中秋節(jié)的飲食習慣詳情解讀

　　月餅

　　鐵打不走的食品，中秋節(jié)，家家戶戶盼望著團員，和睦，共享天倫之樂。如果在今天晚上，一家子或者幾家子一起集合，在戶外的大桌子上面，看著月亮，切著四斤的大月餅，每個人都會非常的開心的，同能還能家家人朋友的關系。

　　泡茶

　　月餅是高脂肪，高蛋白，高糖分的食品，雖然好吃，雖然一年只有那么1次，但是也要注意進肚的份量。這個時候，不妨沖一壺普洱，鐵觀音，或者是西湖龍井，天山雪菊，絕對是最佳的搭配。

　　湯圓

　　這個湯圓，以前是自己家里人今天白天就用糯米粉一起制作的手工湯圓，粉里面增加一些紅粉，使得湯圓是紅色的`，今天晚上拿出來一起品嘗，象征著家人甜蜜，生活甜美之意。

　　湯類

　　南方地區(qū)比較懂得享受燙的文化。一般來說，中秋節(jié)是夏季，天氣還是比較炎熱，那么南方地區(qū)的家庭多數(shù)會在今天買足清熱解暑，滋補型的材料，放入砂鍋，跟雞或者豬骨頭一起熬制幾個小時，最后等到晚上一起分享這個美味。

　　水果

　　月餅吃多了容易膩，肚子容易造成消化不良，茶喝多了，會導致夜間興奮不容易睡覺，那么不妨還可以吃一些水果。這里的水果也比較講究，千萬不要再購買什么榴蓮，菠蘿蜜那些高糖份水果了，否則真是吃不下去，應該選擇一些清淡，開胃的水果，比如雪梨，火龍果，柚子，不但增加維生素，還可以讓體內(nèi)的油脂得到化解。同時，剝柚子皮也有流傳著是也有說是‘剝鬼皮’，意味這吉祥的兆頭。

　　小零食

　　這里說的零食包含的內(nèi)容不是很廣，比如可以增加一些花生，腰果，松子，小米餅，這樣可以讓你在今天晚上充分得到最完美的味蕾。

　　注意

　　中秋節(jié)是紀念性的傳統(tǒng)佳節(jié)，我們在這個日子里，好好的享受快樂，不要隨便出現(xiàn)小矛盾，過節(jié)。同時飲食上要注意份量，否則容易出現(xiàn)消化不良，嘔吐，腹瀉的疾病發(fā)生。健康是最重要的。