女生秋季護膚重點

　　秋天一到，氣候就變的非常干燥了，而且秋天的溫度也不比夏天差，我們的皮膚就很容易受到侵害，所以說秋季護膚我們也要注意用對方式方法，下面是小編分享的護膚方法，歡迎參考!

　　1.給肌膚補水

　　秋天是很容易出現(xiàn)肌膚問題的，所以生活中我們要適當?shù)难a充水分，由于秋季的溫度也是居高不下，氣候干燥，所以說皮膚的水分是很容易蒸發(fā)的。

　　為了保持皮膚的滋潤，我們要給肌膚補充足夠的水分，在使用空調(diào)的房間里，我們最好要使用保濕類的護膚品，還要多喝水，這樣也能有效的避免皮膚因為缺水而干燥老化。

　　在進行皮膚清潔之后，我們還要適當?shù)耐恳恍┳虧櫵�，也可以自制一些水果面膜、蜂蜜面膜、牛奶面膜等來滋潤肌膚，每周保證做三次面膜，就能有效的保證自己的'皮膚白皙潤澤。

　　2.注意清潔

　　進行肌膚的清潔就是秋天里要注意的，秋天的氣候變幻無常，很容易造成細菌的滋生，并且路上很多灰塵也會被風(fēng)刮到皮膚上。

　　秋天的汗液和皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物就會越來越多，過多的汗液又容易造成皮膚的酸度下降，抗病能力就會大大減弱。

　　這種情況是很容易導(dǎo)致皮膚表面的感染的，從而引起毛囊炎等疾病，所以說在這個干燥的夏季，保護皮膚最重要的一點還是要保持皮膚的清潔，洗掉皮膚上的油脂，避免過多的汗液和分泌物來刺激皮膚。

　　3.注意做曬后修復(fù)

　　只要我們經(jīng)歷過太陽的暴曬，不管是皮膚有沒有感覺，我們都是要做曬后修復(fù)的，秋天的太陽紫外線也是很毒的，非常傷害皮膚。

　　曬后的皮膚，是非常脆弱的，所以我們絕對不能用涼水洗臉，這樣會更加的刺激，溫水是最好的了，還能去油，慢慢的清洗干凈之后，再抹上一些修復(fù)性的護膚品，睡一會就能讓皮膚自己吸收了。

　　但是我們要記住的是，曬后要先清洗干凈臉部，然后馬上涂抹修復(fù)，這個時候是吸收最好的，千萬不要拖，上午曬了，晚上才修復(fù)基本上是沒什么用的，效果會大打折扣，及時的修復(fù)滋潤效果會更強。

　　我們在選擇曬后修復(fù)的時候，應(yīng)該選擇平和、無刺激性、無任何添加劑的產(chǎn)品，像是絲瓜水等溫補的護膚品就是很不錯的。

　　4.注意去死皮

　　想要給自己的肌膚進行良好的護理，首先就要注意進行肌膚的去死皮護理，清除死皮是為了保持皮膚的光滑，就要注意清除死皮和角質(zhì)。

　　脫落的壞死細胞被清洗掉，我們的肌膚就會減少很大的負擔(dān)，這樣會讓皮膚變的光滑又順亮，但是去死皮的工作一周一次即可，不能多次進行。

　　5.吃護膚的食物

　　想要健康的肌膚，在生活中我們也是需要健康飲食的，合理的飲食措施，也是會幫助我們健康肌膚的，我們的飲食不只會影響腰圍，也可以保護皮膚。

　　平時要多吃一些蔬菜水果，最好是時令的水果，這是最好的，多吃一些含有胡蘿卜素的食物，也可以多吃藍莓，因為藍莓當中的抗氧化劑能保護珍貴的細胞內(nèi)壁和細胞外壁。

　　而菠菜當中的抗氧化葉黃素，是可以保護我們的視力的，平時要少瞇眼睛，這樣也會減少皺紋形成的。

　　6.鎮(zhèn)靜舒緩

　　生活中對于肌膚的護理就是要注意的，及時的采用適當?shù)姆椒�，才會有護理的效果，如果皮膚的脂質(zhì)屏障被破壞掉了，那么刺激性物質(zhì)就是會趁虛而入的。

　　由此產(chǎn)生的炎癥，是會導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、發(fā)癢和整體不適的，所以我們一定要注意做好皮膚的鎮(zhèn)靜舒緩工作，使用一些比較緩和的護膚品即可，不要太過于刺激我們脆弱的皮膚。