司法考試焦慮要擺脫
1、預(yù)防答題焦慮:答題可先從容易的`做起,因?yàn)橐婚_(kāi)始就覺(jué)得順利,可使自己心情放松,利用有利的感覺(jué)推向“下一題”有利的進(jìn)展,會(huì)引起連鎖反應(yīng)。如答題已過(guò)大半再遇難題,禁不住又涌起焦慮,不妨定定神,伸一個(gè)小懶腰,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。
頭腦一清醒,說(shuō)不定就有了“靈感”。
2、預(yù)防難題焦慮:如真遇解不開(kāi)的難題,交卷的時(shí)間又已逼近,切不可將其盯牢不放。
這時(shí),不急不躁地自我談話:“我盡力了,已把損失減少到最低程度了”、“我覺(jué)得難,大家都會(huì)覺(jué)得難”、“最糟的情況會(huì)怎樣呢?也不過(guò)如此”。
這樣,你就能保持平靜、抓緊時(shí)間解題了。
http://m.ardmore-hotel.com/【司法考試焦慮要擺脫】相關(guān)文章:
擺脫職場(chǎng)短信焦慮癥的方法03-31
怎么樣擺脫短信職場(chǎng)焦慮癥03-15
創(chuàng)業(yè)者要擺脫同質(zhì)化競(jìng)爭(zhēng)08-09
2017司法考試“五要”、“五忌”11-30
如何擺脫“職場(chǎng)草莓族”12-17
如何對(duì)待和擺脫厭班癥?09-23
十招讓你擺脫電腦輻射03-17