講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿
演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場(chǎng)合來(lái)確定，要求情感真實(shí)，尊重觀眾。在我們平凡的日常里，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高，相信寫(xiě)演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編收集整理的講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇1
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，
早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》。
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型H1N1流感等。一旦某一學(xué)生患病，就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預(yù)防這些傳染病。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生
普通流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時(shí)要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場(chǎng)所和人群密集的地方去，以免感染。
2、加強(qiáng)晨檢
每天進(jìn)行晨檢，可以了解學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生，要及時(shí)報(bào)告，一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復(fù)學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有學(xué)生得了傳染病，可以對(duì)班級(jí)進(jìn)行紫外線或用醋熏蒸消毒，學(xué)生也可以預(yù)防性的服藥，如板藍(lán)根沖劑等。
3、加強(qiáng)體育鍛煉、保持生活規(guī)律
加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，看書(shū)、看電視的'時(shí)間都不要過(guò)長(zhǎng)，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀，減少心理壓力，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
4、注意防寒保暖
冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
5、飲食均衡
飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的抗病能力。挑食和偏食可以使?fàn)I養(yǎng)不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
6、接種疫苗
呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會(huì)被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)可靠措施。
同學(xué)們，希望你們都有一個(gè)健康的身體，能快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)生活。
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇2
各位老師、同學(xué)們：
大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》。
同學(xué)們，現(xiàn)在正值春季，春天氣候往往變化無(wú)常，因此有人把春天稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。在春天，只要稍不注意衛(wèi)生，是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注重衛(wèi)生習(xí)慣，如何在春季有效地預(yù)防疾病呢?首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛(wèi)生時(shí)不放過(guò)任何一個(gè)衛(wèi)生死角，及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的`地點(diǎn)。
其次，要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結(jié)束后都要及時(shí)認(rèn)真洗手，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。盡量少去公共場(chǎng)所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時(shí)報(bào)告老師或家長(zhǎng)，多喝白開(kāi)水，按時(shí)休息。同學(xué)們，健康的身體是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)的基本保證，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能做到時(shí)刻做到的。
最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人!
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》�，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型H1N1流感等。一旦某一學(xué)生患病，就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預(yù)防這些傳染病。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生普通流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時(shí)要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場(chǎng)所和人群密集的地方去，以免感染。
2、加強(qiáng)晨檢每天進(jìn)行晨檢，可以了解學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生，要及時(shí)報(bào)告，一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復(fù)學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有學(xué)生得了傳染病，可以對(duì)班級(jí)進(jìn)行紫外線或用醋熏蒸消毒，學(xué)生也可以預(yù)防性的.服藥，如板藍(lán)根沖劑等。
