女性皮膚保養(yǎng)方法
女性皮膚如何保養(yǎng)呢?女性保養(yǎng)皮膚需要掌握正確的保養(yǎng)方法。下面一起來(lái)看看!
我們的身體并非是取之不盡的能量倉(cāng)庫(kù)，每個(gè)人都應(yīng)關(guān)注自己的健康，體質(zhì)纖弱的女性更是如此�？墒呛芏鄷r(shí)候，即使你是個(gè)聰明的女人，也忽略了一些提醒健康的“信號(hào)燈”，比如，皮膚。其實(shí)，皮膚絕不是你肌肉骨骼的簡(jiǎn)單包裝，而是女性健康的一面鏡子：你抑郁的日子里，你的皮膚好像也變成灰色;而吃飽喝足的假期之后，你的皮膚也變得粉刺叢生;當(dāng)忙碌完煩躁的工作，你的眼角出現(xiàn)了皺紋……通過(guò)皮膚你能特別發(fā)現(xiàn)這些弱點(diǎn)，以便于進(jìn)行特別護(hù)理提升你的健康系數(shù)。
一、皺紋——顯示你緊張
和同年人比起來(lái)，你看上去要大3～5歲，不是因?yàn)榉逝只蛘呙摪l(fā)，而是因?yàn)閳?jiān)硬的線條，不是那種淺碎的小細(xì)紋，而是深刻的，嵌入肌肉的深紋。造成你產(chǎn)生皺紋的原因就是緊張，緊張消耗了許多生命活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)，使細(xì)胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚就會(huì)表現(xiàn)出晦暗和缺乏彈性，皺紋也就更容易顯露出來(lái)。有時(shí)，在心理壓力狀態(tài)下肌肉緊張也會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生。
消除皺紋：
1、飲食術(shù)。平常多吃胡蘿卜和，胡蘿卜能保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩，其含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。而牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
2、按摩術(shù)。將潤(rùn)膚膏或按摩霜均勻地抹在臉和脖子上，用手輕揉一分鐘，產(chǎn)生微熱感。然后，用一只手的大拇指和中指放在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，輕按兩分鐘，直到可以感覺(jué)到脈搏;再輕輕地由下向上按摩，向上不要超過(guò)發(fā)際!緊接著，繼續(xù)用雙手的無(wú)名指，以畫圈的動(dòng)作，在眼睛上下非常輕地按摩，總是從內(nèi)向外，持續(xù)兩分鐘。
3、給心理放松。大腦的慣性工作最容易讓你的身體陷入僵硬狀態(tài)。當(dāng)你的大腦陷入疲勞后勉強(qiáng)工作時(shí)，你的表情和身體就會(huì)出現(xiàn)某些習(xí)慣性的變形，這樣，你的肩周、頸椎和腰椎容易傷害勞損，你的臉也同樣會(huì)留下很多深刻的皺紋，尤其是皺眉、撇嘴等習(xí)慣動(dòng)作對(duì)五官的傷害格外明顯。學(xué)會(huì)在工作40分鐘左右活動(dòng)一下，爬爬樓梯，活動(dòng)一下身體各部分。
二、雀斑——顯示你缺愛(ài)
未經(jīng)日曬或者妊娠，你也過(guò)了青春期，你所處的城市也非紫外線超標(biāo)地區(qū)，但是暗褐色的小斑點(diǎn)還是出現(xiàn)在你的臉上，并且超出了鼻翼兩側(cè)的范圍。產(chǎn)生雀斑的原因是你的雌性荷爾蒙分泌量不足，而美拉寧細(xì)胞又過(guò)分活躍，于是色素淤積在真皮層下，小斑點(diǎn)就出現(xiàn)了。當(dāng)你的心里缺
乏關(guān)愛(ài)時(shí)，副腎皮質(zhì)激素的分泌機(jī)能就會(huì)衰退，于是肌膚會(huì)失去抵抗力，容易產(chǎn)生斑疹，也容易。出現(xiàn)雀斑，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)臉部色素病變。
消除雀斑：
1、飲食術(shù)。多吃紅薯和黑芝麻，它們均含有豐富的纖維和維生素，能夠減緩褐斑及雀斑。如果經(jīng)常喝紅薯芝麻湯，效果更好。具體做法是：把紅薯剝皮，切成3厘米的長(zhǎng)條放入水中。然后，將黃油放入鍋中溫?zé)�，將洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明。接著，再將炒好的紅薯與洋蔥倒入高湯鍋中用微弱的中火煮，等紅薯一變軟，取出一小部分作裝飾用，將剩下的放入容器中搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒。最后，倒入器皿中，放上裝飾用的紅薯和黑芝麻。
2、嘗試去找愛(ài)。找愛(ài)的最好辦法就是找一個(gè)美女交朋友，美女身邊一般關(guān)注者甚多，你的社交面也會(huì)順帶著增加，這其中一定也不乏欣賞你的'人，比如他發(fā)現(xiàn)了你獨(dú)特的閃光點(diǎn)。但千萬(wàn)別盲目地開(kāi)始一段感情，這樣會(huì)適得其反。
三、預(yù)防各種傷害皮膚的行為
不得不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)生活中有各種污染源都會(huì)影響到我們的皮膚。特別是紫外線，電腦輻射，粉塵等等都有可能會(huì)使得皮膚受到不同程度的損害的。因此建議日常可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍└綦x產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的工作特點(diǎn)選擇防曬產(chǎn)品，防輻射產(chǎn)品等等。建議每天出門之前一定要涂防曬箱，抗輻射箱。
最后提醒一下女性日常在護(hù)膚的時(shí)候，特別是在選擇護(hù)膚品的時(shí)候一定要先在手上試用一下確定是適合自己的皮膚后在進(jìn)行使用，另外在購(gòu)買化妝品的時(shí)候不要太在意價(jià)格的高低，要知道適合自己的才是最好的，同時(shí)護(hù)膚不是一天兩天的事，而是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到好的護(hù)膚效果，因此建議所有的女性們?yōu)榱俗约旱拿利悾欢ㄒ獔?jiān)持下去哦。
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