懷孕了不能吃什么

　　懷孕之后飲食方面就有了很多的禁忌，不能像沒(méi)懷孕之前那樣胡吃海喝的了，懷孕了不能吃什么也就成為了孕媽媽最關(guān)心的問(wèn)題了，以下僅供參考！

　　1、糖果類

　　懷孕的時(shí)候因?yàn)橛写罅康拇菩约に氐挠绊�，牙齒特別容易出現(xiàn)松動(dòng)、齲齒的現(xiàn)象，如果在這個(gè)時(shí)候在吃糖果的話，就會(huì)加大攝取糖分的力度，對(duì)于孕婦牙齒的健康簡(jiǎn)直就是火上燒油啊。

　　2、腌制食品

　　腌制食品在腌制過(guò)程中，大部分的營(yíng)養(yǎng)都已遭到破壞和流失。而未經(jīng)徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)遇到胺類物質(zhì)時(shí)，可生成亞硝胺，若是孕婦食用了，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。

　　3、含鉛食品

　　像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過(guò)多的鉛，就會(huì)影響鈣、鋅、鐵等在人體內(nèi)的吸收率，對(duì)胎兒的腦細(xì)胞造成傷害。

　　4、濃茶

　　濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因會(huì)增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，加重孕婦的`心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，氟化物會(huì)對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸則會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期缺鐵性貧血。

　　5、酒類

　　在沒(méi)有懷孕之前，適量的喝一點(diǎn)酒還是有好處的，比如可以幫助女性美容啊，但是既然懷孕了，酒就堅(jiān)決不能沾上一口，酒里面的乙醇會(huì)被胎兒吸收，會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育，影響智力，嚴(yán)重的情況還會(huì)導(dǎo)致寶寶面部畸形。

　　懷孕初期不能吃什么

　　1、動(dòng)物肝臟營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動(dòng)物肝臟，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。可是近幾年來(lái)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證實(shí)，在妊娠初期孕婦吃動(dòng)物肝臟，可導(dǎo)致胎兒畸形。

　　2、腌制的食物，如香腸、火腿、咸肉、腌萊等：肉類在腌制的過(guò)程中，B族維生素?fù)p失較多，而且鹽分過(guò)重，加重母體腎臟的負(fù)擔(dān)。如食用了沒(méi)腌制透的食物，其亞硝酸鹽含量過(guò)高，可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導(dǎo)致母體缺氧。

　　3、刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的飲料：辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會(huì)加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒，甚至造成胎兒的畸形。

【懷孕了不能吃什么】相關(guān)文章：

懷孕初期不能吃的蔬菜01-24

懷孕胃痛吃什么能緩解05-29

缺鈣吃什么最好-補(bǔ)鈣不能吃什么05-11

懷孕期間不能吃什么「早期三個(gè)月」07-07

能不能辭退懷孕女職工01-29

懷孕期間不能吃的水果01-23

母乳喂養(yǎng)不能吃什么02-23

月經(jīng)期不能吃什么05-04

婦科炎癥不能吃什么05-10