職場上的雙面人是什么意思
上班時和藹可親，下班后卻血氣方剛；上班時冷酷到底，下班后卻是個小女人。他們之所以這么做，只是想更好地適應(yīng)工作環(huán)境，把自己的缺點掩蓋起來。以下是小編為大家?guī)淼穆殘錾系碾p面人是什么意思。歡迎大家參考。
職場上的雙面人是什么意思 篇1
上班時和藹可親，下班后卻血氣方剛；上班時冷酷到底，下班后卻是個小女人�！爸貞c商報·寫字樓”QQ群里，網(wǎng)友們對職場“雙面人”這一話題各抒己見，有的認(rèn)為這是他們適應(yīng)工作環(huán)境的一種能力，也有的認(rèn)為是不真誠、虛偽的代名詞。
網(wǎng)友聲音
在“重慶商報·寫字樓”QQ群里，網(wǎng)友們對于“雙面人”也提出了自己的看法。
網(wǎng)友“肉肉”對“雙面人”很不認(rèn)同，認(rèn)為是不真誠、虛偽的代名詞，他說，“雙面人”應(yīng)該明白，如果在工作中的種種表現(xiàn)讓周圍的人感到舒服，那就說明他生活中的一些習(xí)慣存在問題，“雙面人”應(yīng)該做回自己，并慢慢糾正性格的不足。
不過，也有網(wǎng)友認(rèn)為“雙面人”可以理解，網(wǎng)友“芋頭”就稱，職場關(guān)系很微妙，很多人是被逼成為“雙面人”的，如果公司里每個人的素質(zhì)都高，不會暗地里整人、說壞話，當(dāng)然就不會有“雙面人”了，但這種情況不存在。網(wǎng)友“奇奇”則說，“雙面人”這樣做是為了更好的開展工作，這樣作為同事來說，也不會煩嘛。
專家說法
“雙面”多因不自信。
英國東倫敦大學(xué)心理學(xué)碩士、中國心理學(xué)會會員陳志林表示，“雙面人”的產(chǎn)生，是因為恐懼的心理，怕做錯事、不自信，或是面對工作壓力不能很好地釋放自己，導(dǎo)致內(nèi)心壓抑加重，所以才在不同的環(huán)境中表現(xiàn)出不同的自己。有幾個因素可以促成“雙面人”： 家庭教育過于束縛孩子的選擇、學(xué)校批評式的教育方式和工作的高壓力等。這種程度的“雙面”雖不算疾病，但長期發(fā)展下去，頻繁“雙面”或?qū)е氯烁穹至�，產(chǎn)生抑郁癥、恐慌癥等心理疾病。
陳志林建議，“雙面人”要正確地認(rèn)識自己的能力，給自己一個恰當(dāng)?shù)亩ㄎ唬瑒e患得患失。同時，要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，善待和相信身邊的同事和家人，廣交朋友。
職場上的雙面人是什么意思 篇2
“工作的時候是天使，回家以后像惡魔！”您覺得這是在說您嗎？您和您的家人也許會會心一笑，沒錯，這就是您，或者是您的親人、朋友。他們在單位的時候工作起來游刃有余、精明強干，對待同事友善可愛、寬容大度�？梢换丶�，他們頓時就變成了一個完全相反的人，他脾氣急躁，會為一點點小事就發(fā)脾氣；她邋里邋遢，披頭散發(fā)，掛著一臉喪氣相，能抱著電腦在沙發(fā)里窩一天……沒錯，您已經(jīng)是職場雙面人了！
不可理喻的雙面人
“她在外面簡直就是一個天使，工作優(yōu)秀，待人和善。她的朋友總喜歡跟她聊天，當(dāng)她是知心大姐姐。所以，不管我跟誰說，誰都不會相信她對我有多么的‘殘暴’！我是有冤無處訴啊！”小張半開玩笑地這樣描述他人見人愛、花見花開的妻子小李。
小李是一個白領(lǐng)，所有跟她接觸過的人，都會用“溫和”、“脾氣好”、“細(xì)聲慢語”這樣的詞來形容她。每次聽小張說起妻子的暴脾氣時，所有的人都會擺手說：“別胡說了�！毙堈f，自己追求小李時，就是喜歡她“依人小鳥”的樣子，沒想到結(jié)婚以后才發(fā)現(xiàn)小李是只“憤怒的小鳥”。
“其實我并不是偽裝什么，在工作環(huán)境中，我確實是一個溫和、大度的人，即使有什么不順意的事情，也基本不會放在心上�？墒遣恢罏槭裁矗换丶颐鎸λ�，就成了一個眼里不揉沙子的人，稍有什么不對的地方，火氣一下子就上來了。有時候工作上的不順心也會發(fā)泄到他身上�！毙±钭约阂膊恢罏槭裁丛诩�、在外脾氣完全不同了呢？
相比小李的急躁，小王的表現(xiàn)是慵懶。工作時上躥下跳、精力十足的她，一回家就躺在床上抱著電腦上網(wǎng)，一動不動，不說話、不理人，更不做家務(wù)。父母的嘮叨她可以充耳不聞，休息日的時候甚至可以一整天不洗漱，一睜眼就抱著電腦，除了吃飯以外不下床，直到晚上睡覺。
