女生夏季皮膚補水小妙招

　　導(dǎo)語：夏季也要注意皮膚的保養(yǎng)，特別是在補水保濕方面。那么夏季如何補水比較好呢?下面推薦了幾種方法，一起來看下。

　　【女生夏季皮膚補水小妙招】

　　妙招一：用涼開水洗臉

　　日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)椤鞍胍后w狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。

　　妙招二：熱水浸臉

　　我們要知道將皮膚放在熱水中就可以起到蒸汽的作用，這樣不僅可以促進(jìn)皮膚清潔還可以幫助皮膚緩解疲勞。

　　妙招三：補水面膜

　　面膜是補水最快的一種方式，特別對于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護(hù)膚效果，

　　妙招四：蜂蜜水

　　蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細(xì)菌的生成。對促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調(diào)蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a水功效的。

　　妙招五：爽膚水補水

　　這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

　　妙招六：清酒洗面法

　　據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。

　　妙招七：嬰兒保養(yǎng)品

　　日常中的嬰兒護(hù)膚品通常情況下都具有保濕的作用，而且使用嬰兒保養(yǎng)品護(hù)膚，也不用擔(dān)心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當(dāng)涂抹點嬰兒保養(yǎng)品，或者保濕精華都可。

　　妙招八：拍打化妝水

　　在面膜上噴點化妝品然后浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。

　　妙招九：多喝水

　　如果只是簡單的用各種護(hù)膚品或者補水妙招補水的話，那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內(nèi)而外更具的彈性。

　　妙招十：多吃維生素C的`食物

　　生活中要多吃蔬菜水果，含有水分多的食物，這些都是可以很好的補水的。

　　給皮膚補水同時還要注意皮膚的鎖水能力，注意做好防曬，注意做好皮膚的清潔工作，這樣才能真正的做好補水。另外給皮膚補水不單單是臉上的皮膚，還包括身體的其它部分的皮膚的補水。

　　【注意補水誤區(qū)】

　　誤區(qū)一：喝飲料補水

　　現(xiàn)代科學(xué)表明，飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20~25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補充皮膚中水分的不足。

　　而有些飲料含有糖分或小蘇打，不僅不易為人體細(xì)胞吸收，而且這些成分在體內(nèi)氧化分解時還要消耗一些水分，讓皮膚變得更干。

　　誤區(qū)二：多喝水就夠了

　　有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，原因在于個人機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。

　　誤區(qū)三：保濕=補水

　　在購買護(hù)膚品的時候，我們經(jīng)常陷入一個誤區(qū)，就是以為補水和保濕是一樣的作用。事實上，保濕和補水在實質(zhì)上有很大的不同。保濕，就是在皮膚的外面形成一層保護(hù)膜以防止皮膚表面的水份流失，但是不能解決皮膚缺水的根本問題。補水則是直接補充皮膚細(xì)胞所需要的水份，使其深入皮膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合，以改善皮膚細(xì)胞的微循環(huán)，使皮膚變得滋潤。正確的保濕補水的順序應(yīng)該是：先補水后保濕。

　　誤區(qū)四：油性皮膚不需要補水

　　相對于干性皮膚和中性皮膚來說，油性皮膚其實是最缺水的皮膚，因為皮膚已經(jīng)分泌不出什么保護(hù)自己的水分了，所以只好分泌油脂來保護(hù)自己。油性皮膚意味著皮膚深層水分也已經(jīng)所剩無幾了，所以平時護(hù)膚不僅要控油，更要注重補水。

　　誤區(qū)五：情緒狀態(tài)與肌膚無關(guān)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，皮膚干燥的誘因不僅僅是年齡的增長和環(huán)境條件惡化，你的情緒，也是皮膚水分的殺手。最近的研究表明，當(dāng)人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障(保持水分和抗過敏的物質(zhì))的恢復(fù)速度就越低。因此，保持樂觀開朗的心情對保養(yǎng)肌膚也很重要。

　　誤區(qū)六：睡眠不足只帶來黑眼圈

　　睡眠不足帶來的后果可不僅僅是你多了一對熊貓眼，再加上疲勞，你的身體會受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，干燥及粗糙也會隨之而來。

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