自我工作計(jì)劃10篇
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，相信大家對(duì)即將到來(lái)的工作生活滿心期待吧！此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始制定一個(gè)計(jì)劃。計(jì)劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編收集整理的自我工作計(jì)劃10篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
自我工作計(jì)劃 篇1
今年是遼寧大學(xué)建校史上取得飛躍性成果的一年，圍繞著全校改革的進(jìn)一步深化，如何改善學(xué)校的辦學(xué)環(huán)境和辦學(xué)條件，使遼寧大學(xué)走向新的輝煌，這一學(xué)期我們后勤工作處在校黨委和行政的正確領(lǐng)導(dǎo)和英明決策下，做了大量艱苦的努力和工作。計(jì)劃管理科也在學(xué)校的中心工作中付出了艱辛的勞動(dòng)，做出了貢獻(xiàn)，得到了鍛煉。
一、 深化后勤改革，加強(qiáng)規(guī)范化、科學(xué)化管理
這學(xué)期開(kāi)始我們根據(jù)計(jì)劃管理科的工作職能和學(xué)校及后勤工作處的中心工作，我們?cè)僖淮螐?qiáng)調(diào)了“深化改革、科學(xué)管理、優(yōu)質(zhì)服務(wù)、顧全大局、團(tuán)結(jié)協(xié)作”的精神，認(rèn)真執(zhí)行科里的各項(xiàng)規(guī)章制度，人盡其責(zé)，加強(qiáng)了全科各項(xiàng)工作管理的規(guī)范化和科學(xué)化。在科里實(shí)現(xiàn)了辦公現(xiàn)代化、管理科學(xué)化、工作程序化。工作報(bào)告、報(bào)表、計(jì)劃及一些基礎(chǔ)數(shù)據(jù)和全年預(yù)、結(jié)算審核數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)資料輸入了電腦，使工作效率得到了極大提高，為今后的工作打下了堅(jiān)實(shí)的管理基礎(chǔ)。
同時(shí)我們以改革為契機(jī)，強(qiáng)調(diào)人員的一職多能，由于我科人員少任務(wù)重且涉及很多技術(shù)專業(yè)，這就要求我們每一個(gè)人都能跨專業(yè)去完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)，在科里掀起了專業(yè)技術(shù)學(xué)習(xí)的熱潮，除了學(xué)習(xí)本專業(yè)的技術(shù)知識(shí)外，還對(duì)其他專業(yè)的技術(shù)知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)和了解，現(xiàn)在我們每一個(gè)人都掌握了兩門(mén)或兩門(mén)以上的專業(yè)技術(shù)知識(shí)，一人擔(dān)任幾項(xiàng)工作任務(wù)，都能完成的很好，實(shí)踐證明，計(jì)劃科的每一項(xiàng)工作都能夠順利完成，都是科里的同志團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相補(bǔ)位的成果。通過(guò)以上強(qiáng)化管理、深化改革，調(diào)動(dòng)了全科人員的積極性，使工作效率大大提高，消除了過(guò)去的人浮于事的現(xiàn)象，樹(shù)立了后勤維修工作的新形象。
二、 做好本年度采暖前的準(zhǔn)備工作，保證今冬供暖
由于遼寧大學(xué)的采暖設(shè)施年久失修，嚴(yán)重影響了供暖效果，雖然近幾年采暖外管網(wǎng)有所改善，但由于歷史欠帳太多給我們的采暖和防寒工作帶來(lái)了很大的困難，在處領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，今年我們對(duì)全校四臺(tái)6噸鍋爐和兩臺(tái)2噸鍋爐進(jìn)行了大修，為做好今年的供暖工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。供暖開(kāi)始后，我們?nèi)莆逦煌竟餐�，互相配合，�?shí)行24小時(shí)值班制，不畏困難，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，保證了教學(xué)、科研的正常進(jìn)行，保證了師生員工生活的需要。
在采暖過(guò)程中我們還收集了大量的基礎(chǔ)資料，為新一年度制定專項(xiàng)維修計(jì)劃提供了科學(xué)的依據(jù)。在采暖用煤的驗(yàn)收和使用方面，我們也進(jìn)行了嚴(yán)格的管理，雖然煤是通過(guò)學(xué)校招標(biāo)委員會(huì)決定的，我們?nèi)匀粐?yán)把質(zhì)量關(guān)，進(jìn)的每一車(chē)煤我們均派三人過(guò)秤并驗(yàn)收媒質(zhì)，決沒(méi)有以少充多、以次充好的現(xiàn)象發(fā)生。到目前為止，今年的供暖工作一切正常，且比去年效果好，受到師生員工的好評(píng)。
三、 科學(xué)地制定明年專項(xiàng)維修計(jì)劃并報(bào)學(xué)校審批
近幾年學(xué)校對(duì)校園基礎(chǔ)設(shè)施投入的較大，使師生員工的 學(xué)習(xí)和生活環(huán)境得到了很大的改善，但由于基礎(chǔ)較差，設(shè)備陳舊等原因，依然存在很多的問(wèn)題。這些問(wèn)題直接影響到教學(xué)、科研和師生員工的生活的正常進(jìn)行，而且明年仍然面臨著高校后勤體制的深化改革和擴(kuò)大招生的局面，經(jīng)費(fèi)緊、困難多，根據(jù)學(xué)校的要求，在制定明年專項(xiàng)維修計(jì)劃時(shí)，主要依據(jù)以下原則：一是重點(diǎn)保教學(xué)，保證擴(kuò)大招生工作的需要；二是重點(diǎn)保證學(xué)生生活的需要；三是確保排險(xiǎn)除患；四是保證采暖過(guò)冬。根據(jù)以上指導(dǎo)思想，我們依據(jù)今年對(duì)學(xué)校各基礎(chǔ)設(shè)施的使用情況和使用年限等情況，經(jīng)過(guò)多次討論研究，制定了二零零一年專項(xiàng)維修項(xiàng)目36項(xiàng)，經(jīng)費(fèi)情況為：土建小修20萬(wàn)元，新建加壓泵站及儲(chǔ)水池120萬(wàn)元，其他專項(xiàng)676.2萬(wàn)元。其中包括鍋爐維修八項(xiàng)，經(jīng)費(fèi)60萬(wàn)元；暖氣管網(wǎng)維修五項(xiàng)，經(jīng)費(fèi)38.5萬(wàn)元；上、下水維修六項(xiàng)，經(jīng)費(fèi)110萬(wàn)元；土建維修九項(xiàng)，經(jīng)費(fèi)300.7萬(wàn)元；電氣維修三項(xiàng)，經(jīng)費(fèi)55萬(wàn)元；綠化二項(xiàng)，經(jīng)費(fèi)35萬(wàn)元；家具更換二項(xiàng)，經(jīng)費(fèi)90萬(wàn)元。此專項(xiàng)維修計(jì)劃為我們?nèi)坪吞庮I(lǐng)導(dǎo)經(jīng)過(guò)多次研究，并根據(jù)今年的零修情況及學(xué)校目前的建筑物現(xiàn)狀科學(xué)地提出來(lái)得，并上報(bào)學(xué)校審批，同時(shí)科學(xué)地編制了施工工序和施工日期，為明年的施工能夠順利進(jìn)行并保證工程質(zhì)量提前做好了準(zhǔn)備工作。
自我工作計(jì)劃 篇2
一、什么是“自我挫敗”
有些人在準(zhǔn)備去做某件事情之前，往往會(huì)設(shè)想出許多可能遇到的困難和障礙，并被這種困難和障礙所嚇倒，從而感到十分憂慮和恐懼，似乎失敗就在等著自己，于是總想回避和躲開(kāi)。這種由個(gè)人主觀心理活動(dòng)所造成的失敗感就叫心理上的“自我挫敗”。
小學(xué)階段，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，年級(jí)的不斷增高，學(xué)生的思想越來(lái)越復(fù)雜，“自我挫敗”的心理反映也越來(lái)越突出，在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)、競(jìng)賽、人際交往等各方面時(shí)�？梢�(jiàn)。
案例一：上六年級(jí)的甲平時(shí)的成績(jī)一直不錯(cuò)。期末考試到了，任課老師為了提防學(xué)生學(xué)習(xí)松勁，復(fù)習(xí)不認(rèn)真，便故意對(duì)大家說(shuō)：“這次期末考試覆蓋面廣，有一定難度，不見(jiàn)得每個(gè)人都會(huì)考好希望大家要認(rèn)真復(fù)習(xí)，不能掉以輕心�！辈涣�，老師的提醒反而對(duì)這位學(xué)生產(chǎn)生了消極的心理暗示，加重了這位學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，他便懷疑自己是否能行，甚至在考試前老在擔(dān)心這件事，上課注意力不集中，對(duì)考試也完全失去了信心。
案例二：班里舉行講故事比賽。學(xué)生乙躍躍欲試，積極準(zhǔn)備，決心與同學(xué)一比高低。于是，他做了精心的準(zhǔn)備�？墒�，臨近比賽，他感到負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，心情十分緊張，總認(rèn)為自己不如別人，講的不一定會(huì)比別人好，也不一定能獲獎(jiǎng)，想打“退堂鼓”。比賽時(shí)，這個(gè)學(xué)生竟然把事先準(zhǔn)備得好好的、甚至能倒背如流的故事內(nèi)容忘個(gè)精光。聽(tīng)著別人娓娓動(dòng)聽(tīng)的故事，他自慚形穢地想：以后再也不參加任何比賽了！從此之后，無(wú)論是班級(jí)還是學(xué)校組織地各類競(jìng)賽或比賽，他從不敢參加，能力的發(fā)展受到了很大的限制。
