溝通能讓你獲得成功
溝通是職場人士必不可缺的能力,溝通含有兩層含義:一是相互之間傳遞信息,通過準(zhǔn)確的采集對方信息,了解對方真正意圖,同時將自身信息也準(zhǔn)確傳達(dá)給對方,從而達(dá)到意見和見解統(tǒng)一;二是通過恰當(dāng)?shù)慕涣鞣绞剑ɡ缯\懇的語氣、溫和的語調(diào)、善意的態(tài)度、親和的表情、真摯的眼神等)使得談話雙方容易達(dá)成共識,獲得一致的做法和相互諒解、理解。
宏威職業(yè)顧問案例:
黎茵是個獨生女,從小是在玩具堆里長大的,養(yǎng)成了一個人自愉自樂,自作主張的習(xí)慣,不太善于與人溝通,念書的時候?qū)W習(xí)好,人也活潑,還顯不出什么。工作之后就明顯的不適應(yīng)。常常出現(xiàn)人際關(guān)系危機的事情,工作干了很多,不會向上級匯報,上級也不了解,各部門之間相互溝通也極少,只管自己干自己的,結(jié)果,工作沒少干,與領(lǐng)導(dǎo)的要求卻不相符,業(yè)績也顯現(xiàn)不出來。黎茵很是煩惱,找到宏威管理咨詢公司,請職業(yè)顧問為她補上這一課。首先,為其作了溝通方面的常識講座,讓其端正心態(tài),懂得職場上溝通的作用,而且,常常要做著身不由己的事,說著言不由衷的話。然后,又對她進(jìn)行工作方面的溝通訓(xùn)練及場景練習(xí),并跟蹤問效兩月之久,現(xiàn)在,黎茵在工作中已特別善于與人溝通,問題處理很得當(dāng),工作也得心應(yīng)手,黎茵也開心起來。
宏威職業(yè)顧問教材大綱:
一、溝通和有效的溝通
1.溝通
溝通即是有效地傳達(dá)信息給對方。溝通是雙向的互動過程,溝通的目的不是要證明誰是誰非,也不是一場你輸我贏的游戲。學(xué)習(xí)溝通之后也不能保證日后的人際關(guān)系就能暢通無阻,但有效地溝通可以使我們很坦誠地生活,很有人情味地分享,以人為本位,以人為關(guān)懷,在人際互動過程中享受自由、和諧、平等的美好經(jīng)驗。越是與自己或別人有完整、充實的"接觸",我們越能感覺到愛、健康和價值感,并且更知道如何有效地解決我們的問題。
就方式而言,溝通包含口語與非口語兩部分。
就內(nèi)容而言,溝通包含事(contant)與情(feeling),即溝通的內(nèi)容和感受。
就情境而言,溝通包含自己、別人和二者之間的關(guān)系,要和自己接觸,也要和別人(溝通的對象)接觸,更要和雙方所形成的關(guān)系接觸。?
就過程而言,溝通是雙方之間意思的傳達(dá)和接收。它包含了四部分:?
(1)你的意思是什么??
(2)你如何傳達(dá)你的意思??
(3)你的意思如何被接收??
(4)當(dāng)你的意思傳送出去或被接收后,產(chǎn)生什么結(jié)果?對你們之間的關(guān)系有什么影響?
2.有效溝通的原則:?
(1)了解自己的感受,學(xué)習(xí)自我溝通。?
(2)查證別人的感受,注意信息的互動與回饋。
(3)不要強迫別人與你溝通,也不要太快放棄與對方溝通。
(4)同理不是同意,接納不是接受。
(5)不同不是不好,不同只是雙方不一樣。?
(6)正面表達(dá)自己的意思,減少扭曲、偽裝、防衛(wèi)。?
(7)你認(rèn)為"對的",對方不一定認(rèn)為是"對的",對方所采取的方法對他而言才是"對的"方法。
(8)留個機會讓別人說說他們的想法,留個耳朵聽別人的說法,不要采取閉關(guān)自守的態(tài)度。
(9)溝通時要有感情,并能體會對方的感受,但也不是完全感情用事而失去理性,若溝通時不了解雙方的感受,則不能算是完整的溝通。?
(10)不采敵對態(tài)度。發(fā)怒與敵對不同,告訴對方你對他發(fā)怒,可能無法與他溝通,但仍有溝通的可能;至于采取敵對態(tài)度,如嘲諷、批評、譏笑等,就很難溝通了。
最重要的是在溝通時要確實"聽到"、"聽懂"、"聽完"對方的談話,并且在互動過程中要澄清自己所聽到、所了解的,與對方所表達(dá)的是否有偏差。?
二、溝通在技巧上的分類
1.單向溝通及其局限?
