常喝紅茶的好處

時(shí)間：2021-02-28 16:26:21 飲食文化我要投稿

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常喝紅茶的好處

　　炎炎夏季，在閑適美好的時(shí)光中泡上一杯淡淡地紅茶，這是一種多么美好的享受呀。那么紅茶的好處有哪些呢?下面CN人才小編帶你去看一看吧!

　　喝紅茶的好處

　　喝紅茶的好處一：預(yù)防流感

　　長(zhǎng)期用紅茶漱口或者是直接飲用，能夠有效的預(yù)防流感哦;紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經(jīng)過(guò)沖泡之后，70%的鉀均溶于茶水內(nèi)，因此紅茶能有效的增強(qiáng)心臟的血液循環(huán)，并有效減少鈣元素在體內(nèi)的消耗。但小編建議大家在喝紅茶的時(shí)候，切記不要空腹飲用，空腹喝紅茶會(huì)降低消化功能。

　　喝紅茶的好處二：幫助胃腸消化

　　從發(fā)酵的角度上來(lái)講，紅茶它屬于發(fā)酵茶，相對(duì)于其他茶性來(lái)說(shuō)是較溫和的，因此對(duì)身體刺激性就比較小，即使脾胃虛弱的人群也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、助養(yǎng)生、開(kāi)胃口，還可利尿并有消除水腫等多種作用。喝紅茶的'好處有很多，但在喝紅茶的時(shí)候要有掌握的飲用方式。大量飲用紅茶會(huì)引起頭昏、心慌的癥狀。

　　喝紅茶的好處三：明目

　　紅茶中含有的茶多酚有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用紅茶水洗幾次眼睛。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的視力變得清晰明亮許多，而且紅血絲也減少了。

　　喝紅茶的好處四：抗癌、抗氧化

　　茶水放置時(shí)間變長(zhǎng)以后，會(huì)變?yōu)榧t褐色，這是因?yàn)椴瓒喾友趸蟪闪思t褐色的茶色素。茶多酚和茶色素都有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對(duì)身體健康是有很多幫助的。

　　喝紅茶的好處五：齒潔齒

　　茶水中的氟和牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化了以后，會(huì)明顯增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生;氟還能夠消滅牙菌斑，飯后兩三分鐘最好用茶水漱口。同時(shí)也可以去口臭哦。

　　喝紅茶的好處六：生發(fā)

　　用紅茶洗頭有生發(fā)和消除頭屑的功效。比如說(shuō)眉毛稀落，每天可以用刷子蘸上紅茶水刷眉，時(shí)間久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眉毛變得自然濃密。

　　喝紅茶的注意事項(xiàng)

　　1、新茶放置再喝

　　由于新茶存放的時(shí)間比較短，而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，很容易誘發(fā)胃病。所以新茶最好少喝，存放不足半個(gè)月的茶更不要喝。

　　2、先洗茶再品茶

　　由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以第一遍泡出來(lái)的茶有洗滌作用，最好倒掉不要喝。

　　4、發(fā)燒不宜喝茶

　　茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發(fā)燒病人喝紅茶無(wú)異于“火上澆油”。

　　5、切不可空腹喝茶

　　空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水的話吸收率高，會(huì)使茶葉中不良成分大量入血，容易引發(fā)心慌、頭暈、手腳無(wú)力等癥狀。

　　6、腸胃不好忌喝

　　茶葉中的所含的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

　　7、特殊時(shí)期不宜喝紅茶

　　女性在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶的人相比較，有喝茶習(xí)慣的女性在經(jīng)期發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯會(huì)增加3倍。