案例三：四年級(jí)的班主任為了提高班級(jí)的管理水平，同時(shí)也為了鍛煉學(xué)生的能力，打算在班內(nèi)競(jìng)選班長(zhǎng)。學(xué)生丙認(rèn)為自己有能力、有條件參與競(jìng)選，并打算通過(guò)競(jìng)選鍛煉自己的能力可是就在競(jìng)選的前幾天，這位學(xué)生改變了自己的主意，突然決定放棄班長(zhǎng)的競(jìng)選。班主任問(wèn)他為什么，他說(shuō)“班上能力強(qiáng)的人多的是，自己不一定是最好的，萬(wàn)一選不上，多不光彩。與其競(jìng)選時(shí)失敗，還不如現(xiàn)在就放棄�！敝T如此類的現(xiàn)象，都是自我挫敗的具體表現(xiàn)。這些預(yù)想和行為無(wú)助于學(xué)生正確對(duì)待挫折和適應(yīng)環(huán)境。相反，卻會(huì)降低適應(yīng)能力和自信心，人為地給自己增加精神壓力，嚴(yán)重削弱競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，久而久之，就會(huì)使人變得退縮、膽怯。他們不敢參與競(jìng)爭(zhēng)，也不能在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，更不可能養(yǎng)成開(kāi)拓進(jìn)取的能力，在充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中難有立足之地。因此，這種“自我挫敗”的心理壓力和思想包袱，應(yīng)當(dāng)并且必須解除。
二、針對(duì)學(xué)生心理，預(yù)防“自我挫敗”
造成“自我挫敗”的根本原因還是“自我挫敗者”的心理原因�！靶牡谉o(wú)所天地寬”、“不患得患失”、“助人者自助”都是成年人自我心理調(diào)節(jié)的金玉良言。但對(duì)這些未成年的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，自我調(diào)節(jié)的能力就差多了。他們往往要依靠老師的輸導(dǎo)指點(diǎn)，方可心理平衡。我們作為教育工作者，特別是班主任，必須注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，我覺(jué)得可以從以下幾個(gè)方面幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，積極做好心理預(yù)防工作。
1、助學(xué)生樹(shù)立正確的個(gè)人價(jià)值觀
個(gè)人對(duì)待自己的態(tài)度，是在自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上形成的，它與個(gè)人的價(jià)值觀密切相關(guān)。個(gè)人的價(jià)值觀不同，就形成了各自不同的自我態(tài)度。一般來(lái)說(shuō)，容易產(chǎn)生自我挫敗心理的人，往往與一定程度的自我否定態(tài)度有關(guān)，即對(duì)自我某方面的價(jià)值持一定的否認(rèn)、輕視、不滿的態(tài)度，常常表現(xiàn)為自輕、自賤自卑、自責(zé)、自暴自棄等等。并且在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，關(guān)心自我在別人心目中的形象。他們希望得到別人的贊揚(yáng)，但同時(shí)又擔(dān)心和懷疑自己是否能得到別人的贊揚(yáng)。（班主任工作 ）因此，班主任要幫助同學(xué)學(xué)會(huì)正確的對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，辨正的看待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，當(dāng)別人對(duì)你有看法或批評(píng)你時(shí)，不要垂頭喪氣，一蹶不振；當(dāng)受到別人表?yè)P(yáng)時(shí)，也不要趾高氣揚(yáng)，得意忘形。另外，要學(xué)會(huì)正確的看對(duì)批評(píng)和表?yè)P(yáng)，批評(píng)并非壞事，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步來(lái)說(shuō)，表?yè)P(yáng)固然重要，但批評(píng)同樣有效。尤其對(duì)一貫受到表?yè)P(yáng)的人來(lái)說(shuō)，批評(píng)的激勵(lì)作用則更大。
2、助學(xué)生克服虛榮心
人要有榮譽(yù)感，要有自尊心。但是榮譽(yù)感、自尊心過(guò)強(qiáng)，就會(huì)逐步演化成虛榮心。一般來(lái)說(shuō)，自我挫敗者的榮譽(yù)感、自尊心以及虛榮心比別人強(qiáng)，因而當(dāng)事情無(wú)法如愿以償時(shí)，就會(huì)煩悶苦惱。正因?yàn)樗麄兲粗刈约旱拿孀雍蜆s譽(yù)，因此他們做任何事總是患得患失，只允許自己成功，不允許失敗。為了避免失敗，維護(hù)榮譽(yù)和自尊，最后對(duì)自己想做而且完全能做的事也可能會(huì)完全放棄。由此可見(jiàn)，虛榮心是自我挫敗者的大敵。班主任要幫助學(xué)生樹(shù)立恰當(dāng)、適度的榮譽(yù)感和自尊心，正確對(duì)待失敗和挫折，徹底克服虛榮心。
3、幫助學(xué)生形成正確的自我意識(shí)
自我挫敗者的自我意識(shí)特別強(qiáng)烈，他們經(jīng)常認(rèn)為別人都在注視自己、議論自己，越是人多和陌生的地方，就越覺(jué)得不自在。一舉手，乙投足，都顧慮重重，從而容易表現(xiàn)出不自然、靦腆，甚至于憂慮、恐慌。為了避免內(nèi)心的緊張和不安，他們遇事往往就會(huì)“打退堂鼓”，甚至產(chǎn)生退縮或逃避行為。由此可見(jiàn)，幫助學(xué)生形成正確的自我意識(shí)，是不可忽視的重要方面。班主任要善于洞察學(xué)生內(nèi)心的細(xì)微變化，引導(dǎo)學(xué)生正確的了解自我，評(píng)價(jià)自我和對(duì)待自我。
4、幫助學(xué)社樹(shù)立強(qiáng)烈的自信心
自我挫敗者的性格往往比較內(nèi)向，他們習(xí)慣于進(jìn)行內(nèi)心活動(dòng)，而不擅長(zhǎng)于表露自己。尤其不愿意在大庭廣眾之下出頭露面，常常缺乏自信。自信是成功的基石，正如高爾基所說(shuō)：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。”喪失自信的人，則不可能進(jìn)取，更不敢競(jìng)爭(zhēng)，只會(huì)一事無(wú)成。班主任要設(shè)法幫助學(xué)生樹(shù)立強(qiáng)烈的自信心，讓學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞自己，善于發(fā)現(xiàn)自己身上的長(zhǎng)處，發(fā)現(xiàn)自己具有別人不具有的優(yōu)秀品質(zhì)，還要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)自身的條件和實(shí)際可能，選擇奮斗方向，確立行為目標(biāo)，使學(xué)生的潛能、長(zhǎng)處得到充分發(fā)揮，并為學(xué)生創(chuàng)設(shè)、提供鍛煉的機(jī)會(huì)，設(shè)法造就學(xué)生的成功感，不斷激勵(lì)學(xué)生自立、自能、自強(qiáng)、自信。
自我工作計(jì)劃 篇3
今年以來(lái)，隨著糧食市場(chǎng)的進(jìn)一步放開(kāi)和深入，三農(nóng)問(wèn)題和糧食安全問(wèn)題已日趨突出，農(nóng)發(fā)行的管理職能和業(yè)務(wù)范圍也發(fā)生了變化，收購(gòu)資金封閉管理工作面臨新的形勢(shì)。我行資金計(jì)劃管理工作在市分行黨委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，緊緊圍繞收購(gòu)資金封閉管理這個(gè)中心，適時(shí)調(diào)整工作思路，以總行的規(guī)范化管理考核為工作準(zhǔn)則，以努力實(shí)現(xiàn)提高信貸資金運(yùn)用效率和切實(shí)防范信貸風(fēng)險(xiǎn)為雙重目標(biāo)，調(diào)動(dòng)資金計(jì)劃條線在崗人員的工作積極性，充分發(fā)揮資金計(jì)劃工作的職能作用，使我行資金計(jì)劃工作取得了較好的成效�，F(xiàn)將XXXX 年上半年資金計(jì)劃管理工作總結(jié)
一、統(tǒng)一思想，明確工作目標(biāo)，量化和細(xì)化考核評(píng)比辦法
繼全省分、支行長(zhǎng)會(huì)議之后，市分行召開(kāi)了 XXXX 年工作會(huì)議，把風(fēng)險(xiǎn)管理擺在了全行各項(xiàng)工作的首位，明確提出了年度工作的指導(dǎo)思想和努力方向：以規(guī)范化管理為基礎(chǔ)，以風(fēng)險(xiǎn)管理為核心，以績(jī)效管理為重點(diǎn)，以改革創(chuàng)新為動(dòng)力，以凸現(xiàn)機(jī)關(guān)處室的指導(dǎo)職能和服務(wù)職能為宗旨，靈活務(wù)實(shí)地開(kāi)展計(jì)劃信貸管理工作。并且對(duì)照省行資金計(jì)劃處的考核辦法，對(duì)資金計(jì)劃工作百分考核內(nèi)容進(jìn)行了量化和細(xì)化，從處室到基層行都相應(yīng)建立了計(jì)劃管理人員崗位責(zé)任制，健全了各項(xiàng)管理制度。在百分考核辦法中，把資金計(jì)劃工作細(xì)分為計(jì)劃管理、資金管理、財(cái)政補(bǔ)貼資金管理、現(xiàn)金及利率管理、統(tǒng)計(jì)管理、等級(jí)行管理、業(yè)務(wù)綜合管理七大塊，做到了崗位落實(shí)、人員落實(shí)、責(zé)任落實(shí)、工作落實(shí)，半年來(lái)的工作表明，年初制定的工作意見(jiàn)和考核評(píng)比辦法方向明確，切合實(shí)際，對(duì)做好全市資金計(jì)劃工作具有一定的指導(dǎo)性和針對(duì)性。
二、加強(qiáng)資金營(yíng)運(yùn)管理，提高資金使用效益。
