要怎么面對(duì)職場(chǎng)中的冷暴力
所謂“職場(chǎng)冷暴力”，即指上司或群體用非暴力的方式刺激對(duì)方，致使一方或多方的心靈受到嚴(yán)重傷害的行為。其主要體現(xiàn)在讓人長(zhǎng)期飽受譏諷、漠視甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上壓抑、郁悶。比如精神虐待、心理戰(zhàn)、人與人之間的冷漠無(wú)情、自尊的傷害、“穿小鞋”、逼人自動(dòng)辭職的各種手段等。職場(chǎng)冷暴力既然有時(shí)避免不了，讓我們碰見(jiàn)了，就不能漠視，一定要重視并且通過(guò)一些有效的方法來(lái)解決它。一旦遇到職場(chǎng)冷暴力，你可以試試以下方法：
1)沉著冷靜型：以“冷”治“冷”
如果領(lǐng)導(dǎo)漠視和忽略你，就要清楚自己的問(wèn)題所在。如果不是自己主觀心理太過(guò)狹隘的話，完全有理由對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)“不”。無(wú)論誰(shuí)都別慣他的臭毛病，對(duì)他完全可以以冷治冷，以其人之道還治其人之身。但有一點(diǎn)，一定要加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)，不要讓他抓住什么把柄。同周圍同事要搞好關(guān)系，建立自己在職場(chǎng)上的威信。即便是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你再有意見(jiàn)，你做得讓群體都無(wú)可挑剔，那么他再跟你作對(duì)，他就太不識(shí)實(shí)務(wù)了。
2)反客為主型：團(tuán)隊(duì)力量大
人都是活在群體中的。放下自己的清高，豁達(dá)開(kāi)朗些，也是與人為善之道。而且與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)時(shí)下流行的大眾喜好，也可為自己的娛樂(lè)生活增添一份情趣。團(tuán)隊(duì)力量大，別讓自己太“孤立”，做好這方面的'功課，并不是趨炎附勢(shì)、唯利是圖的作風(fēng)。如果不能和上司和平共處，也不能融入同事圈中，種種“冷暴力”不僅讓你孤單，也會(huì)讓你失去更多應(yīng)得的利益。畢竟沒(méi)有永遠(yuǎn)的同事，只有永遠(yuǎn)的利益。
3)還擊型：做真實(shí)的自己，該出口時(shí)就出口
如果跟領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，彼此雙方心存芥蒂了，有時(shí)直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出自己的訴求也非常重要。該出口時(shí)就出口，千萬(wàn)別悶在心里，讓自己抑郁。不爭(zhēng)做職場(chǎng)千面臉，輕輕松松做自己。如果你能夠在職場(chǎng)上生存下來(lái)，那么目光短淺的人才會(huì)迎合領(lǐng)導(dǎo)而改變。如果實(shí)在不堪忍受，換個(gè)東家也沒(méi)什么大不了的，千萬(wàn)別讓一時(shí)的冷暴力從此摧毀你的十足自信和光明前程。
職場(chǎng)“冷暴力”主要有幾種?
1、因個(gè)人習(xí)慣而導(dǎo)致的冷暴力，有的人喜歡爭(zhēng)論，咄咄逼人，這種人容易導(dǎo)致他人的不悅，容易讓別人難受。
2、因個(gè)人情緒變化而導(dǎo)致的冷暴力，當(dāng)一個(gè)人心情不好的時(shí)候，可能會(huì)將情緒傳遞給他人，引起他人的不悅，嚴(yán)重的會(huì)影響他人的情緒及心態(tài)。
3、因心態(tài)而導(dǎo)致的冷暴力，消極的人，抱怨比較多，抱怨是一種負(fù)能量，對(duì)他人可能會(huì)有影響。
4、因性格而導(dǎo)致的冷暴力，內(nèi)向的人，壓抑的人，因?yàn)橛性挷灰欢〞?huì)說(shuō)，放在心里，一不小心就可能會(huì)出現(xiàn)不舒服而導(dǎo)致冷暴力。
5、特殊人員造成的冷暴力，大齡單身青年、家中有較大牽掛的員工、苦難較多的員工如果引導(dǎo)不好，有可能負(fù)面的情緒較多，從而影響他人。
6、因人生觀、價(jià)值觀的不同而導(dǎo)致的冷暴力。
7、員工士氣不高導(dǎo)致的冷暴力，企業(yè)經(jīng)營(yíng)不順等原因?qū)е聠T工士氣低落，于是企業(yè)中到處都是負(fù)面情緒，很多員工已經(jīng)麻木，如果有部分員工是積極的話，那么這種冷暴力對(duì)他們的影響是致命的。
這種狀況包含一個(gè)重要問(wèn)題，就是企業(yè)文化，或者是某一部門的文化與你的行為模式、待人處事的方式不合。此時(shí)你要好好思考真正的矛盾在哪里，是環(huán)境不適合?還是工作崗位本身就不適合?如果情況持續(xù)無(wú)法改善，就需要重新考慮進(jìn)行職業(yè)定位并更換平臺(tái)了。
在職場(chǎng)上打拼，會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，首先要有一個(gè)沉著、平穩(wěn)的心態(tài)去面對(duì)，才能處理問(wèn)題。做好自己的職業(yè)規(guī)劃，在最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域把工作做“高調(diào)”，做人盡量低調(diào)，工作態(tài)度上再謙虛幾分，哪個(gè)老板不喜歡這樣的員工?遠(yuǎn)離職場(chǎng)冷暴力，從提升自我開(kāi)始。
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