家庭主婦怎么保養(yǎng)手部

　　家庭主婦做家務(wù)。下廚房多，手部容易粗糙，那么家庭主婦怎么保養(yǎng)手部呢?家庭主婦也是需要一雙玉手的，接下來，小編就和大家分享家庭主婦保養(yǎng)手部的秘籍，希望對各位有幫助!

　　家庭主婦保養(yǎng)手部的方法

　　大部分家庭主婦會發(fā)現(xiàn)在年輕的時候，即使干再多的家務(wù)，雙手也是好好的，可一步入更年期后干燥、脫皮的癥狀就馬上顯現(xiàn)出來了。因為這不僅僅是過多地接觸了洗滌劑，還與人體內(nèi)分泌的變化有一定關(guān)系，甚至還會受到甲狀腺、雌激素水平等方面的影響。所以，快到更年期或已經(jīng)處于更年期的女性就非常容易出現(xiàn)這種情況了。

　　要想緩解癥狀，除了要避免接觸洗滌用品外，最關(guān)鍵的是要盡量少接觸水，否則，再怎么系統(tǒng)地治療都是無濟于事。如果癥狀較輕，可配合一些能增強皮膚愈合功能、促進皮膚修復(fù)的外用藥物，如魚肝油軟膏、尿素軟膏等。

　　如果手部干燥、皸裂嚴重的，則要配合口服用藥，如維生素A、D、E等。如果病情較為頑固，就需要口服維甲酸類藥物，同時考慮補充適量相關(guān)激素，如雌激素等，但需要提醒的是，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　這些中年女性主要是做家務(wù)的時候，雙手接觸了太多的肥皂、香皂、洗手液、洗潔精等洗滌類的用品，反復(fù)、多次的沖洗，使雙手皮膚角質(zhì)層被洗掉了。

　　而皮膚角質(zhì)層具有鎖水、減少水分蒸發(fā)等作用，特別是到了秋冬季，天氣比較干燥，水分容易蒸發(fā)，所以癥狀就越發(fā)嚴重了。

　　大部分家庭主婦會發(fā)現(xiàn)在年輕的時候，即使干再多的家務(wù)，雙手也是好好的，可一步入更年期后干燥、脫皮的癥狀就馬上顯現(xiàn)出來了。

　　家庭主婦保養(yǎng)手部的秘籍

　　很多的女性朋友都充當著家庭主婦的角色，每天要洗衣、洗碗、做飯等，我們都需要利用雙手，這樣雙手會變得粗超，如果不注意保養(yǎng)的話，雙手會更加的粗糙，甚至會出現(xiàn)手部關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，那么家庭主婦們該如何保養(yǎng)雙手呢?

　　1、洗刷時要戴橡膠手套

　　在家中洗洗刷刷時，要養(yǎng)成戴橡膠手套的習慣。因為在洗刷的過程中難免不會碰到洗潔精、油脂等一些刺激性的物質(zhì)，這會損傷雙手的`皮膚，容易出現(xiàn)皸裂、瘙癢等現(xiàn)象。

　　2、注意雙手清潔

　　可以選擇用含有蛋白質(zhì)的磨砂膏或者去角質(zhì)產(chǎn)品，對手部的肌膚進行深度的清潔，去除手部的死皮;還可以要結(jié)合手部護理乳液，能夠在清潔手部的同時可以滋潤手部的肌膚。

　　3、及時涂潤手霜

　　在洗手后或者晚上睡覺前可以給自己雙手涂上潤手霜，及時補充皮膚的水分和營養(yǎng)。還可以給雙手做美容，用一只手的拇指、食指蘸一些橄欖油，然后用這兩指捏住另一只手的一根手指兩側(cè)，輕輕從其指根按摩至指尖，如此，每只手指各按摩兩三次，左右手交替進行，能促進手部血液循環(huán)和滋養(yǎng)雙手。

　　4、用力伸展雙手五指

　　先握緊拳頭，然后展開，盡量伸展雙手五指，每天可以做3-5分鐘。這能夠解除手部的緊張，能夠在一定程度上增強關(guān)節(jié)的抵抗力。

　　5、放松手部

　　首先將雙手放到與肘彎水平的高度，然后放松手腕，讓手自然地垂下，此過程中不用手部任何力量去放慢落下的速度，反復(fù)進行該動作多次，能放松手部，消除僵硬感。

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