男人翹二郎腿影響生殖健康
蹺二郎腿，是人們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ髦惺潜容^常見的一種坐姿。特別是對(duì)于一坐就是一整天的辦公室白領(lǐng)來(lái)說，蹺二郎腿可能是他們覺得會(huì)比較舒服的姿勢(shì)，但是男人們當(dāng)時(shí)確實(shí)是舒服了，但是你們有想過這可能會(huì)對(duì)你們的生殖健康造成不可挽回的傷害嗎?
男人經(jīng)常蹺二郎腿的危害：
一、影響男性生殖健康
男人蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來(lái)說，這種高溫會(huì)損傷精子，長(zhǎng)期如此，可能影響生育。為此，醫(yī)生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。
二、影響血液循環(huán)
蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使病情加重。”醫(yī)生建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。
三、導(dǎo)致脊椎變形，引起背疼
原本我們可以由兩條腿來(lái)把持重心的而蹺二郎腿時(shí)我們只能單靠一條腿來(lái)把持重心，這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來(lái)保持身體平衡的壓力。這樣時(shí)間一長(zhǎng)容易造成脊椎側(cè)變、椎間盤破損突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等癥狀，這類癥狀不僅治療顯效慢而且還會(huì)會(huì)引發(fā)腰痛、背疼，還會(huì)變成長(zhǎng)短腳。
四、導(dǎo)致O型腿
蹺二郎腿需要雙圌腿長(zhǎng)時(shí)間保持交疊，翹圌起的腳向內(nèi)縮，這樣做會(huì)導(dǎo)致該條腿的韌帶肥厚發(fā)炎，并且伴有腫痛感，嚴(yán)重者還會(huì)變成O型腿的危險(xiǎn)。
五、易導(dǎo)致神經(jīng)壓迫癥候群
由于蹺二郎腿會(huì)壓迫到大圌腿內(nèi)側(cè)掌管感覺的股神經(jīng)，如果經(jīng)常對(duì)股神經(jīng)進(jìn)行壓迫，容易讓人感覺麻痹，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)出現(xiàn)整條腿喪失感覺的癥狀。這也就是醫(yī)學(xué)上稱的神經(jīng)壓迫癥候群。
男人久坐的注意事項(xiàng)：
即便坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。軟硬要適度：太軟的沙發(fā)則會(huì)使男性的'整個(gè)臀部都陷進(jìn)去，這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發(fā)太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
太硬的板凳會(huì)加大盆腔器官受擠壓的程度，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎。因此，常騎自行車的男性要調(diào)整好車座的高度，并用坐墊降低車座的硬度，以避免前列腺受壓。冷熱要適中：前列腺對(duì)溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發(fā)前列腺炎。
另一方面，睪丸怕熱，當(dāng)溫度高于35攝氏度時(shí)，會(huì)降低精子質(zhì)量，進(jìn)而影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時(shí)，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。
在蹺二郎腿對(duì)腿型這方面的影響男人們可能并不是那么看中，因?yàn)槟腥瞬粫?huì)像女人一樣，需要穿裙子和緊身一些的褲子，腿型還不好看對(duì)男人來(lái)說并沒有什么太大的影響。但是蹺二郎腿對(duì)生殖健康的影響是不可避免的，為了自己今后的健康考慮，最好還是戒掉蹺二郎腿這個(gè)習(xí)慣吧!
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