今年以來(lái)，我行進(jìn)一步加強(qiáng)信貸資金營(yíng)運(yùn)管理，信貸資金回籠后及時(shí)歸還系統(tǒng)內(nèi)借款，回籠和借款下降基本保持一致。上半年每月信貸資金運(yùn)用率均保持在 XX.X% 以上，信貸資金保持較高的營(yíng)運(yùn)水平。
X 、堅(jiān)持資金頭寸限額管理。今年以來(lái)我行計(jì)劃部門(mén)進(jìn)一步提高經(jīng)營(yíng)核算意識(shí)，嚴(yán)格對(duì)資金頭寸的管理，在省行核定的資金頭寸限額內(nèi)按季核定基層行的資金頭寸限額，并要求在保證正常業(yè)務(wù)開(kāi)展的前提下，各行根據(jù)自身情況在限額內(nèi)盡量壓縮頭寸占用，對(duì)不合理占用及時(shí)調(diào)整，保證了各行科學(xué)合理占用頭寸資金，做到不閑置、不浪費(fèi)。
X 、完善資金調(diào)度管理。在資金調(diào)度環(huán)節(jié)上，市縣明確專人負(fù)責(zé)資金調(diào)撥管理工作。在請(qǐng)調(diào)資金時(shí)，做到資金調(diào)撥與信貸計(jì)劃的銜接，增強(qiáng)了資金與計(jì)劃雙重宏觀調(diào)控作用，避免了資金供應(yīng)脫節(jié)情況的發(fā)生。今年以來(lái)電子聯(lián)行資金請(qǐng)調(diào)系統(tǒng)運(yùn)行正常，我行繼續(xù)堅(jiān)持小額度、勤調(diào)度的資金調(diào)度原則，尤其是總行調(diào)整了資金請(qǐng)調(diào)時(shí)間以后，更加方便了基層行的資金使用，減少了資金請(qǐng)調(diào)時(shí)間，減少了資金頭寸占用，今年上半年全行共請(qǐng)調(diào)資金 XX 筆 XXXXX 萬(wàn)元。同時(shí)我行嚴(yán)格按上級(jí)行的要求，規(guī)范使用《中國(guó)農(nóng)業(yè)發(fā)展銀行信貸資金調(diào)撥通知書(shū)》、《資金請(qǐng)調(diào)單》、《資金申請(qǐng)審批情況表》等，建立了《系統(tǒng)內(nèi)資金往來(lái)臺(tái)帳》，按月通過(guò)電子聯(lián)行系統(tǒng)與總行對(duì)賬，全年賬務(wù)無(wú)差錯(cuò)，保證了資金的安全運(yùn)行。
三、加強(qiáng)統(tǒng)計(jì)管理工作，提高統(tǒng)計(jì)資料質(zhì)量
(一)我行各級(jí)統(tǒng)計(jì)人員克服統(tǒng)計(jì)工作量比往年有大幅提增、統(tǒng)計(jì)報(bào)表上報(bào)時(shí)間節(jié)假日不順延等實(shí)際情況，加班加點(diǎn)，任勞任怨，保質(zhì)、保量、按時(shí)做好統(tǒng)計(jì)工作。準(zhǔn)確及時(shí)地上報(bào)了省分行與人民銀行的各類統(tǒng)計(jì)報(bào)表，統(tǒng)計(jì)工作質(zhì)量有了較大的提高。
(二)為加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)金計(jì)劃執(zhí)行情況的監(jiān)測(cè)和分析。我行建立了現(xiàn)金投放、回籠月度分析報(bào)告制度，按月對(duì)轄內(nèi)支行、部現(xiàn)金收支情況及其特點(diǎn)進(jìn)行分析，并對(duì)造成當(dāng)期現(xiàn)金投放(或回籠)的原因予以重點(diǎn)分析。
(三)我行在統(tǒng)計(jì)管理上始終堅(jiān)持按照國(guó)家統(tǒng)計(jì)法以及人民銀行和農(nóng)發(fā)行的有關(guān)規(guī)定進(jìn)行，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)完全來(lái)源于各支行(部)會(huì)計(jì)部門(mén)的各項(xiàng)報(bào)表，堅(jiān)持報(bào)真情、報(bào)真數(shù)，不擅自公開(kāi)發(fā)表統(tǒng)計(jì)資料和泄露統(tǒng)計(jì)機(jī)密，在按時(shí)完成好省分行規(guī)定的各項(xiàng)統(tǒng)計(jì)資料的同時(shí)，認(rèn)真地做好當(dāng)?shù)厝嗣胥y行要求上報(bào)的各類統(tǒng)計(jì)報(bào)表。
四、加強(qiáng)財(cái)補(bǔ)資金管理，做好監(jiān)督撥付工作
今年以來(lái)我行對(duì)財(cái)政補(bǔ)貼資金管理的重點(diǎn)是加強(qiáng)與財(cái)政、糧食部門(mén)的聯(lián)系，積極向政府、財(cái)政、糧食主管部門(mén)匯報(bào)糧食銷(xiāo)售、保管情況，補(bǔ)貼資金能否及時(shí)撥付到位直接影響到我行各項(xiàng)工作順利開(kāi)展。
(一)自糧食市場(chǎng)放開(kāi)后，國(guó)有糧食購(gòu)銷(xiāo)企業(yè)的各項(xiàng)財(cái)政補(bǔ)貼已逐步減少，加上歷史遺留問(wèn)題等因素給糧食企業(yè)經(jīng)營(yíng)和我行收息率的順利完成帶來(lái)了很大的難度，也嚴(yán)重影響到我行信貸資產(chǎn)的安全性和效益性。在新形勢(shì)下，我行年初對(duì)所轄支行、部的財(cái)政補(bǔ)貼情況進(jìn)行了調(diào)摸底，及時(shí)掌握各級(jí)糧棉油儲(chǔ)備數(shù)量、庫(kù)存值的增減變化及其原因，對(duì)各項(xiàng)補(bǔ)貼的項(xiàng)目、金額、來(lái)源、時(shí)間要做到心中有數(shù)。并對(duì)已掌握的各項(xiàng)財(cái)政補(bǔ)貼政策和財(cái)政補(bǔ)貼資金撥補(bǔ)情況，認(rèn)真實(shí)施規(guī)范化操作，切實(shí)加強(qiáng)財(cái)政補(bǔ)貼資金的督促到位和監(jiān)督撥補(bǔ)等管理工作，按時(shí)正確上報(bào)各類財(cái)政補(bǔ)貼報(bào)表及有關(guān)情況分析;認(rèn)真及時(shí)登記各類財(cái)政補(bǔ)貼臺(tái)帳，確保臺(tái)帳間數(shù)據(jù)準(zhǔn)確、銜接。
(二)積極加強(qiáng)宣傳，密切與財(cái)政、企業(yè)主管部門(mén)的聯(lián)系，爭(zhēng)取理解和支持，為管理財(cái)政補(bǔ)貼資金營(yíng)造了良好的內(nèi)外部環(huán)境。各支行、部落實(shí)配備了財(cái)政補(bǔ)貼資金管理的兼職人員，積極主動(dòng)督促同級(jí)財(cái)政和企業(yè)主管部門(mén)及時(shí)撥付財(cái)政補(bǔ)貼資金，弄清每一筆補(bǔ)貼資金的來(lái)龍去脈，及時(shí)將補(bǔ)貼資金到位情況反饋財(cái)政部門(mén)，督促下?lián)苜Y金，避免了由于職責(zé)不清、信息不對(duì)稱造成補(bǔ)貼資金滯留的情況，并與會(huì)計(jì)部門(mén)積極配合，做好柜面監(jiān)督，共同做好了財(cái)政補(bǔ)貼資金專戶和撥付手續(xù)的管理。
(三)經(jīng)過(guò)我行與當(dāng)?shù)刎?cái)政部門(mén)、企業(yè)主管部門(mén)的共同努力，財(cái)政補(bǔ)貼資金到位情況及監(jiān)測(cè)管理水平有了較大的提高。至 X 月末，全市應(yīng)收各項(xiàng)財(cái)政補(bǔ)貼資金 XXXX 萬(wàn)元，實(shí)收各項(xiàng)財(cái)政補(bǔ)貼資金 XXXX 萬(wàn)元，財(cái)政補(bǔ)貼資金到位率 XX.X %。
五、監(jiān)測(cè)和分析等級(jí)行管理指標(biāo)，適時(shí)調(diào)整工作思路
XXXX 年度等級(jí)行考核與以前年度相比有很大的調(diào)整，首先市行要求各支行認(rèn)真領(lǐng)會(huì)等級(jí)行管理文件，掌握新的指標(biāo)精神，并對(duì)考核指標(biāo)提出反饋意見(jiàn)，分析各項(xiàng)指標(biāo)完成的難易程度，指導(dǎo)全年工作。其次根據(jù)各行按月經(jīng)營(yíng)指標(biāo)的完成情況，市行對(duì)各行的失分項(xiàng)進(jìn)行原因和對(duì)策分析，通過(guò)對(duì)經(jīng)營(yíng)指標(biāo)的監(jiān)測(cè)反映，適時(shí)調(diào)整工作思路，找出工作重點(diǎn)，明確工作方向，為領(lǐng)導(dǎo)的預(yù)測(cè)決策提供了保障，有效提高了各行的經(jīng)營(yíng)管理水平。
六、加大調(diào)查研究深度，做好業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)分析，發(fā)揮業(yè)務(wù)綜合職能
為了充分發(fā)揮資金計(jì)劃業(yè)務(wù)部門(mén)的綜合職能作用，我行十分注重提高業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)分析水平，增強(qiáng)業(yè)務(wù)分析的實(shí)用性，做好領(lǐng)導(dǎo)的參謀助手。通過(guò)對(duì)所轄支行、部和糧食購(gòu)銷(xiāo)企業(yè)信貸資金運(yùn)用、糧油物資運(yùn)動(dòng)、信貸資金活動(dòng)的變化、信貸資產(chǎn)結(jié)構(gòu)變化及存異常變化等收購(gòu)資金封閉管理動(dòng)態(tài)情況，深入分析影響全行業(yè)務(wù)活動(dòng)的各種因素，并且堅(jiān)持靜態(tài)分析與動(dòng)態(tài)分態(tài)相結(jié)合、近期分析與遠(yuǎn)期分析相結(jié)合、銀行信貸業(yè)務(wù)活動(dòng)分析與企業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)分析相結(jié)合、微觀分析與宏觀分析相結(jié)合的分析方法，緊緊抓住收購(gòu)資金封閉管理重點(diǎn)和疑點(diǎn)，揭示規(guī)律，找出特點(diǎn)，反映問(wèn)題，提出對(duì)策，增強(qiáng)了全行業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)分析的前瞻性和指導(dǎo)性。
