《不抱怨的世界》讀后感（精選12篇）

　　當(dāng)品味完一本著作后，大家對(duì)人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，何不寫一篇讀后感記錄下呢？怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編收集整理的《不抱怨的世界》讀后感，希望能夠幫助到大家。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇1

　　首先感謝公司組織的這次讀后感交流的活動(dòng)，讓大家能以此為契機(jī)更加深刻的交流在工作和日常生活中好的做法及更加先進(jìn)的思想。《不抱怨的世界》的作者用若干個(gè)小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為，從側(cè)面再次的提醒了我們，只憑著專業(yè)知識(shí)及公司規(guī)章制度來(lái)領(lǐng)導(dǎo)部門是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一�！恫槐г沟氖澜纭芬粫�正是用作者親身經(jīng)歷告誡著我們這一點(diǎn)，下面我就對(duì)《不抱怨的世界》一書的讀后感向大家談?wù)勎业母邢耄?/p>

　　一、要想改變別人首先得改變自己

　　書中反復(fù)提到的一個(gè)理念就是要有一個(gè)平和的心才能認(rèn)真客觀的分析出任何事件的真實(shí)本質(zhì)。在實(shí)際工作中我們?cè)谒�難免的都會(huì)遇到任務(wù)緊、壓力大、幫助別人彌補(bǔ)漏洞或自身犯錯(cuò)的情況出現(xiàn)，在這一的情況下迫于工作任務(wù)壓力很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情況從而引起各種摩擦，這時(shí)一定要克制自己不要以抱怨這種形式來(lái)說(shuō)某某人的不是，以此來(lái)宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和舒緩自己心中的壓力。俗話說(shuō)育人先育己，在部門管理過(guò)程中作為一個(gè)管理者其實(shí)就是下面員工的一個(gè)榜樣、一個(gè)風(fēng)向標(biāo)，我們抱怨別人一句下面的人就會(huì)埋怨十句，如果養(yǎng)成了習(xí)慣那么就會(huì)有百句、千句，到那個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻�提出工作上的要求或需要改進(jìn)的地方，同樣我們也會(huì)遭到員工的抱怨，因?yàn)樗麄円呀?jīng)養(yǎng)成習(xí)慣、抱怨已經(jīng)成為一種風(fēng)氣、一個(gè)趨勢(shì)，他們會(huì)認(rèn)為抱怨會(huì)讓他們的工作來(lái)得更加輕松，這個(gè)趨勢(shì)的興起也就相當(dāng)于互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、群策群力的消亡。到那時(shí)一個(gè)部門也不再會(huì)有生產(chǎn)效率和對(duì)部門的向心力，將成為一盤散沙。這樣的危機(jī)感提示了我們管理者應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，在工作中運(yùn)用一些技巧：

　　1.溝通工作、交流感情時(shí)語(yǔ)氣親切、語(yǔ)調(diào)柔和、措辭委婉、談吐自然的柔性語(yǔ)言，可以對(duì)下屬表達(dá)足夠的尊重，從而獲得尊重和自我實(shí)現(xiàn)的高層次需求。再有，在處理矛盾和沖突時(shí)，真心誠(chéng)意、心平氣和、商量式的解釋可以達(dá)到委婉拒絕和善意規(guī)勸的效果，既尊重了別人的自尊心甚至虛榮心，又可有效地化解矛盾，維護(hù)團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定與和諧。

　　2.和團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人建立“朋友關(guān)系”，積極謀求他們的支持和配合，深入了解他們的需求，有針對(duì)性地提供必要的幫助。但在我們的“朋友關(guān)系”中一定要切忌“拉幫結(jié)派”，正所謂“三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮”這句諺語(yǔ)從反面也警示了我們，當(dāng)你有意識(shí)親近群體中一個(gè)人時(shí)，那么也將會(huì)有三個(gè)人離你遠(yuǎn)去。

