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《活出生命的意義》讀后感

時(shí)間:2024-02-18 09:12:24 讀后感 我要投稿

[熱]《活出生命的意義》讀后感

  當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后,想必你有不少可以分享的東西,需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒?以下是小編收集整理的《活出生命的意義》讀后感,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

[熱]《活出生命的意義》讀后感

  此書的作者弗蘭克爾經(jīng)歷可謂曲折和傳奇。他本來(lái)有機(jī)會(huì)逃出納粹的魔掌,接到美國(guó)駐維也納領(lǐng)事館領(lǐng)取移民簽證的邀請(qǐng),懷著對(duì)親人深深的愛(ài),他卻選擇了留下。

  留下的代價(jià)是沉重的,作為猶太人,他的全家都被關(guān)進(jìn)了奧斯威辛集中營(yíng),他的父母、妻子和哥哥全都死于毒氣室中,只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦,更將自己的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)結(jié)合,開(kāi)創(chuàng)了意義療法,替人們找到絕處再生的意義,也留下了人性史上最富光彩的見(jiàn)證。之所以傳奇,是因?yàn)楦ヌm克爾在晚年的表現(xiàn)。弗蘭克爾一生對(duì)生命充滿了極大的熱情,67歲仍開(kāi)始學(xué)習(xí)駕駛飛機(jī),并在幾個(gè)月后領(lǐng)到飛機(jī)駕照。長(zhǎng)久的愛(ài)好是登山,直到80歲還登上了阿爾卑斯山。

  全書分為兩大部分,前半部分是作者在集中營(yíng)的經(jīng)歷和所感所悟,后半部分是作者介紹所開(kāi)創(chuàng)的意義療法。

  作為一個(gè)心理學(xué)家,作者結(jié)合自己的經(jīng)歷,把在集中營(yíng)的經(jīng)歷分為了三個(gè)階段:收容階段、適應(yīng)階段、釋放與解放階段。第一階段顯露的癥狀是驚恐。第二階段顯露的癥狀是麻木。第三階段主要是幻滅感帶給人的影響。

  1、在惡劣的環(huán)境中心存希望,不輕言放棄。

  在惡劣環(huán)境中,把自己的思想抽離出來(lái),站在旁觀者的角度看自己及所處的環(huán)境,可以減輕痛苦。在惡劣環(huán)境中,為了活下去,有必要充分發(fā)揮自己的價(jià)值,比如阿諛?lè)畛、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、展示自己的才藝技能等。在惡劣環(huán)境下,人們都自顧不暇,哪有時(shí)間精力關(guān)注別人,對(duì)別人遭受的痛苦漠不關(guān)心、無(wú)動(dòng)于衷,只有自己衣食無(wú)憂了才會(huì)關(guān)注社會(huì)的發(fā)展和別人的生存狀態(tài)。身處惡劣環(huán)境時(shí),要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念,例如你很愛(ài)的一個(gè)人離開(kāi)了這個(gè)世界,你無(wú)法接受,你痛不欲生,但是想一想,如果是你先離開(kāi)了這個(gè)世界而TA卻活著,那TA該有多難受呀,所以你活著,TA離開(kāi)了,你代替TA承受了這錐心之痛,這就是你愛(ài)TA的一種方式。一旦找到了痛苦的意義痛苦就不再是痛苦了。比如你在心里祈禱,我現(xiàn)在心甘情愿的受苦是為了家里人不再受苦,這個(gè)時(shí)候你忍受痛苦就有了意義。在惡劣的壞境中,做最壞的打算,心就會(huì)變得坦然,輕松自在。比如在奧斯維辛集中營(yíng),反正大家可能隨時(shí)會(huì)死去,那就按部就班、有條不紊地用無(wú)所謂的心態(tài)去生活吧,不必恐懼,不必憂煩,大不了就是一死嘛!另外,當(dāng)你足夠餓、足夠困時(shí),無(wú)論食物怎樣都會(huì)吃,無(wú)論外在環(huán)境怎樣都會(huì)睡著,所以說(shuō)當(dāng)?shù)靡钟舭Y睡不著時(shí)就去運(yùn)動(dòng)去勞動(dòng),直到累癱就會(huì)自動(dòng)睡著。

