解讀40歲男人的中年職業(yè)危機(jī)
30歲對于職業(yè)女性是一個(gè)重要的“坎”，40歲對于男性也是一個(gè)重要的“坎”，這是一個(gè)易產(chǎn)生中年職業(yè)危機(jī)的年齡，而相對于女性，男性在事業(yè)上更“輸”不起。
盡管現(xiàn)在的青春期無限延長，但40歲怎么也可以稱為“人到中年”了吧!人到中年正處于年富力強(qiáng)的巔峰狀態(tài)，但正是這樣的中流砥柱的階段，使中年人必須肩負(fù)起事業(yè)與家庭的雙重使命，廝殺于職場的同時(shí)，還要履行上有老下有小的家庭責(zé)任和義務(wù)，就好象“蠟燭兩頭燒”，雙重使命構(gòu)成了巨大的壓力之和，在為事業(yè)與家庭奉獻(xiàn)了一切之后，中年人留給自己的所剩無幾，甚至不得不透支健康來應(yīng)對挑戰(zhàn)。
孔子說：“四十而不惑”，這對于今天的.人來說有些奢侈了，今天的男人在40歲的時(shí)候，即便不再困惑，也一定要面對重大挑戰(zhàn)：“中年職業(yè)危機(jī)”。
通常的“中年職業(yè)危機(jī)”是由這4個(gè)方面相互作用產(chǎn)生的：
1、心身耗竭綜合癥
“心身耗竭綜合癥”這個(gè)概念，最早出現(xiàn)于20世紀(jì)70年代早期，是由美國紐約的心理分析學(xué)家赫伯特·弗羅伊登貝格爾提出。他注意到，很多人的身心都在職業(yè)壓力下飽受折磨，出現(xiàn)問題。
這些問題在心理方面表現(xiàn)為：情緒容易波動，睡眠不穩(wěn)，而且注意力無法集中，創(chuàng)意越來越少，記憶力也越來越差，并開始犯錯(cuò)。在生理方面表現(xiàn)為：腰酸背痛，或者出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂，還會引發(fā)高血壓和心臟病、弱化免疫系統(tǒng)，使人體更容易被病毒侵襲。
長期緊張的高壓力工作，是導(dǎo)致這一身心問題的禍?zhǔn)住?/p>
2、職業(yè)發(fā)展危機(jī)
如果40歲還沒有被提拔到領(lǐng)導(dǎo)崗位，那么自己就有可能在目前崗位“停滯”了，沒有向上發(fā)展的空間了。這一事實(shí)，對于進(jìn)取心強(qiáng)的男性來說，存在認(rèn)可與接受的問題，接受現(xiàn)實(shí)?還是另辟蹊徑求突破?于是便產(chǎn)生了所謂中年改行等困擾。
在中國，職場新陳代謝出奇地快，前幾年還被痛罵為“草莓”的80后，忽然成了職場的主流，大量受過更高更新教育、更具創(chuàng)新開拓精神的年輕人正虎視眈眈、躍躍欲試，中年人只有逼迫自己學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)、努力努力再努力，才能逃脫被提前淘汰出局的命運(yùn)。
如果40歲被提拔到領(lǐng)導(dǎo)崗位，則要適應(yīng)高層崗位帶來的新的要求，高級管理崗位對人核心能力的要求與一般職員、中層管理崗位都不同。如果不能適應(yīng)新崗位對人的要求，仍然用以前曾經(jīng)使自己成功的能力模式繼續(xù)工作，職業(yè)也會出現(xiàn)問題。
3、家庭危機(jī)
因?yàn)檫^度關(guān)注工作，長期忽視家庭，家庭問題便有可能在此時(shí)爆發(fā)了。夫妻可能會因?yàn)槿鄙贉贤ǘ鵁o法和睦相處;孩子可能會因缺少關(guān)愛而產(chǎn)生學(xué)習(xí)或成長問題;父母也因健康問題需要“�；丶铱纯�”。
4、身份適應(yīng)危機(jī)
對于“中年人”這一新身份的適應(yīng)，也會帶來一定的壓力，“人到中年天過午”，40歲以后就要開始下半輩子了，僅僅“中年”這個(gè)身份本身，就會帶來心理困擾。
身心、事業(yè)、家庭、中年認(rèn)知，這4重壓力都在考驗(yàn)一個(gè)人是否能夠處理好，如果不能學(xué)會正確面對與適當(dāng)減壓，“中年職業(yè)危機(jī)”就不可避免。震驚國人的校園慘案肇始者，42歲的鄭民生，就是一個(gè)面對中年危機(jī)的而無法正常渡過的極端案例。
中年人，尤其是中年男性，職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵是：一方面，如何利用前期的積累，更上一層樓;另一方面，如何健全身心、平衡事業(yè)與家庭，自我減壓。
人到中年，驀然回首，當(dāng)年那個(gè)意氣風(fēng)發(fā)、無知無畏、初生牛犢不怕虎的職場新人，在走過這么多的人生路、職場路之后，將走向何方?等待他們的將是怎樣的未來?
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