　　3.杜絕情緒管理，在工作中應(yīng)努力保持積極的情緒，盡量控制自己的情緒，也是創(chuàng)造“和諧”所必需。始終保持清醒頭腦，保持心理平衡。保持一顆平常心、平等心、平和心，始終做到精神飽滿、笑口常開，努力為每一個(gè)員工創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境。

　　二、深入員工，營(yíng)造信任和快樂(lè)，建立一個(gè)和諧的團(tuán)體，是我們工作中的一部分

　　沒(méi)有抱怨，或正確處理抱怨，才能構(gòu)建一個(gè)和諧的團(tuán)體。也才能加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的合作，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)缺少了協(xié)調(diào)、配合，任何一個(gè)環(huán)節(jié)產(chǎn)生問(wèn)題的都會(huì)影響整體功能的發(fā)揮，可謂“一榮俱榮，一損俱損”。只有大家及時(shí)溝通意見，消除分歧和誤會(huì)，才能整體作戰(zhàn)，更好的解決問(wèn)題。

　　正如書中寫到的幾個(gè)關(guān)于意識(shí)形態(tài)的.故事，“珍的葬禮”和“如果你快樂(lè)，就按喇叭”故事中的兩個(gè)主人翁都應(yīng)病魔纏身，中風(fēng)不久便可康復(fù)的珍因?yàn)樘�過(guò)于自我的擔(dān)心造就了他的去世，令醫(yī)生們頗感意外以及“快樂(lè)提示牌”故事中，讓病痛折磨然而快樂(lè)去世的女主人。從這個(gè)故事中我們可以得到啟發(fā)，體會(huì)出在一定的空間一定的時(shí)間里氣氛是多么重要的。員工的積極性靠調(diào)動(dòng)而工作中的快樂(lè)、和諧度更能穩(wěn)定員工情緒，對(duì)于一個(gè)管理者在實(shí)踐的工作中我們都有一種體會(huì)，那就是當(dāng)員工對(duì)待工作的態(tài)度熱情高漲時(shí)能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數(shù)量上來(lái)說(shuō)更加有效、更加出色，能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個(gè)調(diào)劑人的作用，按照預(yù)定的方向循序漸進(jìn)的發(fā)展。試想一下，每個(gè)員工都是大社會(huì)里的一員，來(lái)到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想，如果當(dāng)員工出現(xiàn)一般問(wèn)題的時(shí)候我們?cè)趺崔k�？隙ǖ玫谝粫r(shí)間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺(jué)勢(shì)必做工作的難度會(huì)大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤往往是微乎其微的。所以我們?cè)谶@些事情來(lái)臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問(wèn)題來(lái)臨之時(shí)我們才能真正的做到動(dòng)之以情、曉之以理，來(lái)調(diào)劑部門里來(lái)自于工作上、同事之間的問(wèn)題和沖突。長(zhǎng)期下去整個(gè)部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺(jué)尊規(guī)守紀(jì)和圍繞部門任務(wù)剛好各項(xiàng)工作的良好習(xí)慣，成為一個(gè)積極、快樂(lè)的工作者。

　　三、把心放開，在制度的框架內(nèi)能讓自己快樂(lè)翱翔

　　作為公司的一名管理者為部門員工考慮很多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責(zé)的分工本來(lái)就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對(duì)員工的關(guān)心愛(ài)護(hù)就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛(ài)護(hù)建立在國(guó)家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺(tái)上面。在公司這個(gè)大舞臺(tái)上面難免會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的員工因個(gè)人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。但我們一定要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個(gè)成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無(wú)。學(xué)會(huì)體諒員工的一時(shí)之錯(cuò)畢竟他們?cè)谄綍r(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們?cè)诠芾碇�中也不是為了�?zhēng)奪這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，其實(shí)公道自在人心，管理者合理的讓步往往會(huì)換得更多的尊敬，然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過(guò)程中，踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財(cái)富的道路上成為一個(gè)真真正正的快樂(lè)工作者吧。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇2