小趙則表現(xiàn)得更為極端。他的工作是攝影，剛剛工作不久就已經(jīng)能夠很好地完成工作任務(wù)，但他自己總覺得不如別人優(yōu)秀。自卑的心理讓他不能與家人和睦相處，甚至常常背著相機突然消失，讓家人擔(dān)心不已。
解答他們到底怎么了
在外面能干、和善的他們，回家以后完全變了一個樣。他們到底怎么了？為什么會成為職場雙面人？
造成“職場雙面人”的原因有很多，其中職場壓力是一個重要原因�！捌鋵崒τ诠ぷ鲏毫^大的白領(lǐng)來說，這是一種正常現(xiàn)象。因為人在社會中扮演著不同的角色，在工作場所扮演的角色和在家扮演的角色完全不同，因此有著不同的表現(xiàn)也是正常的。人們在職場中往往會遇到來自方方面面的壓力，但是一旦回家，在沒有壓力的環(huán)境中，就會卸下偽裝，表現(xiàn)得倦怠或者急躁�！边@也與每個人的性格有關(guān)，性格內(nèi)向的人更容易給自己構(gòu)成壓力。
雖然“職場雙面人”是一個較為普遍的現(xiàn)象，可能每個人都會多多少少遇到過這種問題，不是一個嚴(yán)重的心理問題，但是陸暢認(rèn)為，如果長時間積壓，不能及時調(diào)節(jié)，也可能造成較為嚴(yán)重的問題，比如焦慮、恐慌、抑郁等，同時會給周圍的人尤其是家人帶來負(fù)面影響，影響與家人的感情甚至家庭和睦。
遇到這樣的問題時，除了可以做一些心理咨詢外，更重要的是學(xué)會自我調(diào)節(jié)不良情緒�！翱梢該Q換環(huán)境，做點自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。比如逛逛街、聽聽音樂、看看電影。也可以找朋友傾訴，甚至可以哭一場。還可以去運動，堅持鍛煉不僅對身體有好處，對調(diào)節(jié)心理也是有好處的�！币欢ú灰约罕镏�，越這樣越容易想不高興的事情。更重要的是要從認(rèn)知角度去調(diào)整，能夠正面壓力。
除此之外，建議家人也要給予“職場雙面人”更多理解，多與其進(jìn)行溝通，幫忙出主意，給予支持；作為工作單位來說，也應(yīng)不定時地給工作壓力較大的員工提供放松的途徑。
職場上的雙面人是什么意思 篇3
在單位是“好好先生”，無論是面對領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)備還是客戶的“挑刺”，都能滿面笑容地接受，再辛苦也毫無怨言;可回到家后就仿佛變了一個人，一旦家人嘮叨幾句就忍不住大發(fā)雷霆，或是沉默不語，只想一個人安靜地待著不愿與任何人交流。這些人，被稱為“職場雙面人”。記者在采訪過程中發(fā)現(xiàn)，有不少職場人士認(rèn)為自己就是“職場雙面人”，工作時和回家后判若兩人。專家分析，這種現(xiàn)象極有可能是壓力過大造成的。
上班和下班有著“兩張面孔”
唐女士是一家銀行的柜員，每天要辦理85到110筆業(yè)務(wù)，面對好幾十名客戶。因為工作需要，她在上班時必須保持笑容，和客戶交流時也要有良好的態(tài)度。
“就算有些客戶和我說話的語氣不太好，我也要微笑面對，耐心解答他們的問題�！背酥�，她每天還要處理很多單據(jù)，出錯還會被領(lǐng)導(dǎo)責(zé)怪。她常常感到壓力很大、覺得“憋屈”，幾乎每天都帶著滿腹牢騷回家。
正因為如此，一旦父母在家中多說她幾句，很可能就免不了一頓爭吵�！扒皫滋煳覌寙柫宋乙恍┕ぷ鞯那闆r，我就抱怨了一下，本以為她會開導(dǎo)我，沒想到她反而認(rèn)為我吃不了苦、受不了一點委屈。”唐女士說，母親的態(tài)度讓她瞬間被“點燃”，之后母女倆大吵了一架。
她表示，事后想想也覺得自己反應(yīng)過激，不應(yīng)該把工作中的`怨氣發(fā)泄在母親身上，但當(dāng)時就是無法克制自己的情緒。“工作時必須笑臉迎人，即使面對指責(zé)也不可能表現(xiàn)出氣憤，而回到家之后真的就忍不住了�！�
在旅行社擔(dān)任導(dǎo)游的王女士同樣認(rèn)為自己是“職場雙面人”，工作時她總是打起十二分精神向游客介紹每一個景點，還會熱情地與游客溝通，同事和游客們都覺得她充滿活力，但她表示自己在下班后完全是另一種樣子。
她告訴記者，也許是工作需要說太多話的原因，下班后她常常感到很累，總是無精打采的，在家里也很少說話�！凹胰撕臀艺f話我總是回答得很簡潔，有時候甚至不想回應(yīng)，他們之間說話時如果很大聲，我也會覺得煩躁�！�
