5種戀愛“維他命”技巧讓你過得更滋潤

　　維他命A-行動(Act)

　　失戀最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園曬太陽，去看電影。很多人借由儀式來完成心理的哀悼，比如燒毀昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。

　　維他命B-轉(zhuǎn)念(Believe)

　　失戀最怕鉆牛角尖，特別是算舊帳，悔不當初，其實于事無補。想想情圣們的金玉良言：得之我幸，不得我命、曾經(jīng)愛過，又何必擁有、愛情若握在手里，就扼殺了這只愛情鳥，往者已矣，來者可追……把美好的回憶收藏，用祝福為這段因緣畫句點。

　　維他命C-傾吐溝通(Communicate)

　　失戀最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫，網(wǎng)上和網(wǎng)友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會決堤。然而因為怕說了更惹傷心或心丑不可外揚，怕別人笑話，干脆封口，殊不知說出來就是一種治療，能說代表心理上已經(jīng)可以坦然面對。

　　維他命D-轉(zhuǎn)移(Distract)

　　失戀最怕陷在泥淖無法自拔，抽離心情的方法很多，離開傷心地去旅行，聽段音樂，看看書，祈禱，或把愛轉(zhuǎn)移，去幫助那些需要愛的流浪狗，去關懷身邊的老人、小孩……年輕人最常用上網(wǎng)、電視、聊天來轉(zhuǎn)移。

　　維他命E-擷取意義(Extract)

　　失戀最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找尋意義的能力，反省不是數(shù)落誰的錯，而是能在失去后客觀評估雙方的成長、學習，以及可以作為下一段感情的借鑒。

http://m.ardmore-hotel.com/

【5種戀愛“維他命”技巧讓你過得更滋潤】相關文章：

戀愛小技巧匯總02-20

女生戀愛小技巧06-07

如何讓你的簡歷更搶眼09-25

戀愛中溝通的技巧05-30

和男生談戀愛的技巧03-06

你真沒必要過得那么廉價08-07

女生和男生談戀愛的技巧12-05

初中生談戀愛的技巧03-02

戀愛中的技巧有哪些09-01

談戀愛技巧與說話方法有哪些06-29