上班族女性如何度過午間休息？
雖然在眼睛雪亮的boss們面前，美眉們不得不強打精神，把疲倦的面容丟進(jìn)茶水間和盥洗室。但是，白領(lǐng)接著《無間道》的炫酷之風(fēng)，將“午間道”的活劇再度演繹。
運動“午間道”
沐浴、熏香、舒緩柔和的音樂。明亮、熱情、魅力四射的拉丁舞曲。
午間一兩小時的休息時間已被這些健身房讓人身心愉悅的場景替換。不再是充斥其中令人厭倦的食堂飯菜味，手捧珍珠奶茶逛著花花世界消耗體力，或是腆著肚子坐在辦公桌前報紙一攤閑扯八卦，又或者干脆繼續(xù)匍匐在電腦前臉色熬得慘白。
注重自我魅力提升的職業(yè)女性，如果還在用化妝品來挽救自己即將面臨“黃臉婆”的困境，用咖啡因來提升精神，那就太落伍了。
“‘午間道’理由是，既能為上午的工作減壓，放松自我，又能為下午的工作帶來出其不意的精神活力。”無論何時都神采奕奕的廣告公司客戶經(jīng)理葉子一語道破了天機(jī)。
巧的是很多健身教練團(tuán)隊別出心裁地策劃了“健身午間道”的活動，將“健身午間道”的概念推廣開來，越來越多的白領(lǐng)女性加入到“健身午間道”的隊伍中。
魅力是個立體概念，提升魅力需要內(nèi)外兼修的過程。pass掉那些令下午的工作更加萎靡不振的信號，運動會是最好的選擇。那些為了減肥不惜血本，抽脂、針灸、精油統(tǒng)統(tǒng)上齊，苗條了幾天又反彈的姐妹們，殊不知運動才是塑身最健康、最持久的方式。
尤其是午間運動后，由于人的全身細(xì)胞被調(diào)動起來，心臟跳動更有活力，整個內(nèi)部循環(huán)被激活，生理上的清醒帶來的是心理上的調(diào)整。作為醫(yī)藥公司市場策劃專員史玲中午從瑜伽室里出來后，重新沐浴瞬間上妝，容光煥發(fā)恢復(fù)了職業(yè)女性形象。她把午間運動形容為一個“新生的過程”，運動過后總有宛若尊重的感覺，早上工作的煩躁一掃而光，心態(tài)變得更為平和，對自己更為自信，下午的工作壓力也能精神百倍地勇敢面對。
養(yǎng)顏“午間道”
午飯后的辦公室，瞌睡蟲扇著透明的'翅膀，意興闌珊的“格子間動物”昏昏欲睡。有沒有想過，午間的小盹兒，也可以變成一個容光煥發(fā)的美容覺?
盯著電腦一上午，小細(xì)紋、黑眼圈都在不知不覺中加深。有深度滋養(yǎng)作用的眼貼膜，最適合做午間美容。小巧而不夸張，不至于嚇倒同事。如果是單獨的辦公室，建議嘗試每周做一次頸膜。經(jīng)常伏案的職業(yè)女性，頸部肌膚容易滋生皺紋，而仰躺在椅背上午睡時，正適合給裸露的頭頸做保養(yǎng)。
很多保養(yǎng)方式可以很隱蔽，在公共場合，絕對無傷大雅。比如，做一個手膜。涂上厚厚營養(yǎng)膜，再戴上專用的手套，可以放心休息了。還可以嘗試一種腳底膜，小小的一片，悄悄貼在腳底，它釋放出的熱力，就像腳底按摩，不但可以排毒美容、活化細(xì)胞，還可以舒緩疲勞，這是午休時的秘密排毒武器。
游戲“午間道”
曾幾何時，辦公室盛行系列游戲，它們并非cs之類的對戰(zhàn)戲碼斗智斗勇，說白了是簡單到有些弱智�？砂最I(lǐng)們隨便扒拉幾口便當(dāng)，就迫不及待地作團(tuán)或是獨守電腦專心開始“工作”，休閑的眾生相人人樂在其中，卻依然折射職場的個中法則。
艾琳在廣告公司從事策劃，加班是常事，每天十多個小時面對電腦輻射，讓愛美的她怨聲載道�？蛇@些日子因為迷上了“釣金磚”，居然涂完隔離霜繼續(xù)“戰(zhàn)斗”，陡然變作鼠標(biāo)一族!說實話，這款游戲不刺激夠白癡，之所以喜歡是覺得那小人活脫脫是現(xiàn)今白領(lǐng)的寫照。
為了老板的利益、自個兒的薪水整日間埋頭‘釣金磚’。可現(xiàn)實生活的金子不那么容易上鉤，經(jīng)常是忙了多日的計劃案，老板、客戶一句話就輕易推翻，就像釣上一堆爛石頭，費時費力，雖然苦勞，獎金卻杯水車薪。有功勞的呢，升職加薪，擁有更多職權(quán)便利，你也擔(dān)負(fù)更重的職責(zé)，為公司繼續(xù)創(chuàng)造財富。
游戲的高妙之處在于揭示職場的真諦，玩是為了自娛自樂，畢竟游戲的釣法方便得多，看著越來越多的分值，雖有畫餅充饑之嫌，到底增加動力和信心。自慰于是自勉，為了獎金、職位要變換技巧、加快速度‘釣金磚’吶!”
如果整天在辦公室對著電腦，都快有小肚腩了。為便于飯后消化，組織眾人搞點小“活動”，并不涉及激烈動作，甚至傻傻的有些搞笑，順勢將老板也拉下水。
皮皮的公司對著裝一向嚴(yán)格，尤其是女孩子。老板有令：套裙、絲襪、高跟鞋，連周末加班都含糊不得。皮皮她們都屬于文職部，整日奔波于傳真機(jī)、檔案架，還有其他部門之間，可憐她實在跑得腰酸腿疼。趁著活動時間，皮皮總算“報復(fù)”一回。
那天，公司的幾位助理合資買了雙最大尺寸的高跟鞋，然后各自“把守”茶水間、影印房、洗手間以及辦公室的角角落落。招呼男士們并特邀輪流穿上高跟鞋，往返于上述地點，完成所有“定向運動”，以誰的時間最短為獲勝。
從沒穿過高跟鞋的男同胞，很快洋相百出，尤其是大腹便便的老板，踉踉蹌蹌差點摔個狗啃泥。只可惜好好一雙鞋，很快被折磨得不成樣子。幸而老板有所覺悟，不日另發(fā)通知：取消高跟鞋制度，周末加班可穿休閑裝。運動有理，歐耶!
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