白領(lǐng)的周三焦慮癥 你知道嗎？
“都禮拜三了，該干的活都還沒干，怎么辦?”白領(lǐng)崔崔每到周三都會(huì)這樣叨叨一句。說者無意，聽者也無心，因?yàn)榇蠹叶己退粯咏箲]著，就當(dāng)這話是“背景音樂”，該忙的忙，該焦慮的還繼續(xù)焦慮。一到周三就焦慮，成了當(dāng)下不少白領(lǐng)的通病。這個(gè)看似和時(shí)間緊緊關(guān)聯(lián)的“周三焦慮癥”，其實(shí)卻真實(shí)地反映了白領(lǐng)們的“心病”。
周三早上，我醒得比鬧鐘還早
“我是個(gè)愛睡懶覺的人，以前都會(huì)在床頭柜上準(zhǔn)備3個(gè)鬧鐘，以免睡過頭。”在一家公司上班的Mandy，朝九晚五。以前起床都要經(jīng)歷無數(shù)次痛苦掙扎的她最近發(fā)現(xiàn)，自己居然也會(huì)醒得(m.ardmore-hotel.com)比鬧鐘還早，而且很多時(shí)候都是周三。Mandy說：“如果有事情沒有完成，就有所牽掛。做夢(mèng)時(shí)突然想到，就會(huì)一下驚醒。雖然并非每次都是禮拜三，但禮拜三的'幾率比較高。”
沒有經(jīng)過掙扎就起床的日子，一般都會(huì)把掙扎這個(gè)“程序”放到工作時(shí)間。把Mandy從睡夢(mèng)中驚醒的那件討厭的事，那一天都會(huì)如影隨形般地跟著她。“不想還好，一想心里就咯噔一下。”那把它解決掉不就OK了?“能輕松解決的事一般周一周二就解決了，留到周三還沒解決的，一般都不是好惹的。”
越焦慮，越不想干活
很多人都有這樣的感覺，一個(gè)禮拜過了周三，就基本上接近尾聲了。每到周三都會(huì)叨叨一句“活還沒干，怎么辦”的崔崔，在焦慮的同時(shí)還信奉另外一句話：“船到橋頭自然直”。
“其實(shí)我也知道，這是借口�？稍绞墙箲]，我越不想干活，有時(shí)候甚至想都不愿意去想。”很多時(shí)候，崔崔把事情拖到不能再拖，才草草完成。然后，她就如釋重負(fù)般松了一口氣，等待周末，等待下一個(gè)焦慮周期的來臨。
于是，一到周三就焦慮成了崔崔的一種生活習(xí)慣，伴隨著工作周期潮起潮落。這看似沒有造成什么太壞的后果，但要改變現(xiàn)狀也并非易事。
專家：白領(lǐng)和公務(wù)員更易焦慮
美國(guó)有一項(xiàng)針對(duì)240萬個(gè)網(wǎng)絡(luò)博客及微博客“推特”(twitter)的公共網(wǎng)頁(yè)留言進(jìn)行的深入統(tǒng)計(jì)研究，發(fā)現(xiàn)星期天人們的心情最為舒暢，但是到周三，人們常會(huì)感到工作壓力增大，情緒最為低落。
“從我接觸到的案例來看，工作和休息周期有著規(guī)律性的人，周期性焦慮比較明顯。”靈棲心理咨詢主任心理咨詢師陸建華告訴記者，“比如公司白領(lǐng)和公務(wù)員。”
究其原因，一方面是因?yàn)橐坏街苋�，人們就開始期待周末，尤其是平時(shí)工作壓力比較大的人;另一方面，這些人對(duì)自己的工作并沒有投入很多熱情，很多人只是為了工作而工作。這兩個(gè)原因是相互關(guān)聯(lián)的。
“工作和休息的周期不規(guī)律的人，往往不太會(huì)出現(xiàn)這樣的周期性焦慮，比如自己創(chuàng)業(yè)的人。”陸建華認(rèn)為，“工作和休息周期沒有規(guī)律性，他們就不會(huì)在某個(gè)特定的時(shí)間期待休息，更重要的是，自己創(chuàng)業(yè)的人一般都對(duì)事業(yè)充滿了熱情，也就不會(huì)對(duì)休息那么渴望。”
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