專家釋疑:電腦輻射極低不會影響胎兒
“經(jīng)過十年的跟蹤，我們發(fā)現(xiàn)電腦對胎兒是安全的�！痹谧蛱煨l(wèi)生部召開的《母嬰保健法實施辦法》專家座談會上，北京大學(xué)生育健康研究所的李竹教授這樣告訴記者。這句話，可能會使一些工作離不開電腦，又特別想要孩子的年輕人松一口氣。
如今，越來越多的年輕人在要孩子之前，都會特別注意調(diào)整自我，排除一切不良因素的干擾，有些年輕人甚至總結(jié)出“戒煙戒酒戒電腦”的孕前三部曲。電腦究竟對胎兒有沒有不良影響？北大生育健康研究所從1991年開始，在全國范圍內(nèi)對2000萬例孕期至7歲的兒童進(jìn)行跟蹤，尋找我國新生兒出生缺陷的影響因素和預(yù)防措施，其中將使用電腦列為調(diào)查的一項。到目前為止專家們尚沒有發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽使用電腦會對寶寶的發(fā)育有什么不良影響。
電腦操作時其周圍可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。但它們發(fā)射的強(qiáng)度都很微弱，遠(yuǎn)低于我國及國際現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求的數(shù)值。十年的追蹤調(diào)查顯示，電腦的電磁輻射量非常小，對人體包括孕婦在內(nèi)都是安全的，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的�，F(xiàn)實生活中個別電腦操作人員發(fā)生流產(chǎn)或生出畸形胎兒是偶然現(xiàn)象，不能就此就給電腦“定罪”。國外專家至今也未拿出電腦會影響胎兒的科學(xué)證據(jù)。因此，他奉勸一些準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽大可不必“談電腦色變”，懷孕前后正常使用電腦，不會影響您的小寶寶。
準(zhǔn)媽媽年齡在35歲以上者；孕早期受過病毒感染，特別是風(fēng)疹病毒感染者；孕早期部分微量元素缺乏，特別是碘與葉酸缺乏者；孕早期接觸過X光射線或苯、鉛、汞等有害物質(zhì)者；孕早期未在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥者。他建議有這些高危行為的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)在孕早期接受B超檢查，懷孕14周至18周之間的B超檢查可以篩查出大部分的心臟畸形、開放的神經(jīng)管畸形和唇顎裂等畸形。如果孕早期口服葉酸，可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，同時可以避免35％的先天性心臟病和15％的'其他畸形。
我們不得不承認(rèn)，電腦讓我們的工作變得更有效率，讓游戲更充滿激情，但隨之而來的卻是導(dǎo)致我們視力受到損害、關(guān)節(jié)損傷，受到輻射，遭到噪聲的折磨。不要說我危言聳聽，令人煩惱的電腦病已經(jīng)開始威脅到大家的健康了。
視力損害
視力下降是長時間連續(xù)使用電腦的最常見現(xiàn)象。許多年輕的電腦使用者不注意對自己的約束，眼睛長時間盯著屏幕，這很容易造成眼部血液循環(huán)減慢，眼球就會感覺到干澀。如果每次對著屏幕的時間超過兩個小時，對眼睛的傷害極大。長此以往就會患有“計算機(jī)視覺綜合癥”。
為了將顯示器對我們眼睛的損害降到最低，首先要做的是在購置電腦時一定要選好一點(diǎn)的顯示器�，F(xiàn)在最常用的是15/17英寸顯示器，有許多名牌大廠顯示器的屏幕都有超黑、防眩涂層，可以有效地保護(hù)眼睛。還有就是在選擇顯示器時要看清顯示器所支持的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，尤其是后文提到的。
在購買了一臺具有良好認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的顯示器后，還應(yīng)該去設(shè)置顯示器的刷新率，因為只有顯示器的刷新率超過70Hz時，人眼才不會感到屏幕閃爍，最好選用85Hz的刷新率為宜。如果在Windows系統(tǒng)中未能正確識別出您的顯示器型號，您還應(yīng)該為您的顯示器設(shè)置合適的驅(qū)動程序，此時才可以正確設(shè)置顯示器的刷新頻率。使用中要注意讓顯示器略低于您眼睛的平行線，不要長時間抬頭或低頭面對顯示器。眼睛距離顯示器要有足夠的距離。最好是使用電腦一小時就休息幾分鐘，離開電腦。您應(yīng)該記住“生命在于運(yùn)動”，隔一段時間做一下活動就挺好，即使每次休息時間短些也不要緊。如果實在需要長時間在電腦前工作，那么您需要間斷地到陽臺看一看遠(yuǎn)處，活動一下眼睛，或者點(diǎn)一些眼藥水（請遵醫(yī)囑），暫時減輕眼睛長時間工作所帶來的疲勞。