3、加強(qiáng)體育鍛煉、保持生活規(guī)律加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，看書(shū)、看電視的時(shí)間都不要過(guò)長(zhǎng)，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀，減少心理壓力，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
4、注意防寒保暖冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
5、飲食均衡飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的抗病能力。挑食和偏食可以使?fàn)I養(yǎng)不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
6、接種疫苗呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會(huì)被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)可靠措施。
同學(xué)們，希望你們都有一個(gè)健康的身體，能快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)生活。
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇4
老師、同學(xué)們：
早上好！
今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病，從我做起》。
清晨，當(dāng)每個(gè)同學(xué)衣著整潔，精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校時(shí)，這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境，這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。衛(wèi)生是健康的大門。關(guān)緊這扇大門，一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚，把困擾我們的疾患拒之門外，促進(jìn)我們茁壯成長(zhǎng)，全面發(fā)展。
冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進(jìn)入冬季，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。
怎樣預(yù)防冬季傳染病呢？我們要做到：
（一）保持良好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，、寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。
�。ǘB(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
�。ㄈ┳⒁怙嬍�，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
�。ㄋ模﹫�(jiān)決不吃校外小商小販的`食品這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門的檢查，食品也沒(méi)有合格證，，同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇5
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！首先十分榮幸能作為學(xué)生代表在此給大家做演講，我這次的演講的主題是：“講衛(wèi)生，防疾病”。
近段時(shí)間我校的手足口病盛行，不少的班級(jí)班上都有人患上了這個(gè)病，大家值得注意的事，這個(gè)病是具有傳染性的，一定要時(shí)刻注意，大家有沒(méi)有想過(guò)這個(gè)病是怎么找上我們的，手足口病手足口病，病從口入，所以這個(gè)病正是因?yàn)槲覀儾恢v衛(wèi)生，由腸道病毒引起的，可能你們還不以為然，就讓我來(lái)告訴你們這個(gè)病的嚴(yán)重性，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)去就診的話，病死的幾率有80%以上！這個(gè)數(shù)字都不夠引起你們的警惕，那我就真的無(wú)話可說(shuō)了。希望大家發(fā)現(xiàn)自己不對(duì)勁或者身邊的同學(xué)不對(duì)勁一定要及時(shí)報(bào)告老師，這個(gè)病的傳染太快了，可以通過(guò)呼吸道傳播，甚至接觸都能傳染。希望引起大家的重視。
其實(shí)我們只要保證好自己的個(gè)人衛(wèi)生，增強(qiáng)抵抗力，我們被傳染的幾率還是很小的，畢竟現(xiàn)在學(xué)習(xí)的那十幾個(gè)患病的同學(xué)已經(jīng)送去醫(yī)院了，我近期認(rèn)真觀察了一下，我發(fā)現(xiàn)大家的衛(wèi)生習(xí)慣是真的差！讓我感到十分的.痛心啊，下面我就說(shuō)些例子，看大家能不能對(duì)號(hào)入座。
1、不喜歡剪指甲，好多同學(xué)都那么喜歡留長(zhǎng)指甲，而且男同胞們占大多數(shù)，這是我想不明白的，你們就沒(méi)發(fā)現(xiàn)，你們引以為傲的長(zhǎng)指甲里面藏了多少污垢嗎？都黑了，這里面得有多少細(xì)菌啊。
2、不勤洗澡，換衣服，難道洗完澡再睡覺(jué)不會(huì)舒服得多？身上有汗?jié)n有細(xì)菌，身上不難受嗎？還有床單被子，一學(xué)期一學(xué)期的用，從來(lái)不洗，也不拿到太陽(yáng)底下去曬，是想留下來(lái)當(dāng)寶貝？
3、吃東西從來(lái)不洗手，我想請(qǐng)問(wèn)大家，有多少人去食堂吃飯會(huì)先洗手，舉手讓我看看吧，果然，寥寥無(wú)幾。在家養(yǎng)成的好習(xí)慣，為什么到學(xué)校就沒(méi)了呢？經(jīng)過(guò)一天的上課，手上的細(xì)菌有多少，可能你們還沒(méi)意識(shí)到你們?cè)诔燥埖臅r(shí)候，就這樣多少病菌從你的口中進(jìn)去了。
我們出現(xiàn)這樣的情況是什么？因?yàn)閼校繎械眉糁讣�，嫌麻煩？懶得洗澡換衣服，因?yàn)閼械孟匆路⑾创矄�？懶得走那么遠(yuǎn)去洗手，想直接排隊(duì)就餐？我們是時(shí)候發(fā)自內(nèi)心的想想了，我們?yōu)槭裁磿?huì)出來(lái)這樣的狀態(tài)，這還是祖國(guó)新出生的太陽(yáng)嗎？還是祖國(guó)的花骨朵嗎？
我希望大家能把我的演講聽(tīng)到心里去，認(rèn)真的做出整改，慢慢的改變自己懶惰的習(xí)慣，我們不應(yīng)該在學(xué)校的時(shí)候找機(jī)會(huì)，尋求舒服，那不屬于我們，我們首先保證了自身的身體健康，我們才能有努力學(xué)習(xí)的本錢。