  2、生命的底色就是承擔(dān)責(zé)任。從宇宙角度來(lái)看,人類的生命毫無(wú)意義。大部分人為了孩子活著,沒(méi)有孩子根本活不下去,從沒(méi)想過(guò)自己的生命該去創(chuàng)造什么價(jià)值。但是生而為人,總不能浪費(fèi)這一生吧!所以作者給出了找到生命意義的三個(gè)途徑:工作(做有意義的事)、愛(ài)(關(guān)愛(ài)他人)以及擁有克服困難的勇氣。自認(rèn)為前兩者不過(guò)是為了對(duì)抗生命的無(wú)聊,后者則不過(guò)是為了延續(xù)生命不得不做而已。作者說(shuō)世界上再?zèng)]有別的能比知道自己的生活有意義更能有效的幫助別人活下去,生命最終意味著承擔(dān)責(zé)任與接受所有的挑戰(zhàn),完成自己應(yīng)該完成的任務(wù)這一巨大責(zé)任,每個(gè)人每個(gè)階段的任務(wù)都是不同的,生命的底色就是承擔(dān)責(zé)任?梢(jiàn)生命實(shí)苦,普通人來(lái)到這個(gè)世界就是歷劫來(lái)的。

  3、不了解真實(shí)情況,不要隨意揣測(cè)別人,子非魚焉知魚之樂(lè)。

  一個(gè)快要退休的老同事,自己每天無(wú)所事事,把生活過(guò)得了無(wú)生趣,每天的日子像雞肋一樣食之無(wú)味棄之可惜,卻反過(guò)來(lái)說(shuō)我年紀(jì)輕輕每天不去社交只工作鍛煉看書,感覺(jué)我的日子好無(wú)聊。我只能呵呵,心里總想著你那樣的日子過(guò)一天和過(guò)十年有什么區(qū)別,每天無(wú)所事事的活著跟死了有什么區(qū)別。人都有七情六欲,人性丑陋的一面就是看到別人比我慘,我就暗自得意,并不由自主的會(huì)感到高興,感到幸福,苦不苦、幸福不幸福都是比較出來(lái)的。

  這本書告訴我們,人最終是自主決定的,他現(xiàn)在成為什么,在天賦與環(huán)境的限度內(nèi),都是自主決定的結(jié)果。生命是有意義的,找到生命意義的三個(gè)途徑:工作(做有意義的事)、愛(ài)(關(guān)愛(ài)他人)以及擁有克服困難的勇氣,即使在惡劣環(huán)境中,一定要轉(zhuǎn)換觀念,超越自我,向前看,寄希望于未來(lái)。

  4、永遠(yuǎn)心懷美好,相信未來(lái)。

  同樣都在集中營(yíng),為什么有的人能活下來(lái),有的人會(huì)面臨絕望乃至于崩潰?書中說(shuō)到作者的一個(gè)觀察:他對(duì)那些因放棄對(duì)未來(lái)的渴望而放棄生命的獄友嗤之以鼻,因?yàn)檫@些人死亡的原因不是因?yàn)槭澄锘蛩幤返膮T乏,而是因?yàn)槿笔?duì)未來(lái)的渴望和不知道自己為什么而活。弗蘭克爾則不同,他心中無(wú)時(shí)無(wú)刻不牽掛著自己的妻子,內(nèi)心充滿了思念,因而懷著強(qiáng)烈的求生欲望期盼有朝一日能夠活著與愛(ài)妻重逢。他還不斷夢(mèng)想戰(zhàn)后能夠到各地舉辦心理方面的專題講座,其內(nèi)容正與他在奧斯維辛集中營(yíng)的種種經(jīng)歷相關(guān)。

  最后,我想用書中的一段話語(yǔ)結(jié)束,這句話讓我動(dòng)容和長(zhǎng)久的深思,弗蘭克爾回憶起巴伐利亞森林中的落日?qǐng)鼍埃阂惶焱砩,我們端著湯碗,精疲力竭地躺在棚屋的地板上休息,一名獄友沖進(jìn)來(lái)讓我們跑到集合地看日落。站在外面,我們欣賞著晚霞,看著不斷變換形狀和色彩的云朵籠罩著整個(gè)天空,云彩一會(huì)兒鐵紅色,一會(huì)兒艷紅色,與我們荒涼的棚屋形成鮮明對(duì)比,泥潭也映照出燦爛的天空。幾分鐘的寂靜后,一名囚犯對(duì)另一名感嘆道:“世界多美呀!”

  是啊,活出生命的意義,世界多美呀!