關(guān)節(jié)損傷
長期從事打字工作或是電腦制圖的辦公人員可能會常常覺得自己的手腕處、手指關(guān)節(jié)上不時的會隱隱作痛。其實您的手腕已經(jīng)受了傷，嚴(yán)重的話可能會患上“腕管綜合癥”。有一個簡單的判斷方法：當(dāng)您完成打字工作后伸直您的左手五指，若指尖有抖動的感覺，那么就可以“恭喜”您已經(jīng)有了此綜合癥的前兆了。還有您的背部時常有些麻木，這些就是打字員常見的職業(yè)病。針對這方面我們采用的防護(hù)辦法有如下幾個：
1、使用人體工學(xué)鍵盤及人體工學(xué)鼠標(biāo)。現(xiàn)在有許多按新標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計的鍵盤，如Microsoft，Acer等自然鍵盤就是為了這些問題而設(shè)計出來的（價錢比普通鍵盤貴2～3倍）。同樣，人體工學(xué)鼠標(biāo)對于一個長期從事電腦繪圖的人來說也是很重要的。另外您也可以嘗試一下用左手使用鼠標(biāo)進(jìn)行工作。這樣一旦用熟之后可以為右手分擔(dān)不少的工作量呢。
2、長時間打字后要進(jìn)行一下手部按摩活動。例如可以將手指用力向手背的方向扳，這樣可以緩和打字時手指向下的固定姿態(tài)所造成的短暫手指脈絡(luò)麻木，長期的手指脈絡(luò)麻木可能會造成多種指關(guān)節(jié)疾病。
3、為防止脊柱的變形與駝背，您應(yīng)該有良好的坐姿，如果您時常無法自控，那么建議您使用一些可以輔助您校正坐姿的電腦桌椅，使之調(diào)節(jié)好合適的高度，這些桌椅給予電腦很合理的擺放位置，并能使您舒適地身處其中。
輻射
雖然現(xiàn)在還沒有人知道電腦放出的輻射對人體健康到底有多大影響，但其存在電磁污染已是不爭的事實。電腦機(jī)箱中的各種配件以及外部設(shè)備，諸如UPS、打印機(jī)、掃描儀等在工作時，在向外界發(fā)射無線電波，而您就身處這些電磁污染之中，這些電磁場有可能導(dǎo)致白血病發(fā)生率的升高。為減少輻射，您應(yīng)該讓您的辦公室保持通風(fēng)干爽，這樣能使那些有害物質(zhì)盡快排出。同時在電腦桌下放一盆水或是放一盆花草也有助于減少輻射。另外用完電腦后應(yīng)該去洗把臉，能防止輻射波對皮膚的刺激。
噪聲
噪聲對于我們來說是另一種折磨，它可能引起多種神經(jīng)并發(fā)癥。我在辦公時最怕聽到針式打印機(jī)的吱吱聲，覺得這比打雷還可怕，我的牙齒一下子就會癢癢的。所以最好使用無噪音的非擊打式打印機(jī)（其實也是有噪聲的，但在易于我們接受的范圍之內(nèi)），這樣可以減少噪聲對我們聽覺神經(jīng)的不良刺激。
結(jié)語
健康無價，良好的習(xí)慣以及精良的配置會使電腦使用者的健康受損性降到最低。但是無論怎樣，電腦對我們的健康都是有傷害的。因此為了保重你的身體，請廣大游戲迷、工作狂暫時離開電腦，去看看窗外美好的風(fēng)景，呼吸一口新鮮的空氣。衷心祝愿廣大讀者人人都能擁有一個健康的身體，去享受美好的人生。
現(xiàn)在以計算機(jī)維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機(jī)前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環(huán)不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
這里幫你找出幾種最適合計算機(jī)族喝的茶飲，或是點(diǎn)心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護(hù)您的眼睛，抗煩躁呢！
★綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對于消暑除煩非常有幫助。
★綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
★枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
★菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
★決名子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
★杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
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