調整心態(tài)也很重要
俗話說的好“臺上十年功,臺下一分鐘”,面試也是這樣的。一個面試往往就幾分鐘或十幾分鐘的時間,那么在那么短的時間內,如果打動面試官成功拿到offer,對于面試者來說就很重要了。因此,在面試前我們往往會做大量的準備工作,其中很重要的一點便是調節(jié)好自己的心態(tài),不讓自己因為面試時的過度緊張而錯失機會!
找工作的時候,除了要擁有一份打動HR的簡歷外,還需面試者前期做好大量的準備和調整自己的狀態(tài),用良好的心態(tài)將自己最優(yōu)秀的一面展示在面試官的面前,吸引他們的目光。對于面試者而言,從大量的簡歷中脫穎而出已經很不簡單了,所以我們要珍惜每一次的面試機會,贏得一份自己滿意的工作。
面對未知的事物,緊張在所難免。如果不能調整好心態(tài),便有可能因為答非所問、語無倫次等原因給面試官留下一個差印象。那么面試前我們應該如何調整自己的心態(tài)呢?
深呼吸。相信這一條大家都知道也都運用過吧。當我們緊張時不僅僅會對你的心理產生影響,同時也會表現在你的身體上,比如:心跳加快、手心出汗、面部僵硬、手部抖動......而深呼吸,可以通過呼吸節(jié)奏的調整來達到思維調整的目的,可以穩(wěn)定我們的情緒。面試推門而入的前一刻,不妨做個深呼吸給身體和心理放松一下吧。
不過對于某些過度緊張的人來說,簡單的深呼吸可能只能暫時的緩解情緒,無法讓他們平靜下來。對于這樣的朋友來說,試試找個物品轉移一下自己的注意力的方法吧!或是聽歌、或是看小說、或是玩游戲,將自己從焦慮的情緒中解放出來,不要讓自己的注意力過分的集中在面試這件事情上。
再者,面試前也可以通過一些心理暗示來調整自己的`心態(tài)。如果前期對于應聘的企業(yè)你已經做了大量的功課,亦或是簡單的有了一個了解。那么在等待的時間里,你可以在緊張的時候默默的在心理對自己說“我是最棒的,我可以勝任這份工作!”
緊張是人的一個正常的反應,這并不表明我們的能力不夠,相反它也反映出你對一件事物的重視程度。如果是平時和朋友普通的交談你還會緊張嗎?所以,調整呼吸,放下包袱,別給自己太多的壓力,要相信自己你是最出色的!
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