形體教育的意義、作用及本校形體訓(xùn)練課程改革論文

　　[摘要] 采用文獻(xiàn)資料法對形體教育的意義作用及形體訓(xùn)練課程改革進(jìn)行研究。結(jié)果表明:形體教育對青少年的身心發(fā)展有著重要的意義，學(xué)校形體教育存在著許多不足，形體訓(xùn)練課程的改革勢在必行。

　　[關(guān)鍵詞] 形體教育; 意義; 作用; 課程改革

　　1 前言

　　形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)，通過徒手和器械練習(xí)，鍛煉健康體魄，塑造優(yōu)美形體，訓(xùn)練儀態(tài)儀表，培養(yǎng)道德品質(zhì)的一個有目的、有計劃的教學(xué)和鍛煉過程。形體訓(xùn)練教學(xué)是向?qū)W生進(jìn)行精神文明教育和美育教育、塑造優(yōu)美身體形態(tài)的一門課。形體美是一個人外在和內(nèi)在的整體所表現(xiàn)美學(xué)價值，是自然美與社會美的綜合體現(xiàn)。本文試圖通過對相關(guān)文獻(xiàn)資料的查閱研究揭示現(xiàn)代學(xué)校教育中形體教育有著至關(guān)重要的作用與意義，并對形體訓(xùn)練課程提出建議。

　　2 結(jié)果與分析

　　2.1形體教育的意義與作用

　　2.1.1形體教育對青少年生理發(fā)展具有重要意義

　　人的體型是由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉組成，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉發(fā)育正常與否，將改變一個人的體型。由于形體練習(xí)內(nèi)容豐富，能全面發(fā)展身體，因而經(jīng)常進(jìn)行鍛煉能使骨密質(zhì)增厚，骨徑變粗，骨周圍的血液循環(huán)得到改善，加強(qiáng)骨的新陳代謝，從而在形態(tài)結(jié)構(gòu)上趨于理想化。而青少年正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，身體形態(tài)的可塑性很強(qiáng)，進(jìn)行系統(tǒng)的形體訓(xùn)練，不僅能提高健康水平，而且對于“修飾”矯正身體的不良姿態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)有著特殊的功效。

　　2.1.2形體教育對提高青少年身體素質(zhì)具有重要作用

　　形體訓(xùn)練在內(nèi)容上注意采用了整體練習(xí)與分部位練習(xí)相結(jié)合的方法，為全面并有重點的鍛煉、“雕琢”人體提供了條件，即可以使肌肉的控制能力增強(qiáng)，又能培養(yǎng)正確的感知覺，鍛煉身體的某部位或發(fā)展某項素質(zhì)，在鍛煉形體美的同時，進(jìn)一步提高身體的健康水平。形體訓(xùn)練在教學(xué)過程中是以改變學(xué)生形態(tài)動作的原始狀態(tài)，提高靈活性、增強(qiáng)可塑性為目的的。它為良好的站姿、坐姿、走姿的培養(yǎng)和身體素質(zhì)方面打下良好的基礎(chǔ)，同時也通過一定的手段，使練習(xí)者的身體形態(tài)符合個運(yùn)動項目的要求。

　　2.1.3形體教育對培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度有著重要作用

　　氣質(zhì)是人的個性特征之一，主要表現(xiàn)在情緒發(fā)生的快慢、強(qiáng)弱、表現(xiàn)的隱顯以及動作的靈敏或遲鈍方面。風(fēng)度是指人的言談、舉止、態(tài)度的良好表現(xiàn)�！绑w育造就人體美不單純在于塑造形體，還在于通過鍛煉將開朗、豁達(dá)、真誠、進(jìn)取等精神灌注到人的心靈中，使人動作和姿態(tài)富有美的韻味，從而真正展示出人體的文化素質(zhì)……”(引自《體育美學(xué)》)。一般來講，經(jīng)過系統(tǒng)形體練習(xí)的青少年，除了身材勻稱外，還表現(xiàn)在舉止得體，坐、立、行落落大方，能過充分展示出青少年蓬勃向上的青春活力。不同的運(yùn)動項目對于人的氣質(zhì)、風(fēng)度的形成有不同的影響。形體訓(xùn)練是培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度，這是因為形體訓(xùn)練不僅利用芭蕾、舞蹈、體操舒展動作，訓(xùn)練了人體優(yōu)雅的姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)了學(xué)生的內(nèi)涵修養(yǎng)。通過形體練習(xí)獲得的形體美能夠反映出一個人的精神面貌與氣質(zhì)，是展現(xiàn)人的內(nèi)在美的一個窗口。青少年一代是祖國建設(shè)的接班人，健康的體魄、優(yōu)美的形體、優(yōu)雅的舉止都代表著國家與民族的形象，因此加強(qiáng)對青少年的形體練習(xí)教育，尤為重要。