　　2009年的7月4日，是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍貴的禮物--紫手環(huán)。

　　紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”，書里說(shuō)它有著無(wú)窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個(gè)名人對(duì)書的評(píng)價(jià)，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來(lái)了重大的傷害，而她自己卻選擇了勇敢的面對(duì)，她不放棄對(duì)生活的希望，她不抱怨，她感恩，她感謝為她搶救、醫(yī)療、付出辛勞的“天使們”，她謝天謝地，感恩自己可以浴火重生。

　　為什么，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促動(dòng)進(jìn)步，可欲望太大會(huì)象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對(duì)生活的抱怨是多么的無(wú)知，我發(fā)覺(jué)我有了小小的進(jìn)步。其實(shí)所謂的公平和不公平誰(shuí)也說(shuō)不清，每個(gè)人每天都有不同的不滿足。我喜歡那些不抱怨的人，因?yàn)樗麄冃睦锿�往憋著一股勁，他們知道，抱怨沒(méi)有用。抱怨者抱怨的對(duì)象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西，或者是他對(duì)之無(wú)能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會(huì)針對(duì)具體的困難做出具體的對(duì)策，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動(dòng)力。人越是報(bào)怨自己不快樂(lè)，自己就會(huì)越不快樂(lè)，因?yàn)槲覀冏约喊炎⒁饬�集中到了不該注意的地方。有些時(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎么怎么樣，而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人，其實(shí)就是在抱怨自己，因?yàn)槊總�(gè)傷害別人的人，他自己本身就是一個(gè)受傷者，而且是一個(gè)長(zhǎng)期的`受傷者!其實(shí)想想我們真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說(shuō)出去!對(duì)于無(wú)可改變的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承擔(dān)。是的，不去抱怨，你會(huì)擁有解決問(wèn)題的從容;不去抱怨，你會(huì)擁有陽(yáng)光燦爛的心情;不去抱怨，你會(huì)擁有天的廣袤、海的胸懷。

　　世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會(huì)有高峰和低谷，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài)。

　　戴上“紫手環(huán)”，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評(píng)、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)間，但我們可以從現(xiàn)在開始努力。

　　活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)間�？傆幸惶煳視�(huì)真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇3

　　一本書，一種思想，一個(gè)行動(dòng)，加入不抱怨的隊(duì)伍。改變愛(ài)抱怨的自己，成就不抱怨的世界。

　　打開書的序幕，就象一股磁場(chǎng)把我吸引住，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬(wàn)苦，不停地開刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格“抱怨”的人。可她卻沒(méi)有怨天尤人，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇“向前看”，誠(chéng)如書中所說(shuō)，“不抱怨的磁場(chǎng)，將引來(lái)更多平安喜事”，正因?yàn)樗�有了不抱怨的心態(tài)，讓她走到哪里都有來(lái)自各方無(wú)限美好的祝福，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上，見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量。

　　書看得越“深”，“不抱怨”的含義了解的更透徹。由此看來(lái)抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)�？扇藶槭裁磿�(huì)抱怨?怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象，抱怨就象腳臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂(lè)的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

　　“抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人�！钡拇_如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評(píng)時(shí)首先躍入腦海的是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源。讀此書后讓人幡然醒悟的真言，為什么有的人會(huì)不快樂(lè)，為什么有的人會(huì)覺(jué)得其他人都對(duì)不住自己，這是因?yàn)�，是在抱�?是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到別人的頭上，是在一相情愿地認(rèn)為并希望別人來(lái)為我的人生承擔(dān)責(zé)任!正如他們所講不快樂(lè)過(guò)一天，快樂(lè)也是過(guò)一天，何不快快樂(lè)樂(lè)的過(guò)一天呢?