我的演講完畢，謝謝大家！
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇6
老師、同學(xué)們：
早上好！我是五二中隊(duì)的王鏡梓，我是五二中隊(duì)的李希遠(yuǎn)。 今天我們演講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
一年之計(jì)在于春，春天處處鳥(niǎo)語(yǔ)花香，是我們學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)。而此時(shí)，也正是傳染病的'多發(fā)期。所以我們要“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
�。�1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先要 勤洗手、勤洗澡、勤換衣，早晚刷牙，早睡早起。其次是講究飲食衛(wèi)生，多喝開(kāi)水，不買三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止“病從口入”。另外還要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，盡量避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。
�。�2）加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫能力春季是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天認(rèn)真做好課間操，堅(jiān)持陽(yáng)光體育活動(dòng)，每天鍛煉一小時(shí)。多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
�。�3）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但仍有隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等現(xiàn)象，希望所有的同學(xué)立刻改掉這些壞習(xí)慣，共同維護(hù)衛(wèi)生整潔的校園環(huán)境，為我們的健康提供保障。
（4）調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好有序的生活規(guī)律對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘�，�?duì)我們的學(xué)習(xí)、生活會(huì)帶來(lái)一定影響。所以我們要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，讓我們?nèi)w行動(dòng)起來(lái)，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
最后，祝大家身體健康，生活愉快！
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇7
老師們、同學(xué)們：
“春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇”，當(dāng)我們置身于明艷春光、陶醉于鳥(niǎo)語(yǔ)花香時(shí)，你可曾知道各種致病菌也在迅速地生長(zhǎng)。氣候變化無(wú)常，早晚溫差較大，導(dǎo)致人的抵抗力下降，一些春季傳染病也在悄悄地開(kāi)始傳播。預(yù)防春季傳染病不容忽視。
春季常見(jiàn)傳染病有以下6種：
1、水痘
患病初期有發(fā)熱、頭疼、全身倦怠等癥狀，發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，發(fā)病前2天和發(fā)病后6天都具有傳染性。
2、流行性腮腺炎
患病初期有發(fā)熱、頭疼、無(wú)力、食欲不振等癥狀，發(fā)病1—2天后出現(xiàn)顴骨弓或耳部疼痛，然后出現(xiàn)唾液腺腫大，通�？梢�(jiàn)一側(cè)或兩側(cè)腮腺腫大。發(fā)病前6天至發(fā)病后9天具有傳染性。
3、流行性感冒
患病初期出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼、肌肉疼、乏力、鼻炎、咽喉疼和咳嗽等癥狀。流感病人是傳染源，主要在人多擁擠的密閉環(huán)境中經(jīng)空氣或飛沫傳播，也可通過(guò)接觸病人的'分泌物傳播。
4、麻疹
患病初期出現(xiàn)咳嗽、流涕、發(fā)熱、眼紅及口腔內(nèi)出現(xiàn)白點(diǎn)，3—7天后皮膚會(huì)出現(xiàn)斑丘疹，通常由面部擴(kuò)散到全身。嚴(yán)重者呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及腦部都會(huì)受影響，可導(dǎo)致嚴(yán)重后果甚至死亡。
麻疹病人是傳染源，主要通過(guò)飛沫或接觸病人的鼻咽候分泌物傳播。
5、手足口病
手足口病多發(fā)于學(xué)前兒童，主要癥狀是手、足、口等部位出現(xiàn)斑丘疹、皰疹、少數(shù)病例出現(xiàn)腦膜炎、腦炎、腦脊髓炎、肺水腫等。
該病主要通過(guò)消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳染。
6、禽流感
主要出現(xiàn)高熱(38度以上)、咳嗽、咽喉疼、頭疼、全身不適等癥狀。主要經(jīng)過(guò)呼吸道感染，也可以通過(guò)密切接觸感染到禽類及其分泌物、糞便、受污染的水而感染。預(yù)防要點(diǎn)：
1、在人群集聚場(chǎng)所打噴嚏、咳嗽要用手絹或紙巾掩蓋口鼻、不隨地吐痰，不要隨意丟棄擦鼻涕、吐痰使用過(guò)的紙巾; 2、勤洗手，不用污濁的毛巾擦手;
3、雙手接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手或擦干凈; 4、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品;
5、注意環(huán)境衛(wèi)生、室內(nèi)通風(fēng)。如周圍有呼吸道傳染病人，應(yīng)增加通風(fēng)換氣次數(shù)，注意保暖，衣服、被褥要經(jīng)常曬太陽(yáng); 6、多喝水，多吃水果蔬菜，增強(qiáng)免疫能力; 7、盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所;
8、盡量避免接觸貓狗、禽鳥(niǎo)、鼠類及其排泄物，一旦接觸，一定要及時(shí)洗手;
9、發(fā)現(xiàn)死亡或可疑患病的動(dòng)物，不要接觸，立即報(bào)告; 10、不吃不衛(wèi)生的食品，如不合格的零食。
老師們，同學(xué)們，希望你們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在享受美好生活的同時(shí)，重視春季流行疾病的防控。祝愿大家：人人都有好身體，天天都有好心情!
