗(yàn)的老醫(yī)生看眼睛，她幫我仔細(xì)檢查了一下，給我開(kāi)了很多單子，讓我一個(gè)個(gè)內(nèi)容去檢查，檢查到底有沒(méi)有近視，為什么會(huì)近視。

　　做檢查的醫(yī)生幫我做了微量元素檢查，看看我身體里是不是缺少什么元素；我還做了擴(kuò)瞳驗(yàn)光，這個(gè)檢查很復(fù)雜，要先滴眼藥水，滴了5次，每隔5分鐘滴一次，然后進(jìn)去驗(yàn)光，醫(yī)生說(shuō)我右眼真性近視100度。我真的近視眼了，我要好好保護(hù)眼睛，不要再加深了。醫(yī)生叫我下個(gè)禮拜再去復(fù)查，然后再?zèng)Q定怎么治療。

　　預(yù)防近視的作文 篇2

　　大家好！我叫小明。知道我為什么戴眼鏡嗎？算了，直接告訴你整個(gè)過(guò)程吧。

　　我是一個(gè)書(shū)迷，不管什么時(shí)候都在看書(shū)。我戴眼鏡就是因?yàn)檫@個(gè)。有一次，我差不多一直在看書(shū)，我早上上學(xué)時(shí)邊走邊看書(shū)，晚上睡覺(jué)前看書(shū)，甚至連課間也不出去玩，就要待在教室里看書(shū)……后來(lái)，我就近視，戴眼鏡了。這時(shí)，我才明白我錯(cuò)了。因?yàn)槲疑蠈W(xué)、躺在床上，還有課間看書(shū)的時(shí)候，眼睛離書(shū)太近了。而且看書(shū)可不能躺著看呀 ！

　　唉！真是后悔莫及呀！可是已經(jīng)沒(méi)用了。以后只能注意一下，不增加近視度數(shù)了。

　　預(yù)防近視的作文 篇3

　　寒假前的一個(gè)周末，媽媽帶著我到寧波江東眼科醫(yī)院看眼睛。

　　到了醫(yī)院，排隊(duì)的人真多，媽媽先去排隊(duì)掛號(hào)。掛號(hào)的醫(yī)生讓我去三樓測(cè)視力，到了三樓，我和媽媽先坐了一會(huì)兒，不一會(huì)兒，叫到我名字的時(shí)候，我上去測(cè)視力，兩只眼睛都只有0.4。醫(yī)生讓我到專(zhuān)家門(mén)診3那地方去看。那里的醫(yī)生告訴我，已經(jīng)有150度的近視了，醫(yī)生給我配好眼藥水和藥，讓我回家每天滴一次眼藥水，藥吃四粒�；氐郊椅野凑蔗t(yī)生說(shuō)的去做了。

　　大家可千萬(wàn)不要向我學(xué)習(xí)，要好好保護(hù)眼睛，希望每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。

　　預(yù)防近視的作文 篇4

　　有一天放學(xué)后，丁丁在學(xué)校借了一本很好看的.書(shū)。他走在路上也看這本書(shū)，丁丁的同桌明明對(duì)他說(shuō)：“丁丁這本收再怎么好看也不能在這么強(qiáng)烈的太陽(yáng)下看書(shū)，會(huì)把眼睛看壞的。”“沒(méi)事”丁丁津津有味捧著書(shū)高興的看著。明明無(wú)賴(lài)的走了。

　　到了中，丁丁一邊吃飯一邊看書(shū)，知的丁丁嘴都合不攏；吃完晚飯，上床了，丁丁躺在床上側(cè)著身體在那么暗的光線(xiàn)下看書(shū)，都不管眼睛了，眼睛真累��！一天一天的過(guò)去了。有一天，老師帶同學(xué)們?nèi)��?fù)查眼睛，到丁丁查了，丁丁一點(diǎn)也看不見(jiàn)，手就在那亂指。

　　我想對(duì)丁丁說(shuō)：“丁丁你不聽(tīng)你同桌的勸告，這叫自作自受”。我們可不能向丁丁學(xué)習(xí)哦！

　　預(yù)防近視的作文 篇5

　　明明有一雙明亮的大眼睛，蓋在長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛下，誰(shuí)見(jiàn)可都夸他漂亮。

　　明明聽(tīng)了真高興，他想，我的眼睛又大又明亮，我一定要讓它們多為我做點(diǎn)事情!于是明明一點(diǎn)兒也不注意保護(hù)自己的眼睛了。上學(xué)的路上，陽(yáng)光很刺眼，可小明邊走邊看書(shū);吃飯時(shí)，小明一邊往嘴里扒飯，眼睛一邊盯著漫畫(huà)看;睡覺(jué)時(shí)小明還要躺在床上看幾頁(yè)書(shū)。就這樣一天又一天過(guò)去了，小明發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看東西模糊起來(lái)了，這是怎么回事?小明忙來(lái)到醫(yī)院做檢查，醫(yī)生給小明測(cè)了視力說(shuō)：“你的眼睛近視了，要戴眼鏡!”就這樣，小明那雙又大又明亮的大眼睛只好戴上了一副大眼鏡，真可惜!

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