　　心理學(xué)家說(shuō)：“改變想法就是改變世界�！碑�(dāng)你開始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候，你會(huì)在突然之間，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí)，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的.目標(biāo)奮進(jìn)!“我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需”外求“——它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。”

　　哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：“我們會(huì)成為自己想象、思考的東西�！倍鴷�中也寫道“我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。”所以說(shuō)改變行為就可以改變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候，我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來(lái)�！薄澳愕膽B(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系�！币�?yàn)椋��?dāng)你開始讓自己變得不抱怨，快樂(lè)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任!

　　書中講到一位先生為了自己即將過(guò)世的太太尋找快樂(lè)，在自家周圍樹了一塊“如果快樂(lè)你就按喇叭”的告示牌，每天幾百萬(wàn)輛蘊(yùn)含快樂(lè)的車輛從他家門口經(jīng)過(guò)，這種快樂(lè)成了救治他太太的良藥，她躺在房里，只要聽到喇叭聲，她就覺(jué)得很知足，知道自己不是孤單一人，她也享受著全世界的快樂(lè)。

　　生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng)，我們也就有了另一種閱歷，對(duì)于熱愛(ài)生活的人，看你有沒(méi)有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來(lái)體會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒(méi)有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒(méi)有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已。

　　知足常樂(lè)做為一句俗語(yǔ)，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂(lè)的，而快樂(lè)的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來(lái)攫取更奢侈的東西了，也就不會(huì)為得不到而抱怨。

　　書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗�助長(zhǎng)了你的智慧;感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人，因?yàn)樗�教�?dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人，因?yàn)樗�增進(jìn)了你的見識(shí);感激傷害你的人，因?yàn)樗�磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸�，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。

　　“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界——不抱怨的世界!

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇4

　　朋友圈里老友推薦一本書，詳情里寫道：讀書是能讓人平靜的方式之一，或者不知哪個(gè)時(shí)刻，負(fù)面的情緒還是會(huì)出現(xiàn)，心里還是會(huì)糾結(jié)，甚至讓你覺(jué)得讀過(guò)的書白讀了，悟過(guò)的理白悟了，為什么同樣的情緒會(huì)這樣反復(fù)。卻不得不承認(rèn)在此當(dāng)下，書會(huì)讓你變得寧?kù)o，好看的書更是可重復(fù)治愈——《不抱怨的世界》。

　　像場(chǎng)及時(shí)雨，在感覺(jué)疲憊不堪心有倦怠之時(shí)，它小小又深深地解救了下我的心靈。

　　全書宗旨為快樂(lè)健康的生活，不要抱怨！

　　可是，生活中可以抱怨的事實(shí)是太多了：孩子不懂事，家人不體諒，工作不順心，人生不如意等等……然而，除了逞下口舌之快外，我們的抱怨解決了什么問(wèn)題呢？

　　書中用了個(gè)類似游戲的方法來(lái)教我們解決問(wèn)題，即“21天不抱怨運(yùn)動(dòng)”。當(dāng)你意識(shí)到自己正在抱怨時(shí)，就把隨書附贈(zèng)的紫手環(huán)從一只手換到另一只手上，一直重復(fù)此動(dòng)作直到能有連續(xù)的21天不用再移動(dòng)手環(huán)，你就成功了。

　　沒(méi)帶在手上試，覺(jué)得有些矯情，卻放在了褲子左邊的兜里。當(dāng)有意識(shí)到在抱怨或想抱怨時(shí)，想起來(lái)就又把它放到了右邊的'褲兜里。開始幾天移來(lái)移去，有天突然沒(méi)移了還真感到少許開心，雖然中途又抱怨了一句得從頭算起，但在此過(guò)程中，整個(gè)人感覺(jué)輕松多了。

　　是的，輕松是因?yàn)闆](méi)有或減少抱怨了，快樂(lè)自然就多了。

　　抱怨不能給我們解決任何問(wèn)題，它使我們只關(guān)注于問(wèn)題的本身，以至于我們不會(huì)去考慮解決問(wèn)題、改善境遇的方法。而讀完此書后，在我有意識(shí)自己正抱怨時(shí)，我告訴自己：你看不慣它，那就改變它，如果無(wú)法改變它，那就改變自己的態(tài)度。當(dāng)要抱怨要上火的那刻，我先有意識(shí)努力不要讓那句快到嘴邊的話脫口而出（沉默30秒），在這寶貴的30秒鐘內(nèi)，我能感覺(jué)到大腦從感性激烈反應(yīng)的高峰開始走向下坡，像團(tuán)燃燒著的火焰正在慢慢的熄滅，從而變得平靜下來(lái)。