王女士說，不僅在自己家如此，去親戚家做客時她也不太主動說話。盡管知道這種做法不好，但她就是提不起精神，多說一句話都覺得累。
職場壓力過大是主因
在職場中，每個人都擔(dān)任著不同的崗位，由于每份工作的要求不同、個人的性格不同，職場人在工作中不得不“戴著面具”來面對領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶。
“很多人在工作中必須繃緊神經(jīng)，在精神高度緊張的狀態(tài)下應(yīng)對工作，以滿足職場中的角色要求，可以說在單位中展現(xiàn)出來的是社會中的自己�！毙睦韺W(xué)教授稱，職場人回到家后會卸下“面具”，此時社會屬性減少，自然屬性增加，不同于職場的另一面自然就表露出來。
現(xiàn)代社會競爭激烈，職場人每天都會面對來自工作、生活、家庭、經(jīng)濟(jì)、情感等各方面的壓力，一旦不能正確解壓，就會造成所謂的“職場雙面人”。
對于“上班和藹、下班暴躁”的現(xiàn)象，心理專家表示，為了解決生活壓力或是提高生活質(zhì)量，不少職場人在外面強裝笑臉、假裝堅強、故作成熟，刻意掩飾自己的情緒以維護(hù)形象，而一回到家，就有了一種回到舒適的港灣的感覺，馬上倍感疲憊和失落�！斑@些人認(rèn)為家人或身邊親人應(yīng)該體諒自己，因此無心也無力與家人溝通，而當(dāng)這種尋求體諒與支持的行為未得到回應(yīng)時，就會感覺到無法承受，甚至為此大發(fā)雷霆�！�
人本身有感性和理性兩方面，在工作時必須遵守單位的規(guī)定，需要克制自己，而在家中面對關(guān)系親近的家人時，則會更感性一些。很多人在家里不會再偽裝自己，該生氣就生氣，他們認(rèn)為家人會包容自己，因此把家人當(dāng)作宣泄的對象。
對于下班后變得沉默寡言的人，她則認(rèn)為是疲勞造成的。有些人工作時要付出很多精力，回家后只想放松自己，人需要一定的獨處時間來使身心得到休息，恢復(fù)精力與體力。
要調(diào)整心態(tài)和養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
盡管“職場雙面人”是比較常見的現(xiàn)象，很多人也不以為意，但如果不重視，長期發(fā)展也許會造成嚴(yán)重后果。
人在不同情境中有不同的表現(xiàn)屬于正�，F(xiàn)象，但如果職場人在工作和生活中的情緒反差太大，不僅會讓家庭關(guān)系緊張，還會讓自己身心俱疲。如果在家里太暴躁，會影響家人感情，而家庭不和睦，又會影響工作，這就成為惡性循環(huán)。心理專家建議，上班時和回家后的情緒不應(yīng)相差太大，即使在家中也不應(yīng)完全任性，否則就會對家人造成傷害。
“職場雙面人”現(xiàn)象如果得不到正確的疏導(dǎo)，時間一長將有可能演變成心理疾病，比如人格分裂癥、抑郁癥、焦慮癥或恐慌癥等。而后期還未加以心理引導(dǎo)的話，則有可能發(fā)展為嚴(yán)重的抑郁癥，給工作和生活帶來嚴(yán)重影響。
避免此現(xiàn)象發(fā)生的關(guān)鍵在于心態(tài)上的調(diào)整及心理上的疏導(dǎo)，感覺到壓力的時候，可適當(dāng)放松一下，休個小假，讓緊張的情緒得到緩沖;或是培養(yǎng)健康的興趣愛好并積極參與，讓不良情緒與壓力得到正確的釋放。還可以主動與身邊的人及親人溝通，不僅能緩解壓力，也能得到他們正確的理解與支持，讓自己更有動力面對工作。另外，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣也是必要的。“要保證優(yōu)質(zhì)及足夠的睡眠，這樣不但能保證精力，還可以有效地提高工作質(zhì)量和效率，時刻保持清晰的思路�！彼J(rèn)為，在保持良好的生活習(xí)慣，如早睡早起、按時三餐外，還要確保足夠的營養(yǎng)支持及健康的身體，以便隨時應(yīng)對高強度的工作。
她建議，職場人應(yīng)正確認(rèn)識自身能力，清楚自己的優(yōu)劣，并明確職場定位，這樣有助于最大限度地提高工作的滿足感和成就感。“如果能加強職場學(xué)習(xí)、提高職場生存技能，面對壓力時，就能更輕松地應(yīng)對�！�
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