　　2.2學(xué)校形體訓(xùn)練課程改革

　　2.2.1課時的改革

　　形體訓(xùn)練是一個長期、系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練過程。只有堅持經(jīng)常、持之以恒的練習(xí)才能使學(xué)生逐漸形成一種“習(xí)慣”，是舉手投足都體現(xiàn)出一種“行為美”。所以在課時的安排上每周至少開設(shè)兩次形體訓(xùn)練課，保證學(xué)生有足夠的時間接受全面系統(tǒng)的鍛煉，這樣不僅有助于學(xué)生在概念上正確理解形體姿態(tài)的規(guī)范要求，在實際操作上掌握形體練習(xí)的方法手段，更有助于生物節(jié)律的形成，使人體逐漸適應(yīng)和有準(zhǔn)備的參加練習(xí)，進(jìn)一步提高練習(xí)效果，而且對于培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的思想有著極其重要的意義。

　　2.2.2加強(qiáng)學(xué)校及學(xué)生對形體教育的認(rèn)識

　　首先，許多學(xué)生對形體訓(xùn)練的重要性認(rèn)識不夠，認(rèn)為形體訓(xùn)練只是簡單姿態(tài)的練習(xí)，動作枯燥單調(diào)，而且還有許多學(xué)生錯誤的認(rèn)為形體訓(xùn)練遠(yuǎn)不如體操、健美操等同項群項目重要!這中思想上的錯誤認(rèn)識往往導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行形體訓(xùn)練課的訓(xùn)練時不認(rèn)真，敷衍了事!教師應(yīng)在每學(xué)期的形體訓(xùn)練課開始前進(jìn)行理論課的講授，使學(xué)生了解形體訓(xùn)練的內(nèi)容，充分認(rèn)識形體訓(xùn)練的重要性，它是各項訓(xùn)練的基礎(chǔ)，有著十分重要的作用。這樣不僅可以使學(xué)生重視形體訓(xùn)練，還能夠激發(fā)其學(xué)習(xí)的積極性。

　　其次，學(xué)校對形體教育的重視不夠。在學(xué)校的課程處置中一些傳統(tǒng)項目(如:足球、籃球、排球、武術(shù)、體操等)的科室設(shè)置較多。普通選修課，專業(yè)選修課都有設(shè)置，課程設(shè)計多個年級多個專業(yè)。而形體訓(xùn)練則被大大忽視。只有一兩個班象征性開設(shè)形體訓(xùn)練課，/文秘站－您的專屬秘書！/而且課時極少!學(xué)校的重視與否在很大程度上影響著學(xué)生對課程的態(tài)度。這在很大程度上阻礙了形體教育在學(xué)生的發(fā)展。校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分了解形體訓(xùn)練的重要性，這樣才會使形體教育在我校蓬勃發(fā)展。

　　2.2.3教師重視示范講解，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　由于形體訓(xùn)練時通過肢體表現(xiàn)內(nèi)容的，所以在教學(xué)中，教師示范動作的規(guī)范性及清晰明朗的講解是至關(guān)重要的。教師要通過自身具有感染力的示范動使使學(xué)生體會學(xué)體訓(xùn)練的美，激發(fā)起對美的追求，努力學(xué)習(xí)掌握動作，這樣便可達(dá)到我們的教學(xué)目的。

　　形體訓(xùn)練是一個循序漸進(jìn)的過程，教師在教學(xué)中應(yīng)由簡到繁，由易到難由慢到快，由單個動作到動作組合，使學(xué)生在逐步掌握動作的過程中培養(yǎng)興趣，還可通過啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，培養(yǎng)他們對形體訓(xùn)練的興趣。

　　2.2.4提高學(xué)生對音樂的鑒賞能力

　　形體訓(xùn)練是一門藝術(shù)。它就是把“美的意蘊(yùn)有意識地注入到練習(xí)中去，無論是局部練習(xí)還是整體練習(xí)都應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生充分體現(xiàn)美的韻律，美的感覺，在完成練習(xí)的過程中充分體現(xiàn)動態(tài)美和靜態(tài)美的藝術(shù)要求。

　　形體訓(xùn)練動作要求準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、幅度大、節(jié)奏感強(qiáng)、姿態(tài)優(yōu)美，并要求在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)。音樂伴奏在形體訓(xùn)練中是進(jìn)行美育教育的良好手段，優(yōu)秀的伴奏曲可以發(fā)展學(xué)生的想象力，激發(fā)動作的情感，提高動作的表現(xiàn)力。因此，在形體訓(xùn)練的同時要教會學(xué)生劃分音樂作品或開設(shè)專門的音樂講座，以提高學(xué)生對音樂的鑒賞能力。

　　3 小結(jié)與建議

　　形體教育在學(xué)校教學(xué)中有著重要的意義，它不僅可以培養(yǎng)學(xué)習(xí)優(yōu)美健康的身體姿態(tài)，還可以提高學(xué)生自身的修養(yǎng)內(nèi)涵，學(xué)校應(yīng)擺正形體教育在整個學(xué)校教育過程中的定位，重視形體教育，大力發(fā)展形體教育。

　　參考文獻(xiàn):

　　[1] 劉志紅.形體練習(xí)教程[M].北京:高等教育出版社，1999.

　　[2] 鄭春梅.舞蹈與現(xiàn)代形體訓(xùn)練[M].太原:山西科學(xué)技術(shù)出版社，2001.

　　[3] 李育林.健與美教程[M].南京:南京大學(xué)出版社，2002.

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