　　一次三次容易，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)很難，但如果這一關(guān)把住了，后面就容易多了。

　　每一天起床，我都告訴自己不要抱怨，要好好控制情緒，謹(jǐn)言慎行。這不是將自己變得沒(méi)有性格和懦弱，而是在慢慢的提升自己。以人和善為本，這是對(duì)自己最基本的要求。

　　堅(jiān)信不抱怨的世界里，藏著最初始的快樂(lè)。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇5

　　其實(shí)抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃�活中是一種司空見慣的行為，《不抱怨的世界》這本書呢，確實(shí)是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書籍，威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！�

　　在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)中，不管是工作還是生活，總會(huì)有太多人抱怨工作太忙，壓力太大，工資太低，房?jī)r(jià)物價(jià)太高等等一些情況，甚至于找不到女朋友或者是男朋友都要抱怨社會(huì)不公，抱怨自己的命不好，好像只有這樣不斷的.抱怨才能發(fā)泄出不滿，才能得到別人的同情，但是恰恰相反，因?yàn)橛心芰Φ娜藦膩?lái)不會(huì)抱怨。在這本書中，鮑溫牧師說(shuō)：“我們之所以會(huì)抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨�！北г故亲钕�耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不一樣的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。

　　就拿我們現(xiàn)在目前的工作來(lái)說(shuō)，在工作中，現(xiàn)在每個(gè)月的業(yè)績(jī)壓力大，很多一線就會(huì)抱怨，你看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)這個(gè)月又完成了，或者是你看看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)這個(gè)月又是第一等等，然后你和一個(gè)同事抱怨，然后這個(gè)同事又和其他人去抱怨，這個(gè)一個(gè)接著一個(gè)，久而久之就會(huì)感到自己的潛質(zhì)沒(méi)有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，根本就沒(méi)有去思考怎么更好的完成工作，完成業(yè)績(jī)，不盡心盡力的去完成工作，一味的只是在應(yīng)付工作，無(wú)論上面給你下發(fā)多少任務(wù)，你都是沒(méi)有辦法滿足也沒(méi)辦法完成的。

　　最后就像書上說(shuō)的“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不好打壓自我、替自我找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你就應(yīng)要理解不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自我。”看完這本書，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自我的人，就應(yīng)試著領(lǐng)悟接納自我；抱怨他人的人，就應(yīng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍�用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇6

　　《不抱怨的世界》——正因?yàn)橛?quot;書香浙郵"這樣一個(gè)活動(dòng)，讓我有幸拜讀了威爾·鮑溫的佳作《不抱怨的世界》，也因?yàn)樗�改變了我很多的想法和態(tài)度。這本書是作者獻(xiàn)給他妻子的，而他妻子正是一個(gè)有著積極生活態(tài)度的人。

　　從每一章的重點(diǎn)來(lái)看，威爾·鮑溫自始至終都在討論這樣一個(gè)道理，那就是只要我們積極地思考和行動(dòng)，就能得到肯定的和理想的結(jié)果。他一點(diǎn)點(diǎn)的從思維、心理、信心、行動(dòng)力等各種方面給讀者們灌輸積極的力量，積極的方式，積極的態(tài)度。他給我們列舉了很多成功人士的案例，那些成功的人們一開始也有很多的不如意，但更多的是通過(guò)積極的采取行動(dòng)克服所面臨的困難從而得到成功。這其中也不乏一些殘疾人，他們更是將自身不利的因素變?yōu)榉e極的動(dòng)力。他們都可以做到如此，那么更何況我們這些正常人。他在很多章節(jié)中也會(huì)給讀者們一些測(cè)試，讓我們自己從中認(rèn)識(shí)到自身害怕的或者消極的東西，更是會(huì)給予我們擺脫消極態(tài)度的指南，讓我們朝著積極向上的人生邁進(jìn)。

