專家:開學(xué)恐懼癥被夸大 應(yīng)提前調(diào)整作息規(guī)律
還有幾天左右就要開學(xué)了，每到這時(shí)候，很多孩子就開始表現(xiàn)得不淡定起來，“開學(xué)恐懼癥”的問題再次被提到熱點(diǎn)討論中來。北京安定醫(yī)院精神科主任醫(yī)師、教授賈竑曉在接受中新網(wǎng)健康頻道的采訪時(shí)表示，只有因?yàn)殚_學(xué)恐懼嚴(yán)重影響到了個(gè)人生活才是“開學(xué)恐懼癥”，很多人的表現(xiàn)恐懼都算不上，只是有點(diǎn)“畏懼”。
暑期余額已不足一周網(wǎng)友熱議“開學(xué)恐懼癥”
馬上就要開學(xué)了，許多家長(zhǎng)擔(dān)心，孩子在家玩得心野了，有點(diǎn)收不住。放暑假后，許多孩子會(huì)過起和學(xué)校截然不同的生活方式，晚睡晚起，生活悠閑，玩手機(jī)、電腦，把學(xué)習(xí)任務(wù)拋到腦后。很多孩子表示不想開學(xué)也沒做好開學(xué)準(zhǔn)備。這其中有的還鬧起了情緒，出現(xiàn)情緒低落、心煩意亂、無緣無故發(fā)脾氣等癥狀。
在微博上，網(wǎng)友把這種“不情愿”宣泄出來，“開學(xué)恐懼癥”、“暑期余額不足”都是網(wǎng)友熱衷討論的話題。有網(wǎng)友這樣描述開學(xué)，“我和‘暑期’之間出現(xiàn)了第三者，它叫做‘開學(xué)’。”
幾乎每到開學(xué)，“開學(xué)恐懼癥”的話題就會(huì)成為熱點(diǎn)，孩子恐懼上學(xué)真的這么嚴(yán)重了嗎，該怎么解決呢?
專家：恐懼多為“畏懼” 大部分恐懼癥還算不上
中新網(wǎng)生活頻道在對(duì)開學(xué)恐懼癥相關(guān)問題采訪賈竑曉時(shí)，賈竑曉表示，這其實(shí)是一個(gè)被誤導(dǎo)了的話題。一般恐懼癥指的是因?yàn)榭謶謬?yán)重影響到個(gè)人生活，且恐懼程度非常嚴(yán)重才能稱做“癥”，開學(xué)恐懼癥的孩子一般都是孩子本身就存在抑郁癥、焦慮癥或者社交恐懼癥等。而我們看到大部分的孩子，只是因?yàn)殚_學(xué)即將到來有了一些抱怨或者不適應(yīng)，很多都算不上恐懼所描述的`無所適從的強(qiáng)烈狀態(tài)，只能稱作“畏懼”，即害怕或不敢面對(duì)。
專家介紹，擔(dān)心無法完成暑假作業(yè)，怕老師、家長(zhǎng)批評(píng)是孩子恐懼上學(xué)的主要原因之一。此外，人際交往不適應(yīng)、對(duì)新學(xué)期學(xué)習(xí)缺乏心理準(zhǔn)備、害怕課程任務(wù)太多太難以及失去自由等因素，都容易引發(fā)孩子對(duì)開學(xué)的焦慮和恐懼。
賈竑曉指出，如果真的出現(xiàn)恐懼癥的癥狀，就需要去心理�？崎T診接受治療，是一個(gè)需要重視的過程。而如果只是“畏懼”，就得針對(duì)“畏懼”的原因進(jìn)行調(diào)整，例如對(duì)于厭學(xué)的孩子進(jìn)行課程補(bǔ)習(xí)，對(duì)于因?yàn)檗D(zhuǎn)學(xué)不適應(yīng)的孩子，則應(yīng)該提前帶他熟悉校園環(huán)境，在與舊同學(xué)保持聯(lián)系的同時(shí)，多接觸新人新事物等等。
此外，揚(yáng)州大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授邰啟揚(yáng)告訴中新網(wǎng)生活頻道，恐懼或者畏懼都是很正常的狀況，在學(xué)生中普遍出現(xiàn)這樣的情形也不為過，悠閑的過完一個(gè)暑假，開學(xué)即將到來，心理肯定會(huì)產(chǎn)生一些變化，“恐懼”正是心理的正常反應(yīng)。家長(zhǎng)沒必要揪著這個(gè)點(diǎn)不放，可以以轉(zhuǎn)移注意力的方式使這個(gè)問題自然而然的消失，比如多與孩子聊一聊他們感興趣的話題，把注意力集中到令他們心情舒暢的東西上。
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