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇8
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好！今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
楊柳陰陰細(xì)雨晴，殘花落盡見(jiàn)流鶯，時(shí)值四月，正是一年春好處。春天，是尋訪自然
踏青遠(yuǎn)足的季節(jié)，亦是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。
如今，曾令人聞風(fēng)喪膽的禽流感病毒降臨宣城，談“禽”色變的恐慌，再次沖擊著這座古老的城市，這誠(chéng)然是對(duì)宣城人民意志與身體的考驗(yàn)。據(jù)調(diào)查，在往年的禽流感傳染病例中，死亡率高達(dá)63%，所以，抵御禽流感的最佳辦法就是做好預(yù)防措施。
在日常生活中，我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
合理安排好休息，不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
不到人口密集，人員混雜，空氣污染的場(chǎng)所休息。
積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)自我身體的抵抗力。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要重視預(yù)防工作，就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。
李大釗先生曾說(shuō):“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。”我們作為新時(shí)代的'主宰，須以最積極健康向上的姿態(tài)去面對(duì)生活，更應(yīng)注重生活中的細(xì)微之處，做到防微杜漸，未雨綢繆。
講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病，從我做起。
我的講話完了，謝謝大家。
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇9
各位老師、同學(xué)們： 早上好！
春天雨水多，氣溫時(shí)高時(shí)低，是流行病的高發(fā)季節(jié)，又因大家在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間多,流行病的傳播途徑大。所以春季預(yù)防流行病的發(fā)生與傳播極為重要。那么我們應(yīng)該怎么做呢？我們應(yīng)該講究衛(wèi)生，預(yù)防疾��；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。
講究衛(wèi)生的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，身處干凈的場(chǎng)所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧�(gè)人衛(wèi)生呢？
首先要養(yǎng)成良好的.衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說(shuō)早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來(lái)源不明、長(zhǎng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味。第三，注重心理衛(wèi)生，保持積極向上而又樂(lè)觀豁達(dá)的心境。
同學(xué)們！維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，需要靠我們每一個(gè)人的努力，因?yàn)榧膊⊥c臟、亂、潮濕、腐爛相關(guān)聯(lián)，我們應(yīng)該做到也必須做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，保持教室、辦公室、宿舍的潔凈和通風(fēng)，盡自己所能清掃公共場(chǎng)所，不留死角，防止病原微生物及蚊蟲(chóng)、老鼠的滋生、繁衍。
“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子” 小朋友如果堅(jiān)持每天鍛煉，可以有利于生長(zhǎng)發(fā)育，能使小朋友的骨骼長(zhǎng)得又高又結(jié)實(shí)，并使肌肉組織得到充分的營(yíng)養(yǎng)，體重增加快，但不會(huì)變成肥胖兒，特別能有利于小朋友的頭腦發(fā)育，使小朋友更加聰明。
每天鍛煉身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。因?yàn)槎噙M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以充分吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽(yáng)光，能增加身體耐寒耐熱的能力，并且增加身體對(duì)外界刺激的適應(yīng)力和抵抗力。
經(jīng)常性的鍛煉身體還能使小朋友具有良好的情緒和心理素質(zhì)。如果和爸爸媽媽一起鍛煉的話，能增進(jìn)感情。
體育鍛煉更能使小朋友養(yǎng)成開(kāi)朗、勇敢、堅(jiān)毅、團(tuán)結(jié)、遵守紀(jì)律、熱愛(ài)集體的優(yōu)良品質(zhì)和一定的獨(dú)立生活能力。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論是"SARS"還是"禽流感"，抑或是其它的疾病都是可以預(yù)防的。
最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇10
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我在國(guó)旗下演講的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
春季是流感、呼吸道疾病和各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，那么我們?cè)撊绾巫⒁夥婪赌兀?/p>
一要增強(qiáng)防范意識(shí)，平時(shí)要多關(guān)注了解流感等傳染病防治的基本知識(shí)。二要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣。俗話說(shuō)，早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。第三，我們平時(shí)還要徹底打掃教室環(huán)境和宿舍衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈的校園環(huán)境和生活環(huán)境。要加強(qiáng)宿舍教室等人群聚集場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通。我校歷來(lái)重視校園衛(wèi)生工作，現(xiàn)在校園整潔文明。但我們還需注意衛(wèi)生的保潔，大家不要隨意亂扔垃圾，希望用我們的舉手之勞，共同維護(hù)我們的美麗環(huán)境。第四，要講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入。不食不干凈或過(guò)期食物，不在衛(wèi)生狀況差的流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買食物。五要加強(qiáng)體育鍛煉。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操和眼保健操，提高自身免疫力，有效預(yù)防和減緩近視。另外要注意根據(jù)天氣變化增減衣服，保持身體健康。最后，調(diào)整好心態(tài)，正確對(duì)待流行疾病。對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不能掉以輕心。我們要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息。只有以健康的、科學(xué)的'良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