　　讀這本書時(shí)，剛巧局里組織了一次理財(cái)經(jīng)理競(jìng)聘。在面對(duì)這樣的機(jī)會(huì)，我想很多人會(huì)像曾經(jīng)的我一樣，害怕去嘗試。但是《不抱怨的世界》有一種魔力，它說(shuō)要敢于去爭(zhēng)取自己想要的。書中那種樂(lè)觀向上、積極的力量帶動(dòng)了我。于是我鼓起勇氣參加了理財(cái)經(jīng)理的競(jìng)聘，并且認(rèn)真地備好演講稿和演說(shuō)PPT，為競(jìng)聘做足準(zhǔn)備。做一件事，不去做怎么知道自己不可以？因?yàn)槲蚁嘈抛プ�機(jī)會(huì)才有成功的'可能，如果讓機(jī)會(huì)跑了成功的機(jī)率只能為零。通過(guò)這次競(jìng)聘，讓我的身心都得到了極大的鍛煉和成長(zhǎng)。我想競(jìng)聘成功與否都不是最重要的了，重要的是我突破了自身害怕的防線，去嘗試鍛煉自己的膽量。我找到了積極面對(duì)問(wèn)題的方式。我想在此之后，我將會(huì)以一種積極的心態(tài)面對(duì)工作和生活中的事情，并且希望這種積極的力量能傳播給每一個(gè)人。

　　當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè)；當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有一個(gè)"不抱怨的世界"。最后，引用比爾蓋茨的一句話"人生是不平等的，去接受他吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！"

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇7

　　《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書。我們都喜歡抱怨，可是又不喜歡聽別人抱怨，我想這是人的共性。

　　威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！痹S多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且進(jìn)取做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不明白如何改變�？墒�，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的'消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

　　我們開始留意自我的言語(yǔ)措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自我的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩敞開。

　　對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、進(jìn)取的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)當(dāng)研究放棄。

　　《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

　　放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

　　所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自我手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿問(wèn)題而又缺乏審視的生活。

　　《不抱怨的世界》告訴我們，不要抱怨，不抱怨就是一把鑰匙，一把喚醒我們內(nèi)心深處改變的鑰匙，讓我們?cè)诿γβ德档纳�活中能夠有一份難得的寧?kù)o。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇8

　　抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃�活中是一種司空見慣的行為，看完《不抱怨的世界》，受益匪淺，認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中說(shuō)：“我們之所以會(huì)抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。想一想：人發(fā)怒時(shí)，怒氣會(huì)毒害我們自我的血液。傷人傷己，進(jìn)而抱怨無(wú)際于事。

　　在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自我是一個(gè)如此多抱怨的人，心中多了些不安，書中的一句話讓我醒悟：“誠(chéng)實(shí)應(yīng)對(duì)情緒，安于自我的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自我的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)當(dāng)誠(chéng)實(shí)勇敢的應(yīng)對(duì)它；就應(yīng)當(dāng)去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自我的.不安”。書中就是要求我們勇于剖析自我、找出不足、勇于改變自我。由少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最終就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下歡樂(lè)，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

　　其實(shí)這世界不公平的事情太多，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。所有這些事情，都讓人感慨，令人難免抱怨不已。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來(lái)簡(jiǎn)便和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自我負(fù)面思考的天性。停止抱怨，而改用進(jìn)取的態(tài)度去欣賞事物完美光明的一面，卻需要意志力�！彪m然本書中教導(dǎo)我們不要抱怨，但我認(rèn)為不抱怨真的很難，人離不開抱怨，但切忌抱怨后不要一向輪回在抱怨之中，這樣既解決不了問(wèn)題，又影響個(gè)人情緒，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，對(duì)身體也有很大的傷害。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自我成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自我行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。