七、加強(qiáng)現(xiàn)金和利率檢查，確保政策正確執(zhí)行
自我工作計(jì)劃 篇4
一、自我分析
1、個(gè)性隨和，待人真誠(chéng)
2、觀念開(kāi)明，通情達(dá)理
3、對(duì)未來(lái)充滿期待，崇尚健康簡(jiǎn)單的生活
4、自信，但人際交往能力稍顯不足
5、做事認(rèn)真，有責(zé)任心
6、具備團(tuán)隊(duì)合作能力，不盲從
對(duì)于職業(yè)興趣，我很滿足自己選擇的專業(yè)一開(kāi)始覺(jué)得盲目，但經(jīng)過(guò)了大一的學(xué)習(xí)，我知道自己的專業(yè)方向，也對(duì)自己的專業(yè)很感興趣。我不怎么喜歡理論知識(shí)，反而比較熱衷于實(shí)際操作工作。我的動(dòng)手能力并不是很強(qiáng)，所以在大學(xué)期間，以及假期，我都將會(huì)著重培養(yǎng)自己的動(dòng)手能力，為將來(lái)從事的職業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。
對(duì)于職業(yè)價(jià)值，說(shuō)不追求回報(bào)，那是不現(xiàn)實(shí)的。我認(rèn)為一份好的職業(yè)，最終目的是能夠帶來(lái)可觀的經(jīng)濟(jì)回報(bào)，能夠讓自己和家人過(guò)上健康舒適的生活。作為一名康復(fù)治療師，我們的目標(biāo)和責(zé)任，主要是針對(duì)患者的自身情況及家庭條件使用身體運(yùn)動(dòng)和各種物理治療和作業(yè)治療作為治療手段，進(jìn)行神經(jīng)肌肉和骨關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能的評(píng)估與治療訓(xùn)練以及減輕痛苦，又用日常生活活動(dòng)訓(xùn)練，手工藝治療，認(rèn)知訓(xùn)練等作業(yè)治療手段對(duì)患者進(jìn)行細(xì)致功能認(rèn)知功能，家居及社會(huì)生活能力等的評(píng)估和治療訓(xùn)練，促進(jìn)身心健康，重返社會(huì)，改善生活質(zhì)量。就目前而言，我國(guó)的康復(fù)醫(yī)學(xué)事業(yè)還處在發(fā)展階段，還有廣闊的發(fā)展前景。如今的我必須要認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，為將來(lái)就業(yè)打好基礎(chǔ)。
二、職業(yè)定位
1、內(nèi)部環(huán)境因素
優(yōu)勢(shì)因素：做事認(rèn)真，有責(zé)任心具備團(tuán)隊(duì)能力，對(duì)未來(lái)充滿希望，崇尚健康的簡(jiǎn)單生活
弱勢(shì)因素：人際交往能力一般行事低調(diào)，不善于自我宣傳
2、外部環(huán)境因素
機(jī)會(huì)：就目前而言，康復(fù)醫(yī)學(xué)是蓬勃發(fā)展的行業(yè)，目前正處在發(fā)展階段，社會(huì)對(duì)康復(fù)人才需求量很大
3、職業(yè)發(fā)展方向：
XX醫(yī)院康復(fù)師
4目標(biāo)：短期目標(biāo)，在校期間這短短的半學(xué)期我要認(rèn)真上好我的專業(yè)課程，認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)手能力，努力通過(guò)英語(yǔ)四級(jí)考試及計(jì)算機(jī)二級(jí)證。實(shí)習(xí)期間，認(rèn)真對(duì)每個(gè)患者，一面鞏固在學(xué)校學(xué)的知識(shí)，一面在臨床鍛煉實(shí)際操作能力。中期計(jì)劃強(qiáng)化自身，積累工作經(jīng)驗(yàn)，在三甲醫(yī)院從事檢驗(yàn)工作，熟悉工作環(huán)境和行業(yè)特點(diǎn)，積累工作經(jīng)驗(yàn)，完成本職工作，鍛煉人際交往能力及團(tuán)隊(duì)精神。長(zhǎng)期計(jì)劃，提升自身學(xué)歷層次。
三、調(diào)整與評(píng)估
計(jì)劃固然好，但更重要的在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說(shuō)不做，到頭來(lái)都會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問(wèn)題，要求有清醒的頭腦，我們還需要不斷地自我探索和對(duì)職業(yè)的探索，來(lái)修正我們現(xiàn)在的選擇和計(jì)劃。以上計(jì)劃將在實(shí)施過(guò)種中適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
如何提升工作能力？
最外層：經(jīng)驗(yàn)力。經(jīng)驗(yàn)是基礎(chǔ)，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的人，永遠(yuǎn)具有脆弱的一面。長(zhǎng)期的工作經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐，能夠讓一個(gè)人把握許多工作中的細(xì)節(jié)，非常具有價(jià)值，構(gòu)成了一個(gè)人能力的最外層，參考《如何讓自己看上去有經(jīng)驗(yàn)》。
第二層：邏輯力。以假設(shè)為導(dǎo)向的思考方法是解決問(wèn)題最有效的方法，學(xué)會(huì)假設(shè)思考，就可以成為職場(chǎng)中的邏輯達(dá)人，參考大前研一的書(shū)，麥肯錫的《麥肯錫方法》/《麥肯錫意識(shí)》，BCG《假說(shuō)驅(qū)動(dòng)管理的魅力》等等。
第三層，表現(xiàn)力。講出一個(gè)好故事是職場(chǎng)中的高級(jí)技能，經(jīng)常練習(xí)公眾演講，學(xué)會(huì)調(diào)用自己的嗓音，實(shí)踐中才能提升個(gè)人講故事的能力，提升控制storyline的能力，這方面近年新書(shū)出了不少，參考《故事贏家》《松鼠公司》等。需要說(shuō)明的是，這是一個(gè)體力活，僅僅明白是不夠的，靠的是練習(xí)，如何練習(xí)，請(qǐng)參考成功的自我改變。
第四層，方法力。解決問(wèn)題靠的是方法，方法是總結(jié)，也是重新思考問(wèn)題的框架，啟動(dòng)右腦思考，方法必不可少。沒(méi)有基于實(shí)踐的方法，談系統(tǒng)思考就是無(wú)源之水了。方法的積累，首先要有這個(gè)意識(shí)，其實(shí)要勤奮，讀書(shū)，我個(gè)人體會(huì)，一個(gè)領(lǐng)域，讀過(guò)百十本書(shū)，方法方面也大致有感覺(jué)了。
以上四層，并沒(méi)有高低之分，只是看待一份工作的四個(gè)方面，我仔細(xì)評(píng)估過(guò)周?chē)脑S多朋友，說(shuō)實(shí)話，能在1-2個(gè)方面具有卓越的表現(xiàn)，已經(jīng)不易�？戳宋业慕榻B的朋友，大可不必動(dòng)了貪念，覺(jué)得自己非要面面都強(qiáng)，那過(guò)于理想化了。我個(gè)人評(píng)估，每一個(gè)方面除非有天賦（比如天生擅長(zhǎng)演講），否則都需要好幾年的練習(xí)。
自我工作計(jì)劃 篇5
慢性咽喉炎粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。說(shuō)話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導(dǎo)致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。教師應(yīng)注意科學(xué)用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說(shuō)話；課間休息時(shí)讓聲帶也休息一下；常用溫開(kāi)水、薄荷口含片潤(rùn)喉，；少食辣椒等刺激性較強(qiáng)的食物以及巧克力等糖分過(guò)高的食物，多攝取一些清肺養(yǎng)陰、化痰散結(jié)的食物。
靜脈曲張教師需要長(zhǎng)時(shí)間地站立授課，下肢靜脈內(nèi)的血柱形成靜脈內(nèi)的壓力，使靜脈血不易向心臟回流，而向足部倒流，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。講課時(shí)，教師應(yīng)將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上，始終保持一只腳處在休息狀態(tài)，并可慢步走動(dòng)；要充分利用課間休息時(shí)間活動(dòng)活動(dòng)雙腿，促進(jìn)血液循環(huán)。慢跑、關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)、腿部按摩，都可以預(yù)防靜脈曲張。
頸椎、腰椎疾病教師長(zhǎng)期伏案工作時(shí)精力高度集中，備課時(shí)間較長(zhǎng)，容易造成頸部肌肉的緊張，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷，嚴(yán)重者會(huì)演變成頸椎病。而腰椎壓力是站立時(shí)腰椎所承受壓力的好幾倍，時(shí)間長(zhǎng)了，容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。所以，在坐姿上應(yīng)盡可能保持自然的端坐位，調(diào)整工作中的姿勢(shì)與時(shí)間長(zhǎng)度，適度運(yùn)動(dòng)、充分休息，做些擴(kuò)展胸部、扭動(dòng)腰肢、活動(dòng)四肢等運(yùn)動(dòng)。