所謂單向溝通或單向傾聽(one-way listening)是指只有聽者接受說話者的信息而彼此沒有交換信息,或稱為消極傾呼(passive listening)。最典型的例子是學(xué)生聽老師演講式的課,或觀眾看電視、聽眾聽廣播。在人際溝通中也有這種情形,某人掌握整個談話,其他人只有做聽眾的份,或父母訓(xùn)誡孩子不準(zhǔn)插嘴。
單向溝通(其實不能稱為溝通,應(yīng)該是單向"不"溝通)最重要的特征是其中幾乎沒有包含回饋(feed-back)。接受者也許有意或無意地會用非語言方式,如點頭、微笑、眼光等來表示傳送者的信息被收到,但沒有口語方式的反應(yīng)來表示信息是否接收到。?
2.雙向溝通
雙向溝通(two-way communication)含語言回饋(verbal feedback),也就是接收者傳送信息回應(yīng)給傳送者,以核對資料或信息是否真正被收到,在信息互動的過程中,完成了溝通的意義。
三、溝通技巧模式
1.傾聽技巧
傾聽能鼓勵他人傾吐他們的狀況與問題,而這種方法能協(xié)助他們找出解決問題的方法。傾聽技巧是有效影響力的重要關(guān)鍵,而它需要相當(dāng)?shù)哪托呐c全神貫注。
傾聽技巧由四個個體技巧所組成,分別是鼓勵、詢問、反應(yīng)與復(fù)述。
(1).鼓勵:促進(jìn)對方表達(dá)的意愿;
(2).詢問:以探索方式獲得更多對方的信息資料;
(3).反應(yīng):告訴對方你在聽,同時確定完全了解對方的意思;
(4).復(fù)述:用于討論結(jié)束時,確定沒有誤解對方的意思。
2.氣氛控制技巧
安全而和諧的氣氛,能使對方更愿意溝通,如果溝通雙方彼此猜忌、批評或惡意中傷,將使氣氛緊張、沖突,加速彼此心理設(shè)防,使溝通中斷或無效。
氣氛控制技巧由四個個體技巧所組成,分別是聯(lián)合、參與、依賴與覺察。
(1).聯(lián)合:以興趣、價值、需求和目標(biāo)等強調(diào)雙方所共有的事務(wù),造成和諧的氣氛而達(dá)到溝通的效果。
(2).參與:在激發(fā)對方的投入態(tài)度,創(chuàng)造一種熱忱,使目標(biāo)更快完成,并為隨后進(jìn)行的推動創(chuàng)造積極氣氛。
(3).依賴:創(chuàng)造安全的情境,提高對方的安全感,而接納對方的感受、態(tài)度與價值等。
(4).覺察:將潛在"爆炸性"或高度沖突狀況予以化解,避免討論演變?yōu)樨?fù)面或破壞性;
3.推動技巧
推動技巧是用來影響他人的行為,使逐漸符合我們的議題。有效運用推動技巧的關(guān)鍵,在于以明白具體的'積極態(tài)度,讓對方在毫無懷疑的情況下接受你的意見,并覺得受到激勵,想完成工作。
推動技巧由四個個體技巧所組成,分別是回饋、提議、推論與增強。
(1).回饋:讓對方了解你對其行為的感受,這些回饋對人們改變行為或維持適當(dāng)行為是相當(dāng)重要的,尤其是提供回饋時,要以清晰具體而非侵犯的態(tài)度提出。
(2).提議:將自己的意見具體明確地表達(dá)出來,讓對方能了解自己的行動方向與目的。
(3).推論:使討論具有進(jìn)展性,整理談話內(nèi)容,并以它為基礎(chǔ),為討論目的延伸而鎖定目標(biāo)。
(4).增強:利用增強對方出現(xiàn)的正向行為(符合溝通意圖的行為)來影響他人,也就是利用增強來激勵他人做你想要他們做的事。
宏威首席職業(yè)顧問郭策先生提示:
溝通是職場人士相互和睦工作的紐帶,是建立個人情商和人脈的基礎(chǔ),同時還是壓力傳遞的另一種方式。溝通、再溝通、永遠(yuǎn)積極溝通才能有效與人合作。建立良好的個體、群體、組織、社會之間的關(guān)系,溝通、合作、激勵、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造、自律是職業(yè)成功的要素。只有不斷增加與別人溝通、交流、合作的能力,養(yǎng)成溝通的習(xí)慣和技巧,有效深度雙向的溝通,能使自己與大家知己知彼,動態(tài)掌握自己在團(tuán)體行動網(wǎng)絡(luò)中的坐標(biāo),才會締造個人影響力。從而使自己的職業(yè)生涯獲得成功、錦上添花
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