　　最終引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去理解它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨�！�

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇9

　　近期，我讀了美國(guó)作家威爾·鮑溫寫的心靈勵(lì)志書《不抱怨的世界》，感概良多。出生貧窮的威爾·鮑溫以超乎尋常的毅力，考上了美國(guó)重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后，他屢次找不到夢(mèng)寐以求的工作，為此而感到傷心，不由地抱怨命運(yùn)。但在朋友的啟迪下，他站了起來(lái)，終于成為美國(guó)最偉大的心靈導(dǎo)師之一。他走上成功的獎(jiǎng)臺(tái)，只說(shuō)了一句話：你們都擁有無(wú)盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！

　　在這本書中，作者分章寫了抱怨與不抱怨、尋找抱怨的原因、改變抱怨的習(xí)慣、樹立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身體、感謝生活。詳細(xì)地寫出了抱怨的原因、后果，以及如何做一個(gè)不抱怨的人，并以一個(gè)個(gè)小故事使讀者印象更加深刻，更有說(shuō)服力。

　　一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事如流星一般在我的腦海中劃過(guò)。威名不是靠關(guān)系和錢財(cái)買來(lái)的。真正的名人，是通過(guò)千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從一帆風(fēng)順和無(wú)拘無(wú)束中成長(zhǎng)出來(lái)的，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來(lái)的！

　　要有頑強(qiáng)的毅力，更重要的.是要有一顆不抱怨的心。要敞開胸懷，涵養(yǎng)一顆包容的心。有時(shí)，我們會(huì)因?yàn)樗�人不�?jīng)意的一句話、一件事，而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，尤其在工作中，會(huì)在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì)包容，從某一種意義上說(shuō)就是解放自己，提升自我。也許你會(huì)因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過(guò)于繁重而抱怨，或者由于工作毫無(wú)頭緒、進(jìn)展不順而抱怨，其實(shí)說(shuō)到底是我們內(nèi)心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn)。過(guò)多的抱怨不僅對(duì)工作毫無(wú)幫助，而且會(huì)失去自己寶貴的信心和他人對(duì)你的信任。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們要堅(jiān)信辦法總比困難多，始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。

　　孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”，人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)，免不了磕磕絆絆。在危機(jī)和困難來(lái)臨時(shí)，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。與其抱怨，不如改變，世事無(wú)難，重在行動(dòng)！

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇10

　　美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾—鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家600萬(wàn)人熱烈參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造完美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜悅�；盍λ纳涞恼�面力量。而你也可以成為其中一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生。

　　這是我在《不抱怨的世界》這本書中看到的，當(dāng)時(shí)我看了這本感覺(jué)很郁悶，因?yàn)槲覀兩�存的世界�?dāng)中充滿了抱怨，當(dāng)然我相信每個(gè)人都非常的討厭抱怨，但是這個(gè)就跟人們的七情六欲。喜怒哀樂(lè)差不多，勢(shì)不可磨滅的，不抱怨的世界是什么樣子的，這個(gè)貌似離我們很遙遠(yuǎn)，因?yàn)楸г共粌H會(huì)針對(duì)人，也會(huì)針對(duì)不同生活情境不同事物，表示我們的不滿，如果找不到人傾聽我們的抱怨我們就會(huì)在腦海里抱怨給自己聽�！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢鲞@一項(xiàng)神奇的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)正是我們當(dāng)代的人們需要的，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)接納自己，抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求，抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍�抱怨轉(zhuǎn)成祈禱，這樣人的.生活會(huì)有想象不到的轉(zhuǎn)變。人的人生也會(huì)更紈擁拿籃。圓滿。和諧

