健康伴我行廣播稿
老師們，同學(xué)們，大家早上好!綠校園廣播又準(zhǔn)時和大家見面了，我是主持人李xx。
首先讓我們走進(jìn)今天的《健康伴我行》
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。
講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，而且還為了全家、全社會的環(huán)境衛(wèi)生。一個人是否干凈，體現(xiàn)在無數(shù)個細(xì)節(jié)中。下面我們介紹了一些講究衛(wèi)生的`細(xì)節(jié)，你可別小看了這些細(xì)節(jié)，它直接關(guān)系到你的身體健康。
勤洗澡，洗頭。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經(jīng)常洗澡、洗頭，同時，還要每天換內(nèi)衣和襪子。
保持口腔健康。口腔健康不僅指早晚要刷牙，每次飯后都應(yīng)刷牙�？茖W(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時間是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘。科學(xué)的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。
定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，它的整潔也關(guān)系到個人的衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書包會給自己一個好心情。因此建議最好每月刷洗一次書包。
攜帶紙巾或手絹。把它們放在書包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時及時取出。用后的紙巾不要隨地亂扔。雖然這些都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會讓同學(xué)們對你的印象大打折扣�；丶乙院笠鼡Q、清洗用過的手帕，始終保持清潔。
手絹和紙巾也可以同時攜帶，但要分開放置，并讓它們擔(dān)負(fù)不同的使命。例如，手絹用來擦干水跡，吐痰時可以用紙巾。
在《小學(xué)生守則》中，“講究衛(wèi)生”已經(jīng)被寫入了守則中。因此，當(dāng)大家朗朗上口背誦《小學(xué)生守則》時，別忘了用行動證明：講究衛(wèi)生，干干度過每一天。
健康的我們，更要學(xué)會容忍自己的不足和缺點。俗話說人無完人。正因為這樣，我們才要不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點的前提下，采取積極的行動來彌補不足、克服缺點呢?一方面要正確和別人做比較，認(rèn)識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向;另一方面要正確認(rèn)識自己。不要只從不同的方面平價自己，卻看不到自己的優(yōu)點，老覺得“某某的學(xué)習(xí)比我好，某某的書法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實際上每個人身上都有自己的閃光點:學(xué)習(xí)好的可能體育不如你，書法好的可能學(xué)習(xí)不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點，也能夠看到不足之處，對自己的認(rèn)識才會全面，才能更好的取長補短。
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