同時(shí)，根據(jù)市委市政府、區(qū)委區(qū)政府的要求，為了進(jìn)一步改善城鄉(xiāng)人居環(huán)境，大力整治和美化市容市貌，增強(qiáng)全民環(huán)保意識(shí)，提升城市文明程度，大家要自覺(jué)維護(hù)城市市容和環(huán)境衛(wèi)生，努力做“住在定西、熱愛(ài)定西、靚麗定西”的宣傳者、踐行者，在校外不隨意亂丟果皮、紙屑，不隨地吐痰等行為，確保實(shí)現(xiàn)全域無(wú)垃圾的目標(biāo)。大家應(yīng)自覺(jué)遵守，努力展示我們一中學(xué)子的良好形象。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本的要求。預(yù)防疾病，從我做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起！
最后祝大家身體健康，工作順利，學(xué)習(xí)進(jìn)步！
我的演講完畢，謝謝大家！
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇11
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
早上好!今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防春季的常見(jiàn)傳染病�！�
萬(wàn)物復(fù)蘇，春意盎然。春天是一年最美好的季節(jié)，但也是一些傳染病的高發(fā)階段。我們只要了解和掌握一些基本的預(yù)防知識(shí)，就可以遠(yuǎn)離疾病，享受快樂(lè)的春天。
流行于春季的常見(jiàn)傳染病有以下幾種：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等，下面給同學(xué)們簡(jiǎn)單介紹一下這幾種疾病的一些基本常識(shí)：流感是常見(jiàn)的呼吸道傳染病，潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
麻疹是由麻疹病毒引起的傳染病，潛伏期8—12日，主要癥狀為發(fā)熱、怕光、流淚、流涕，眼結(jié)膜充血，出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1、早上到教室，把教室南北兩邊的窗戶打開(kāi)，空氣對(duì)流，讓教室里的空氣保持新鮮。
2、平時(shí)要多喝水，可起到除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除。
3、保證飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，有助于增強(qiáng)體魄。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。
4、培養(yǎng)生活好習(xí)慣、養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。用冷水洗臉可增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力，有效預(yù)防呼吸道傳染病。
5、保證充足的`睡眠有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件。還有就是要增強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。
6、在預(yù)防呼吸道傳染病易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場(chǎng)所。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體來(lái)認(rèn)真的學(xué)習(xí)。
講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿 篇12
各位老師、同學(xué)們：
春夏之際是各種呼吸道傳染病、消化道傳染病的高發(fā)期，為了預(yù)防疾病的發(fā)生，保護(hù)全校師生員工的身體健康，維護(hù)學(xué)校的安全和穩(wěn)定，希望全校師生員工做好室內(nèi)衛(wèi)生清潔工作，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生習(xí)慣。現(xiàn)倡議如下：
一、預(yù)防呼吸道傳染病
1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤曬被褥、勤曬衣物、開(kāi)窗換氣保持室內(nèi)空氣流通和清潔;每日至少保持教室通風(fēng)半小時(shí)以上;
2、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生;
3、多喝水：空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境;
4、要堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的`呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉;
5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素地?cái)z入;
6、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣;
7、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、不飲酒，并注意保暖防止感冒，平時(shí)注意加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身的免疫力;
8、另外可進(jìn)行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗;
9、發(fā)現(xiàn)任一種呼吸道傳染病，均應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，注意休息，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生;
10、避免與病人接觸。少去空氣不流通和人多的公共場(chǎng)所。
二、預(yù)防消化道傳染病
1、保證個(gè)人衛(wèi)生，防止病從口入，要做到飯前、便后用流動(dòng)水洗手，接觸和護(hù)理病人后要用消毒液洗手;
2、不喝生水，不生食海產(chǎn)品，不食不潔凈的瓜果、蔬菜;不吃腐爛變質(zhì)的食物;剩飯、剩菜要煮熱后再食用，食具要經(jīng)常消毒，隔夜飯菜要煮透;
3、不去街邊衛(wèi)生條件差的無(wú)證攤點(diǎn)就餐。
祝愿大家度過(guò)一個(gè)平安快樂(lè)的春季!
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