　　在看這本書之前我從來(lái)就沒(méi)有想過(guò)生活中關(guān)于抱怨的問(wèn)題，沒(méi)有仔細(xì)想過(guò)原因。過(guò)程，因?yàn)樵谖覀儺?dāng)代社會(huì)抱怨在生活當(dāng)中是理所當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒(méi)有從不抱怨，我相信就算是“圣人”也不可能做到不抱怨，鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做的任何事情理由一樣，我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處，比如說(shuō)：抱怨自己的身體健康，抱怨自己在工作中為什么會(huì)出錯(cuò)等。這些都是都是能讓自己取得附帶的好處，在我們的抱怨中，我們也對(duì)世界傳遞我們也是受害者的訊息，而這樣做的話，只會(huì)帶來(lái)更多的受害者，而不是減少受害者。

　　從現(xiàn)在起，我們應(yīng)當(dāng)做一個(gè)積極的人，談自己想得到的東西，而不是抱怨不喜歡的事物。談自己在一件事上得到了什么，而不是去抱怨為什么要去做一件事，這樣我相信大家都會(huì)變得更加美好。和諧。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇11

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè)之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂(lè)。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程，讓快樂(lè)代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門。

　　想一想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題？不能。因?yàn)槲覀円獙W(xué)會(huì)更多的放棄，放棄過(guò)去的挫折帶給我們的`傷害和痛楚，我們要對(duì)未來(lái)充滿信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。

　　在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后，心情會(huì)比較開朗，也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。

　　我在看這本書時(shí)，我深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖�，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，這不是賽跑，而是一種過(guò)程。放棄抱怨，相信自己。書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗�助長(zhǎng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗�教�?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因?yàn)樗�增進(jìn)了你的見識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗�磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸�，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。

　　《不抱怨的世界》讀后感 篇12

　　要一個(gè)人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順?biāo)欤�發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事。但是別忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”，要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事，例如：當(dāng)女人常抱怨世界上沒(méi)有一個(gè)好男人的時(shí)候，就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑，這樣即使遇到了男朋友或老公，也可能會(huì)錯(cuò)過(guò)吧；同理，如果多說(shuō)一些感恩的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨？

　　在沒(méi)有讀過(guò)《不抱怨的世界》這本書之前，自己并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己天天有多抱怨。自從看過(guò)這本書后，才發(fā)現(xiàn)自己天天在抱怨，才了解我們的思想意念就像空氣，除非有意識(shí)地去察覺(jué)，細(xì)心的發(fā)現(xiàn)，否則會(huì)像一陣風(fēng)，沒(méi)有人會(huì)留意。最可悲的是，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對(duì)生存環(huán)境的抱怨、對(duì)交通阻礙的抱怨、對(duì)身體疾病的抱怨、對(duì)無(wú)法克服困難的抱怨、對(duì)政治現(xiàn)實(shí)層面的'抱怨、對(duì)家人錯(cuò)誤的抱怨、對(duì)配偶的抱怨、對(duì)子女的抱怨等等，我們每個(gè)人都有太多太多的抱怨。這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄……似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情�？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊，問(wèn)題該怎么解決還得怎么解決。

　　不滿足，是抱怨的開端，說(shuō)到底其實(shí)是我們?cè)诓粩鄰?qiáng)調(diào)我們不想要的人或事物，細(xì)想想對(duì)一切抱怨的事物我們無(wú)能為力改變，不能解決問(wèn)題，只會(huì)讓問(wèn)題持續(xù)在心底恒、久、遠(yuǎn)。我們何不停止抱怨，讓我們的思緒控制語(yǔ)言，語(yǔ)言可以造成行為，行為可以成就習(xí)慣，用習(xí)慣來(lái)決定自己的命運(yùn)。

　　這本書的內(nèi)容其實(shí)很簡(jiǎn)單：停止說(shuō)抱怨、批評(píng)、講閑話的習(xí)慣。

　　抱怨是會(huì)傳染的，會(huì)自己傳染也會(huì)傳染給別人！相對(duì)的，樂(lè)觀也是會(huì)傳染的，一樣會(huì)自身傳染也會(huì)傳染給別人！

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