心理疾病在人們心目中，教師就像是智慧品德完美的化身。在一片對(duì)教師職業(yè)的歌頌中反映了人們對(duì)教師職業(yè)的崇敬；另一方面也在無(wú)形之中給教師群體施加了巨大的壓力。這種壓力長(zhǎng)期累積下來(lái)，就容易導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，心理學(xué)專家認(rèn)為，心理枯竭已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病，而教師正是這種心理疾病的高危人群之一。心理枯竭會(huì)使他們經(jīng)常體驗(yàn)到疲勞、煩躁、易怒、過(guò)敏、緊張、抑郁、多疑等消極情緒。心理枯竭所伴隨的成就感降低，會(huì)使他們斗志消沉，不再追求工作上的成就和進(jìn)步，延誤自身的發(fā)展。心理健康，也是教師的素質(zhì)要求。一旦教師背上了沉重的心理包袱，就難以勝任教學(xué)工作的需要教師健康問(wèn)題應(yīng)該得到全社會(huì)的關(guān)注，為了教育事業(yè)的良好發(fā)展，在此呼吁所有學(xué)校有必要展開(kāi)對(duì)教師健康知識(shí)的宣傳和普及工作，提高教師的自我保健意識(shí)，不斷提高教師的`總體健康水平。改善教師的工作環(huán)境，如使用無(wú)塵的粉筆，為教師準(zhǔn)備課間休息的場(chǎng)所和創(chuàng)造良好的工作競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境等。同時(shí)也要提醒廣大教師在日常工作中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，關(guān)愛(ài)自己。緊張的工作之余，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于防治職業(yè)病有一定的效果。有條件的教師最好每年能進(jìn)行1至2次體檢，發(fā)現(xiàn)疾病可及時(shí)防治，以免延誤病情。
教師工作有三大特點(diǎn)：說(shuō)話時(shí)間多、站立時(shí)間多、伏案時(shí)間多，隨之而來(lái)的就是教師職業(yè)�。貉屎硌住⑼炔快o脈曲張、頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等。
脆弱部位一：咽喉粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，紛紛中了慢性咽喉炎的招。杭州市一家小學(xué)的校醫(yī)對(duì)記者說(shuō)，他們學(xué)校除了新來(lái)的年輕教師外，其他教師絕大部分都患有咽喉炎。雖然無(wú)塵粉筆的粉塵要少一些，減少了教師患咽喉炎的幾率，但長(zhǎng)期以往地接觸仍使得教師咽喉炎的發(fā)病率比其他行業(yè)高得多。除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。常見(jiàn)的聲帶結(jié)節(jié)是由于聲帶長(zhǎng)期連續(xù)使用，或發(fā)音方式不正確，造成左、右聲帶不當(dāng)?shù)淖矒�，增生結(jié)節(jié)。表現(xiàn)為喉嚨痛、說(shuō)話聲音沙啞。
強(qiáng)化方案一：說(shuō)話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導(dǎo)致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。老師要想保有圓潤(rùn)的嗓子，最重要的就是修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。此外，平時(shí)可做一些保養(yǎng)的措施：講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說(shuō)話；課間休息時(shí)讓聲帶也休息一下；常用溫開(kāi)水、薄荷口含片潤(rùn)喉，以刺激唾液分泌，潤(rùn)滑喉嚨；辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜過(guò)多食用。
脆弱部位二：雙腿一般來(lái)說(shuō)，老師總是站著講課的時(shí)間比較多。從中醫(yī)“久立傷骨”的醫(yī)學(xué)理論解釋說(shuō)，教師站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腿部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)使下肢血液回流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)引起靜脈曲張。一些老教師常會(huì)出現(xiàn)小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓，淺表色素斑塊等癥狀。
強(qiáng)化方案二：專家建議：減少站立時(shí)間，講課時(shí)可慢步走動(dòng)，下課時(shí)活動(dòng)雙腿，休息時(shí)可將腿抬至高于心臟平面，以緩解雙腿承受的壓力，讓血液盡量流回心臟；日�？纱┯糜陬A(yù)防小腿靜脈曲張的彈性襪，并多做促進(jìn)腿部血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑等各類運(yùn)動(dòng)或按摩腿部；三是睡前用熱水泡腳，并自己按摩一下。
脆弱部位三：脊椎教師備課和批改作業(yè)需要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，會(huì)使腰肌和頸椎一直處于緊張狀態(tài)，時(shí)間久了會(huì)造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病。因?yàn)閷?xiě)黑板需要抬高手臂而造成頸背部筋膜炎及肩部旋轉(zhuǎn)肌肌腱炎，如果不處理，除酸痛加劇外，更會(huì)演變?yōu)轭i椎退化性關(guān)節(jié)炎或肩周炎，頸椎不時(shí)酸痛，嚴(yán)重時(shí)肩膀、背部出現(xiàn)無(wú)力感，甚至頭痛，手臂無(wú)法抬高。
強(qiáng)化方案三：熱敷疼痛部位可獲暫時(shí)緩解，最佳的方法是調(diào)整工作中的姿勢(shì)與時(shí)間長(zhǎng)度，適度的運(yùn)動(dòng)與充分的休息，才能預(yù)防骨骼肌肉的病變。例如伏案時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般一個(gè)小時(shí)左右就可放松3－5分鐘，做些擴(kuò)展胸部，扭轉(zhuǎn)腰肢，活動(dòng)四肢等運(yùn)動(dòng)。眼睛疲勞時(shí)，可上下左右活動(dòng)眼球，也可站在窗口或陽(yáng)臺(tái)極目遠(yuǎn)眺，可解除疲勞。
脆弱部位四：神經(jīng)、血管教師工作時(shí)間長(zhǎng)、用腦過(guò)度、平時(shí)又不太注重膳食搭配，吃飯沒(méi)個(gè)準(zhǔn)，缺乏體育鍛煉，再加上現(xiàn)在升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈，教師因工作壓力加重而導(dǎo)致巨大的精神負(fù)擔(dān)，易引發(fā)與情緒不穩(wěn)相關(guān)的腦血管疾病，出現(xiàn)頭暈、失眠、早醒等癥狀。正常人在睡醒后會(huì)有輕松感，但許多教師普遍感到困乏，嚴(yán)重的還會(huì)脾氣暴躁，長(zhǎng)期的情緒緊張，出現(xiàn)高血壓、高血脂等病。現(xiàn)在，神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化癥不僅“纏”上老教師，連一些青年教師都不放過(guò)。
強(qiáng)化方案四：神經(jīng)衰弱應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，同時(shí)可以配合藥物治療。對(duì)于動(dòng)脈硬化，可以調(diào)節(jié)飲食與生活規(guī)律。飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物，如動(dòng)物內(nèi)臟等。注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，教師腦細(xì)胞活動(dòng)很大，這就要求多供給細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)，維生素和微量元素等；生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
按照“通則不痛，痛則不通”的中醫(yī)理論，這幾種教師職業(yè)病都是由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致血液不通暢，肌肉得不到放松而造成的。
自我防治每天完成以下四個(gè)“100下”，對(duì)教師職業(yè)病的防治有很好的效果：
一、頭盡量往后仰或轉(zhuǎn)動(dòng)頸部100下，可防治頸椎病。教師批作業(yè)、備課時(shí)，常常是頭向下傾，現(xiàn)在需要反方向而練之。把頭往后仰，或轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，都能活動(dòng)到頸部關(guān)節(jié)，使頸部肌肉得到放松。
二、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)或胳膊掄動(dòng)100下，可防治肩周炎。教師寫(xiě)板書(shū)或使用電腦時(shí)，肩周部肌肉和關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，通過(guò)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，可以緩解此處關(guān)節(jié)和肌肉的不適。
三、身體盡量往后仰或轉(zhuǎn)動(dòng)腰部100下，可防治腰椎病。身體向后仰時(shí)最好雙手叉腰作為支撐。轉(zhuǎn)動(dòng)腰部可放松腰部關(guān)節(jié)及肌肉。
四、提肛100下，可防治痔瘡。長(zhǎng)久坐立，屁股周?chē)∪庖蚓o張而血液循環(huán)不暢，因而極易長(zhǎng)痔瘡，而提肛運(yùn)動(dòng)是防治痔瘡的好方法。
