精品国产一级毛片大全,毛片一级在线,毛片免费观看的视频在线,午夜毛片福利

我要投稿 投訴建議

長時(shí)間使用電腦如何保護(hù)好眼睛

時(shí)間:2021-04-10 09:47:54 電腦知識 我要投稿

長時(shí)間使用電腦如何保護(hù)好眼睛

  科學(xué)飛速發(fā)展,電腦走進(jìn)干家萬戶,成了現(xiàn)代人工作生活不可缺少的工具具。操作人員如不注意防護(hù)則易產(chǎn)生眼睛疲勞、干澀、灼痛、畏光等不適,有人稱“電腦眼病”。為防止此病發(fā)生,請盡量做好以下幾件事。

長時(shí)間使用電腦如何保護(hù)好眼睛

 、儆(jì)算機(jī)操作間自然采光要好,屏幕最好背向或側(cè)向窗戶,避免光線直接照射在顯示屏上。

  ②保持身體與腳呈垂直的坐姿,電腦熒屏最好置于眼瞎水平以下約10—15厘米,讓眼睛俯視電腦。而熒屏與眼睛的距離,一般至少保持在60—70厘米。

  ③計(jì)算機(jī)屏幕上閃爍的圖像比較耀眼,長時(shí)間注視睫狀肌需要不斷調(diào)節(jié),很容易引起眼睛疲勞。因此在電腦前操作一小時(shí)左右,要到室外遠(yuǎn)眺望片刻,或做一次眼保健操,或閉目養(yǎng)神片刻,以消除眼睛疲勞。也可抽空用為眨眨眼睛,先用力閉目,再睜開,重復(fù)做5次就行。

 、芘宕骱线m的眼鏡。無論近視、遠(yuǎn)視、老花還是散光,使用電腦是中近距離視力,當(dāng)準(zhǔn)確配好眼鏡后,與電腦保持的距離最好比正常再遠(yuǎn)一點(diǎn)。

 、蓦娔X操作人員由于過度用眼的電腦微波的`影響,機(jī)體內(nèi)抗壞血酸和谷胱甘肽減少,同時(shí)會消耗過多的視網(wǎng)膜錐細(xì)胞的視紫質(zhì),應(yīng)注意食療補(bǔ)充。

  ⑥特別需要提醒,當(dāng)有眼脹不適、眼痛眼紅、視物模糊等癥狀出現(xiàn)時(shí),千萬別忘了及時(shí)看醫(yī)生,以免耽擱病情造成不良后果,這點(diǎn)很重要。

【長時(shí)間使用電腦如何保護(hù)好眼睛】相關(guān)文章:

失業(yè)保險(xiǎn)如何使用12-06

辦公室電腦使用英語對話12-12

菠菜有助于解決電腦族眼睛不適04-03

夏季應(yīng)該如何保養(yǎng)電腦04-14

電腦族應(yīng)該如何養(yǎng)生04-14

如何重裝電腦系統(tǒng)04-14

摩拜單車如何使用(詳解)03-16

男生應(yīng)該如何正確使用面膜12-07

如何使用英語對話來面試03-05

長時(shí)間對著電腦屏幕對身體的傷害和解決辦法04-02