當(dāng)然，也并不是非得活動(dòng)100下，具體活動(dòng)量可因人而易，靈活掌握。這幾種運(yùn)動(dòng)既可以在戶外進(jìn)行，也可以在家里或辦公室進(jìn)行，既可以早上做，也可以晚上做，還可以在課余時(shí)間做，可操作性強(qiáng)，效果又明顯，大家不妨一試吧！
自我工作計(jì)劃 篇6
本人在工作期間自覺(jué)遵守國(guó)家的法律、法規(guī)，嚴(yán)格執(zhí)行政府部門(mén)的各項(xiàng)規(guī)章制度，盡心盡力地為廣大群眾排憂解難，在自己的工作崗位上盡忠職守，秉承“全心全意為人民服務(wù)”的宗旨，踏踏實(shí)實(shí)地做好自己的本職工作;自一九九七年調(diào)入炭步鎮(zhèn)計(jì)劃生育辦公室工作以來(lái)，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，先后擔(dān)任了辦證、計(jì)生手術(shù)記帳、駐片員等工作，堅(jiān)持干一行愛(ài)一行干好一行，認(rèn)真履行崗位職責(zé)，積極努力工作，出色較好地完成了各項(xiàng)工作任務(wù)，每年年度考核稱職，XX年度考核優(yōu)秀。
本人認(rèn)真細(xì)致做好駐片員工作。指導(dǎo)片區(qū)各村婦女主任完成每月工作手冊(cè)，認(rèn)真核對(duì)計(jì)生卡、表、冊(cè)等數(shù)據(jù)，管理好一校、兩室、三欄工作。與村婦女主任一起走訪應(yīng)落實(shí)未落實(shí)計(jì)生措施的對(duì)象，積極做好思想工作，督促她們按時(shí)落實(shí)計(jì)生措施。查環(huán)查孕期間，對(duì)每一個(gè)需要查環(huán)查孕的對(duì)象做好宣傳工作，并一一通知她們按時(shí)接受檢查。積極做好計(jì)生逃跑對(duì)象家屬的工作，主動(dòng)收集線索，跟蹤落實(shí)計(jì)生措施。對(duì)違反計(jì)生政策的對(duì)象追繳社會(huì)撫養(yǎng)費(fèi)。深入廠礦、出租屋宣傳國(guó)家流動(dòng)人口管理政策，積極做好思想工作，指導(dǎo)他們辦理《流動(dòng)人口計(jì)劃生育證明》，督促育齡婦女到計(jì)生服務(wù)站接受檢查，督促各村婦女主任填寫(xiě)并按時(shí)上交流動(dòng)人口各類報(bào)表。所分管的片區(qū)內(nèi)計(jì)生工作成效明顯，大部分村多年保持計(jì)生先進(jìn)村、模范村。 積極努力做好計(jì)生辦證和手術(shù)記帳工作。計(jì)生辦證工作中堅(jiān)持原則，服務(wù)熱情，按時(shí)完成工作任務(wù)。手術(shù)記帳工作按有關(guān)規(guī)定要求，與各村婦女主任一道帶領(lǐng)需要“四術(shù)”的計(jì)生對(duì)象按照醫(yī)院各項(xiàng)程序進(jìn)行檢查和手術(shù)，耐心安撫計(jì)生對(duì)象，并仔細(xì)叮囑手術(shù)后應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)，沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)誤發(fā)錯(cuò)發(fā)手術(shù)記帳單的情況。
回顧這些年來(lái)的工作，使我深切地體會(huì)到，要做好計(jì)生工作，一要有領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)，辦公室領(lǐng)導(dǎo)對(duì)基層的情況掌握清楚，提出工作指導(dǎo)意見(jiàn)及時(shí)，確保了各項(xiàng)工作的推進(jìn)。二要發(fā)揮好村級(jí)婦女主任的作用，特別是駐片工作，一定要與她們打成一片，積極主動(dòng)幫助她們解決工作遇到的困難和問(wèn)題，充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性。三要有良好的群眾基礎(chǔ)，雖然我不是本地人，剛調(diào)入計(jì)生辦工作時(shí)語(yǔ)言溝通上有一定困難，但由于需要經(jīng)常走鄉(xiāng)串戶與群眾打交道，使我很快學(xué)會(huì)了粵語(yǔ)，與群眾溝通了感情，為開(kāi)展計(jì)生工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
工作中存在的問(wèn)題，一是工作標(biāo)準(zhǔn)不夠高，離上級(jí)的要求還有一定差距;二是性格比較急躁。今后，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力克服工作中的不足，爭(zhēng)取把工作做得更好。
自我工作計(jì)劃 篇7
班級(jí)學(xué)生自我教育計(jì)劃 現(xiàn)代管理理論認(rèn)為，只有實(shí)行全員管理，提高自我教育，整體的力量才能得到發(fā)揮，個(gè)性和積極性才能得到提高。只有確認(rèn)學(xué)生在班集體中的地位、權(quán)利和義務(wù)，讓其真正享受到民主、平等、自由的權(quán)利，才能喚起學(xué)生的責(zé)任感、使命感和義務(wù)感，學(xué)生的主體作用才能得到充分發(fā)揮，班集體才能成為學(xué)生自我教育、嘗試成功的精神樂(lè)園。因此，我認(rèn)為要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓每個(gè)學(xué)生都能參與班級(jí)管理，讓每個(gè)學(xué)生都意識(shí)到自己是集體的一員，讓他們真正做到關(guān)心集體，關(guān)心他人，關(guān)心自己，并促進(jìn)他們獨(dú)立自主的發(fā)展。
一、自我組織
自我組織是班級(jí)管理過(guò)程中最重要的環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)學(xué)生的自主活動(dòng)的自我管理能力的重要步驟。
�。�1）．民主組建班委
班干部競(jìng)聘上崗，輪流執(zhí)政，規(guī)定任期，盡量使教育對(duì)象成為教育主體充分調(diào)動(dòng)全班同學(xué)參與班級(jí)管理的積極性和主動(dòng)性。
�。�2）．自我組織活動(dòng)
讓學(xué)生自主設(shè)計(jì)和組織班隊(duì)活動(dòng)能產(chǎn)生多方面的積極作用。它為每個(gè)學(xué)生提供參與的機(jī)會(huì)，它能展現(xiàn)出班級(jí)生活的斑斕色彩和獨(dú)特性。因此，每次的班隊(duì)活動(dòng)，我都會(huì)提前將活動(dòng)時(shí)間、主題范圍告訴學(xué)生，讓他們思考設(shè)計(jì)，他們可以自由組合，推舉組長(zhǎng)。準(zhǔn)備一段時(shí)間后，開(kāi)展活動(dòng)方案的評(píng)選活動(dòng)，由自由組合組的組長(zhǎng)向全班同學(xué)簡(jiǎn)紹自己的活動(dòng)方案。我組織學(xué)生評(píng)議，選出最佳方案、最佳小組，然后，這個(gè)組在組長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)下，進(jìn)一步細(xì)化和完善方案，分工負(fù)責(zé)，組織同學(xué)準(zhǔn)備。準(zhǔn)備成熟后在組長(zhǎng)的主持下開(kāi)展活動(dòng)。活動(dòng)結(jié)束后，讓學(xué)生對(duì)活動(dòng)的主題、內(nèi)容形式、主持人等進(jìn)行評(píng)議，促進(jìn)下次活動(dòng)再上一個(gè)新的臺(tái)階。
二、自我管理
班級(jí)管理是一項(xiàng)整體的育人工程。把學(xué)生的積極因素調(diào)動(dòng)起來(lái)，才能形成合力，共同構(gòu)筑學(xué)生自我管理機(jī)制。而且讓每一個(gè)學(xué)生在多種班級(jí)管理崗位得到鍛煉，提高管理能力，已經(jīng)成為新型班級(jí)管理的追求的目標(biāo)。
為學(xué)生設(shè)置多種崗位，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)上崗“施政”，有服務(wù)同學(xué)鍛煉自己、提高自己的機(jī)會(huì)。我將從以下幾個(gè)方面的工作來(lái)入手：（1）增設(shè)管理崗位，除了通常的隊(duì)干管理崗位外，我根據(jù)學(xué)生的意見(jiàn)設(shè)立了更多的管理崗位，如個(gè)人衛(wèi)生檢查、各科作業(yè)收發(fā)等等。
�。�2）減少兼職，一人一崗。盡量避免一人多職。（3）一崗多人。有些難管理的崗位可讓多人負(fù)責(zé)。通過(guò)以上措施，讓班級(jí)的每一個(gè)成員都有管理的崗位，讓每個(gè)人都明確自己負(fù)責(zé)的崗位職責(zé)。單一的社會(huì)角色不利于學(xué)生的全面發(fā)展。因此，我實(shí)行角色變換制度，每一個(gè)崗位都要定期輪換，使學(xué)生在不同的管理崗位得到多方面的鍛煉，從而獲得多方面的管理體驗(yàn)和管理能力。
三、自我監(jiān)控
自我監(jiān)控是班級(jí)管理過(guò)程中不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，通過(guò)這一環(huán)節(jié)，讓師生了解、掌握計(jì)劃執(zhí)行的情況，目標(biāo)達(dá)成的程度，并以此調(diào)整、改進(jìn)以后的工作。老師要經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生對(duì)照學(xué)校制訂的規(guī)章制度、教師提出的要求、班制訂的公約等，反省自己的言行，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，找出差距。
四、自我總結(jié)
沒(méi)有總結(jié)就沒(méi)有提高。為此，每個(gè)人結(jié)束原崗位工作時(shí)，都要在班會(huì)中作出工作總結(jié)，談?wù)劰ぷ黧w會(huì)。別的同學(xué)可以發(fā)表評(píng)議，我也會(huì)進(jìn)行表態(tài)，肯定成績(jī)，指出不足，為下任同學(xué)提供借鑒。全體同學(xué)參加考評(píng)，考評(píng)時(shí)要對(duì)照各組的工作計(jì)劃，評(píng)選“最優(yōu)秀的小組”和“最能干的領(lǐng)導(dǎo)人”。凡被評(píng)為“最優(yōu)秀的小組”和“最能干的領(lǐng)導(dǎo)人”的同學(xué)，可增加德育分10分，并給予適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，“最能干領(lǐng)導(dǎo)人”還有機(jī)會(huì)競(jìng)選優(yōu)秀學(xué)生干部呢。
總之，在班級(jí)管理中放飛學(xué)生主體作用的翅膀，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的創(chuàng)新潛能，促使學(xué)生間進(jìn)行“心理位置互換”，從而減少學(xué)生之間的矛盾，增進(jìn)同學(xué)間的理解，形成和諧的同學(xué)關(guān)系；增強(qiáng)班集體的凝聚力和學(xué)生在紀(jì)律、學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)等方面的自覺(jué)性；培養(yǎng)學(xué)生與現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展的相適應(yīng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、參與意識(shí)和協(xié)作創(chuàng)新精神；提高學(xué)生自我教育、自我約束、自我服務(wù)和自我管理的能力，也就提高了班級(jí)管理的效益！
的能力，也就提高了班級(jí)管理的效益！
自我工作計(jì)劃 篇8
沒(méi)有計(jì)劃的生活是盲目的，凡事都務(wù)必有計(jì)劃，只有那樣事情才能夠做得得心應(yīng)手，井井有條。很有必要給自我制定一個(gè)個(gè)人發(fā)展計(jì)劃，以使自我能更好的適應(yīng)自身主角。作為人事的專員，我主要負(fù)責(zé)薪酬核算，結(jié)合目前的工作特點(diǎn)，從以下幾方面來(lái)談我的個(gè)人提升計(jì)劃：
一、自身現(xiàn)狀分析
(一)優(yōu)勢(shì)分析
1、做事有耐心，有恒心，能夠有序的處理繁瑣的事情。
2、用心上進(jìn)、學(xué)習(xí)潛力較強(qiáng)。
3、遇事沉著冷靜、抗壓潛力較強(qiáng)。
(二)不足剖析
1、時(shí)間管理潛力較差。
2、EXCEL辦公軟件熟練程度一般。
3、邏輯思維潛力較差。
4、表達(dá)潛力較差，文筆一般。
二、個(gè)人潛力提升具體方案實(shí)施
(一)、合理安排利用時(shí)間，提高工作效率。
1、學(xué)會(huì)列清單，把自我要做的每一件事情都寫(xiě)下來(lái)，這樣做首先能讓你隨時(shí)都明確自我手頭上的任務(wù)。不要輕信自我能夠用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自我長(zhǎng)長(zhǎng)的list時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生緊迫感。
2、根據(jù)帕累托原則，就應(yīng)對(duì)每一天要做的事情分清輕重緩急，對(duì)每一天要做的事情做如下的排序：A重要且緊急——?jiǎng)?wù)必立刻做。B緊急但不重要——只有在優(yōu)先思考了重要的事情后，再來(lái)思考這類事。C重要但不緊急——只要是沒(méi)有前一類事的壓力，就應(yīng)當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。D既不緊急也不重要——有閑工夫再說(shuō)。
3、每一天工作結(jié)束之后對(duì)工作清單進(jìn)行回顧與檢查，透過(guò)回顧及檢查所有清單并進(jìn)行更新。
(二)關(guān)于EXCEL應(yīng)用技能的提升。
1、每一天花1-2個(gè)小時(shí)在網(wǎng)上下載視頻學(xué)習(xí)。
2、學(xué)習(xí)的資料有以下幾點(diǎn)：快捷操作與表單設(shè)計(jì)、常用函數(shù)、查找與比較、統(tǒng)計(jì)與匯總。
3、在工作中進(jìn)行實(shí)踐，不斷檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果。
(三)關(guān)于邏輯思維潛力的提升
1、在記憶方面的提升
(1)在工作學(xué)習(xí)中，將各種信息、知識(shí)分門(mén)別類、有序地加以儲(chǔ)存(將短時(shí)記憶轉(zhuǎn)為長(zhǎng)時(shí)記憶)，經(jīng)常性地對(duì)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)化地整理，使知識(shí)記憶牢固，知識(shí)有序的儲(chǔ)存，在具體思維過(guò)程中所需的問(wèn)題信息、背景知識(shí)就能被迅速檢索、有效地激活運(yùn)用。
(2)在對(duì)材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱樹(shù)狀圖的方式把知識(shí)條理化、系統(tǒng)化，從而強(qiáng)化對(duì)知識(shí)的理解與記憶。
2、在思維的程序與策略方面的提升：
熟練掌握思維的程序化策略，在工作生活中，把自我置身于問(wèn)題之中，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，多思考、多總結(jié)，多運(yùn)用。
(四)強(qiáng)化表達(dá)潛力，提高文筆水平
1、在工作生活中，自信、大膽、用心、主動(dòng)地多與他人溝通交流，勤學(xué)好問(wèn)，謙虛求教。
2、業(yè)余時(shí)間廣泛閱讀各類有益書(shū)籍，汲取各領(lǐng)域知識(shí)，豐富自身知識(shí)結(jié)構(gòu)，將工作與思考相結(jié)合，盡可能創(chuàng)造性地開(kāi)展工作。
3、用心收集素材，將優(yōu)美文章或段落摘錄下來(lái)，不斷積累，多思考，多想象，多觀察，勤寫(xiě)作，不斷提升自身文化修養(yǎng)水平。
總而言之，在以后的工作生活中，嚴(yán)格要求自我，把計(jì)劃落到實(shí)處，不斷提升個(gè)人潛力!
自我工作計(jì)劃 篇9
根據(jù)學(xué)校制定的培養(yǎng)青年教師計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)以“創(chuàng)新精神、創(chuàng)造能力”為核心的素質(zhì)教育目標(biāo)，提高我們青年教師的教育素養(yǎng)和能力，特為自己定下以下發(fā)展計(jì)劃。
一、政治道德素養(yǎng)
政治道德素養(yǎng)是一個(gè)人必須具備，無(wú)論做什么工作都需要有良好的政治道德素養(yǎng)做基礎(chǔ)。因此，我要熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)黨，以一個(gè)共產(chǎn)黨員的身份，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求自己，辯清是非、立場(chǎng)堅(jiān)定，不做不利于工作的事情。
此外，我覺(jué)得還應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)幼教的各項(xiàng)法規(guī)，用法來(lái)保護(hù)孩子的各項(xiàng)權(quán)利掌握幼教的各項(xiàng)規(guī)程、綱要，及時(shí)了解孩子各階段的發(fā)展和需要。
熱愛(ài)自己的事業(yè)、熱愛(ài)這群孩子尤為重要。作為一名托班的老師，心中要時(shí)常充滿愛(ài)，要象愛(ài)自己的孩子一樣，集師愛(ài)、母愛(ài)于一身，關(guān)心和照顧好這群孩子。
當(dāng)然，教師的言行舉止，對(duì)孩子的影響也是不可低估的。所以，無(wú)論在孩子還是在家長(zhǎng)面前，我要始終保持一個(gè)人民教師的良好形象。
二、文化知識(shí)和學(xué)術(shù)水平
豐富的文化知識(shí)是我工作的首要前提，因?yàn)槲宜鎸?duì)的是對(duì)整個(gè)世界充滿好奇的一群孩子。如果我沒(méi)有一桶水，又怎能給孩子點(diǎn)滴之水呢。所以，我要求自己不斷的學(xué)習(xí)幼教理論知識(shí)和各種文化知識(shí)。比如，多學(xué)習(xí)不同年齡階段孩子的心理生理特點(diǎn)，瑞吉?dú)W、加德納、蒙臺(tái)梭里等先進(jìn)的理論體系，把這些理論中精華的東西運(yùn)用到自己的教學(xué)實(shí)踐中去，為我所用，使孩子能得到更多的發(fā)展。此外，我覺(jué)得我不僅要學(xué)習(xí)幼教的各種理論，而且，更要學(xué)習(xí)周?chē)澜缫磺袘?yīng)該學(xué)習(xí)的東西，因?yàn)�，我們生活在一個(gè)信息化的時(shí)代，我所面對(duì)的是對(duì)整個(gè)世界充滿好奇、和探索欲望很強(qiáng)的孩子，我必須要上知天文、下知地理，不斷給自己加壓，不斷促使自己擁有更廣的知識(shí)面，使孩子能在我這里學(xué)到更多的知識(shí)。
三、保育、教育教學(xué)和科研能力
在保育、教育教學(xué)方面，我覺(jué)得我現(xiàn)在最需要提高的是觀察能力，記錄能力、和隨機(jī)教育的能力。
觀察孩子，尤其是托班的孩子尤為重要。觀察孩子，也就是發(fā)現(xiàn)孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處、不足處，及時(shí)的給孩子一些正確的知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)和簡(jiǎn)單的道理。了解他們心理的所思所想，給他們一些適宜適度的刺激，使他們各方面都有所提高。同時(shí)，提高教育教學(xué)能力也相當(dāng)重要，對(duì)托班的孩子，一定要順應(yīng)他們的發(fā)展，給他們提供表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)和條件，同時(shí)，要注意隨機(jī)教育和給他們充分的、及時(shí)的材料。
科研能力也是一個(gè)21世紀(jì)幼兒教師必不可少的能力，對(duì)科研我也很感興趣，園領(lǐng)導(dǎo)也給了我很多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。上學(xué)期，申請(qǐng)的課題被批為縣級(jí)課題。所以，這學(xué)期，我準(zhǔn)備踏踏實(shí)實(shí)，勤勤懇懇、認(rèn)認(rèn)真真的做好它。參加“上海市家庭教育專題研究與現(xiàn)代研究方法”我準(zhǔn)備在這個(gè)領(lǐng)域，自己擁有自己的專題研究。使自己的科學(xué)研究水平能夠上一個(gè)新的臺(tái)階。在科研這片天地里，能夠收獲一些實(shí)實(shí)在在東西。
自我工作計(jì)劃 篇10
一、自我介紹
本人陳xx，現(xiàn)工作于xx中學(xué)高中部，高三文科13班班主任。20xx年參加工作，擔(dān)任班主任工作已有三年多時(shí)間。20xx年6月剛帶完第一屆學(xué)生，現(xiàn)在繼續(xù)留高三，中途接一個(gè)新班擔(dān)任班主任。另外，還參加學(xué)校團(tuán)委工作。本人在學(xué)校工作期間表現(xiàn)積極，成果較好，多次獲得學(xué)校的“優(yōu)秀德育工作者”、“優(yōu)秀教師”和縣級(jí)的“優(yōu)秀團(tuán)干部”等榮譽(yù)稱號(hào)。
總所周知中途接新班是一件非常費(fèi)心的一項(xiàng)工作，特別是高三班級(jí)，很多事情都無(wú)從下手，不管是對(duì)老師還是學(xué)生來(lái)講一切都是陌生的。對(duì)我而言，即使剛帶完一屆高三，但經(jīng)驗(yàn)不足依然覺(jué)得壓力山大。面對(duì)一群65多號(hào)人的新學(xué)生，依然是舉步維艱。這些都是一位新老師所不足之處，也是必經(jīng)階段。但是，這對(duì)我來(lái)講或許是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，一個(gè)讓我教育工作更快成熟的一個(gè)好機(jī)會(huì)。特別是有幸成為廣東省肇慶市名班主任工作室的學(xué)員，使我有機(jī)會(huì)在一個(gè)更好的平臺(tái)上學(xué)習(xí)發(fā)展，學(xué)習(xí)其他有名有經(jīng)驗(yàn)的教師、名班主任的管理經(jīng)驗(yàn)和工作方法，提高自己的教育理論水平和班主任工作能力。
二、班主任工作自我認(rèn)識(shí)與理念
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作為一個(gè)教師，“傳道授業(yè)解惑”是一項(xiàng)最基本的工作原則。但是，我覺(jué)得教育不僅僅是“授業(yè)解惑”而已，而能做到這一點(diǎn)的也僅僅是一個(gè)普普通通的教師。我認(rèn)為，作為一個(gè)教師，一個(gè)成功的教師，更應(yīng)該做的是“以教人為本，以育人為主”。而班主任就是這樣的一個(gè)人。所以，我覺(jué)得做老師，特別是一個(gè)年輕的老師，就要做一位班主任。不僅能在平常的教育中“傳道授業(yè)”，更能做好“解惑”，特別是解學(xué)生人生小惑，心理之惑。班主任在傳授知識(shí)的過(guò)程中啟迪學(xué)生的智慧，讓學(xué)生在豐富多樣的學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂(lè)、成長(zhǎng)的幸福。
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在家里，對(duì)子女影響最大的是父母；在學(xué)校里，對(duì)學(xué)生影響最大的是教師；在教師當(dāng)中，對(duì)學(xué)生影響最大的是班主任。所以說(shuō)班主任是家校的橋梁，影響的不僅僅是學(xué)生，更會(huì)影響到家庭和社會(huì)。班主任是教師中的“家長(zhǎng)”，與學(xué)生相處時(shí)間是最多的，特別是對(duì)于我們懷集這種山區(qū)學(xué)校，內(nèi)宿生比較多，而且大部分的都屬于留守兒童，所以說(shuō)班主任與學(xué)生朝夕相處，不僅擔(dān)負(fù)簡(jiǎn)單教學(xué)外，更擔(dān)負(fù)著學(xué)生品德形成與個(gè)性發(fā)展的重任。三年的班主任工作，我覺(jué)得一個(gè)合格的班主任最起碼應(yīng)該做到“三善于”：
第一，善于觀察
處于青春期的學(xué)生是最容易產(chǎn)生問(wèn)題的，而很多學(xué)生都不善于表達(dá)自己的想法，往往當(dāng)事情發(fā)生了才被別人發(fā)現(xiàn)，但事情可能到了難以挽回的局面了。所以觀察是一種直接了解和研究學(xué)生的方法。班主任可以利用上課或聽(tīng)課觀察學(xué)生的精神狀況、學(xué)習(xí)態(tài)度、情緒等等。所以，班主任必須要提高和利用好觀察能力。
第二，善于談心
班主任是家校的橋梁，而溝通是最好的辦法。只有善于與學(xué)生談
心，善于與學(xué)生交流、溝通，才能真正了解學(xué)生。通過(guò)談心了解學(xué)生
的家庭背景、心理想法、價(jià)值觀念等，這樣子做一個(gè)“有心人”、“知心人”，更加容易去幫助學(xué)生，完成工作。
第三，善于鼓勵(lì)和批評(píng)
莎士比亞說(shuō)過(guò)：“表?yè)P(yáng)是照在人心靈上的陽(yáng)光。沒(méi)有陽(yáng)光，我們就不能生長(zhǎng)”。而處于青春期的學(xué)生最需要的就是別人的肯定。所以，教師不要吝嗇自己的贊揚(yáng)，善于觀察尋找學(xué)生的閃光點(diǎn)，要為學(xué)生“點(diǎn)贊”。但是，教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)時(shí)，同時(shí)當(dāng)他們犯錯(cuò)時(shí)也要及時(shí)批評(píng)教育。這樣的褒貶結(jié)合才能讓學(xué)生更快的成長(zhǎng)為參天大樹(shù)。
三、班主任工作發(fā)展目標(biāo)
作為一個(gè)新老師，我有很多方面是不足的，一方面理論功底不足，另一方面是班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)不足。而現(xiàn)在有幸參與名班主任的學(xué)習(xí)，因此，我必須要拿出十分的努力去做好每一件事情。以下是我接下來(lái)要努力的前進(jìn)目標(biāo)：
1、增加理論知識(shí)的閱讀，充分利用好平時(shí)的閱讀時(shí)間，進(jìn)行有規(guī)劃有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，提高班主任班級(jí)管理的能力，每學(xué)期至少閱讀班主任有關(guān)讀物三本以上。
2、虛心學(xué)習(xí)，利用好名班主任培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)名師的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我管理的能力，培養(yǎng)出自己的教學(xué)管理風(fēng)格。
3、在教學(xué)實(shí)踐中用心反思，總結(jié)得失，找出自己的不足之處，反思得失，做得更好，多參加科組科研，爭(zhēng)取。
4、積極參與學(xué)校德育工作，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系溝通，使自己努力
成為一名好的班主任，爭(zhēng)取每學(xué)期都成為學(xué)校的“優(yōu)秀德育工作者”。再者，充分利用擔(dān)任高三班主任的機(jī)會(huì)，努力工作教學(xué)，爭(zhēng)取在2年內(nèi)獲得“縣優(yōu)秀班主任”。在自己慢慢成熟的基礎(chǔ)上再力爭(zhēng)爭(zhēng)取“肇慶市優(yōu)秀教師”等榮譽(yù)稱號(hào)。
四、班主任工作發(fā)展措施
1、多閱讀相關(guān)的科研論文，增強(qiáng)理論性指導(dǎo)，在平時(shí)的教學(xué)管理過(guò)程中，要做到“四勤”：“勤到班、勤觀察、勤用心、勤動(dòng)手”。對(duì)于高三的學(xué)生教學(xué)管理，我認(rèn)為高三學(xué)生除了知識(shí)需求之外，還需要更多人的關(guān)注，特別是朝夕相處的班主任。讓學(xué)生感受到高考并不孤單，師生共進(jìn)退。
2、作為一個(gè)教師，專業(yè)技能是必不可少的。努力提升專業(yè)知識(shí)和技能，充分利用網(wǎng)絡(luò)、講座等平臺(tái)，特別是學(xué)校組織的教研會(huì)，通過(guò)查閱書(shū)籍、期刊等，學(xué)習(xí)優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)、教育技巧，對(duì)比自身的不足，揚(yáng)長(zhǎng)避短，積極改進(jìn)教法，提高自己的教研水平和綜合教育能力及拓展知識(shí)面。
3、每一個(gè)階段都要做好及時(shí)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，理論整理，每學(xué)期寫(xiě)好除學(xué)校要求的德育工作手冊(cè)外，還要整理典型的德育案例，增強(qiáng)自己的理論和處理事件的能力。
我知道，作為一位班主任有很多東西需要去學(xué)習(xí)，而作為一位新老師，特別是年輕的班主任，經(jīng)驗(yàn)不足，方法不多，必須為“革命”繼續(xù)奮斗。
一位成功的教師、成功的班主任，只有經(jīng)常地學(xué)習(xí)、積極地實(shí)踐、自覺(jué)地反思與調(diào)整，用研究的眼光看待日常工作，才能從平凡的、司空見(jiàn)慣的事物中看出新的方向、新的特征、新的細(xì)節(jié)，才能在平凡的教學(xué)實(shí)踐中尋找不平凡的感受，尋找教育的真諦。
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