重陽節(jié)活動策劃書(15篇)
時光匆匆，一段時間的工作已經(jīng)結(jié)束了，前方等待著我們的是新工作目標和挑戰(zhàn)，何不趕緊趁現(xiàn)在寫寫策劃書。好的策劃書是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的重陽節(jié)活動策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
重陽節(jié)活動策劃書1
活動主題：
夕陽晚情重溫甜蜜。
活動目的：
1.幫助老人回憶過去的往事，從而引導老人重溫過去的快樂生活。
2.豐富老人的生活,使老人擺脫無聊,孤獨,從心靈上得到滿足和快樂。
3.讓老人感受到一定的成就感，幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認識情緒。
4.給老人一個展示自己，結(jié)交朋友的平臺，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。
活動對象：
1.社區(qū)結(jié)婚xx年老年人。
2.社區(qū)全體居干。
3.街道相關(guān)領導。
活動人數(shù)：
參加活動xx余人。
活動場地：
xx活動室。
活動經(jīng)費：
活動所用的橫幅、礦泉水、生日蛋糕、鮮花、賀卡和紀念品等，需要經(jīng)費xx元。
重陽節(jié)活動策劃書2
一、主辦單位：
xx大學
二、運動對象：
xx大學在校大學生
三、運動主題：
為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，增進各網(wǎng)友(校友)之間的交換，加強校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次運動
四、運動光陰：
20xx年x月x日周日(考慮到許多同學下周一的時候都有課，可能把光陰調(diào)劑到周日)
五、運動光陰布置：
早上8：00在白馬公園門口聚攏
早上8：30準時上山，目標地紫金山頂
早上9：30左右達到目標地
9：30--12：30在山上組織游戲等運動(光陰根據(jù)現(xiàn)實情況變動)
六、游戲內(nèi)容：
1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不容許用手，如果在哪個處所失敗了，哪兩個人就要同時受到處分，具體處分的措施由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2，相信背摔(危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手法，搭建成一個牢固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感到!)
大家想想還有什么運動，可以持續(xù)往下填充
七、運動所需物品：
1，桌布2，濕紙巾3，酒精棉球4，創(chuàng)可貼5，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費用大家AA制)
乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，
大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
注意事項
請籌辦參加運動的人員及時的報名，以及準時達到運動地點，若有突發(fā)情況請第一光陰奉告
運動是首要是登高，請大家穿上好運動設備，蹬山需要耗損大宗的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)活動策劃書3
一、活動主題：
“九九重陽，關(guān)愛老人”文藝聯(lián)歡會
二、活動背景及目的：
“九九重陽節(jié)，敬老愛老情”，為進一步弘揚中華民族尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德，通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現(xiàn)社會尊老敬老的社會風貌，進一步營造敬老、親老、侍老、助老的社會風尚，讓老人們度過一個歡樂、祥和、健康、文明的老年節(jié)。
三、活動時間：
20xx年10月25日下午13：00-16：00
四、活動地點：
牟平區(qū)東關(guān)路大拇指酒店門前廣場
五、前期準備：
1.提前聯(lián)系好演出場地，并實地考察，以便為活動的開展提供所需的信息；
2.召開會議，討論并擬定計劃，明確活動內(nèi)容和各自工作分工；
3.各自準備演出的節(jié)目，并排練；
4.活動宣傳（準備橫幅、刊板、宣傳頁等），還有一些老歌曲；
5.準備活動設備（攝像機、音箱、U盤、禮物、桌椅等）；
6.聯(lián)系媒體進行宣傳，以擴大活動的影響。
六、活動流程：
1.20xx年10月25日上午8：30大家在演出地點集合，清點人數(shù)，交代注意事項；
2.布置活動現(xiàn)場，搭建舞臺、懸掛橫幅、展示刊板等；
3.節(jié)目現(xiàn)場彩排；
4.演員化妝、換演出服裝；
5.中午12：30用音箱播放老歌曲，引起關(guān)注，并調(diào)試音響、話筒。
6.13：00主持人進行一段精彩的開場白后，慈悌合老年公寓孫總發(fā)表講話并宣布文藝表演開始；
7.節(jié)目內(nèi)容有：樊登讀書會三生分會帶來的樣板戲《大海航行靠舵手》、詩朗誦《重陽節(jié)感恩父母》、陽光月嫂義工隊帶來的三句半表演《敬老愛老》、南溝夕陽紅劇團帶來的呂劇表演《雷打張繼保》等。
8.活動結(jié)束后幫助物業(yè)打掃和清理活動場地。
七、活動預算：
1、舞臺搭建、燈光、音響、服裝、演出費等，合計2600元；
2.宣傳費（橫幅4個、展示刊板、宣傳頁等）合計300元；
3.道具（租用桁架、購買演出用品等）合計1100元；
4.老人節(jié)小禮品100份100份x8元/份=800元；費用總合計：4800元。
八、活動注意事項：
1.大家要準時參加活動；
2.參加表演的義工、志愿者要表現(xiàn)出快樂，調(diào)動氣氛，勿死氣沉沉；
3.尊重每一位老人，不要出現(xiàn)任何言語或眼神或態(tài)度上的冷漠,禮貌待人；
4.不要認為我不去表演就沒事，要盡量去與老人們溝通，特別是去傾聽老人的心聲；
5.帶好必要的東西，如礦泉水、小板凳一類的。
重陽節(jié)活動策劃書4
關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)心明天的自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問候，創(chuàng)建一個敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氛圍。
一、活動主題說明
活動主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會。
二、形式：中午團圓飯
全院共xx人，每xx人一桌，每桌預計餐費在xx元以內(nèi)，共xx桌。
下午圍繞重陽節(jié)為主題展開，以傳統(tǒng)節(jié)目(擊鼓傳花)為主，節(jié)目環(huán)節(jié)中穿插歌唱、舞蹈、場內(nèi)互動，提高茶話會的互動性和參與性，達到老人聯(lián)歡的效果。茶花會現(xiàn)場播放音樂(歡愉的，輕松的)。
猜迷有獎活動。xx個謎語，目的：重在參與。
節(jié)目最后，音樂唱《相親相愛》，音樂伴奏。活動在祥和的氣氛中進行，力求讓老人們有個開心樂融融的下午。
三、會場：金色陽光養(yǎng)生樂園多功能會議廳
在原開會條幅的基礎上，會場懸掛重陽節(jié)條幅：“xx”。
四、組織單位
主辦單位：xx。
重陽節(jié)活動策劃書5
一、活動目的及意義
重陽節(jié)作為我國的傳統(tǒng)節(jié)日，又稱“老人節(jié)”、“敬老節(jié)”，已有兩千年的歷史。本次活動通過我們大學生為老人做一些力所能及的事情，加強感情交流，培育“老吾老以及人之老”的道德風尚。營造歡樂喜慶、溫馨和諧的節(jié)日氛圍。讓老人們體會到我們對他們的關(guān)心，同時展示出我們xx院學生良好的道德風尚及尊老愛幼的道德品質(zhì)。
二、活動時間
20xx年xx月xx日8：00到17：00
三、活動地點
具體地點后續(xù)通知。
四、活動主題
尊老愛幼，中華傳統(tǒng)美德。
五、活動安排
1、活動宣傳：做好前期宣傳工作，及時與院宣傳部聯(lián)系，做好宣傳板準備工作及新聞寫作工作。
2、活動進行：
�、伲号cXX級班委及時聯(lián)系，確定好周六上午下午的值班名單，責任到人，參加者于星期六早上7點30在家屬院主干道集合。
�、诨顒舆M行中放一些緩和的音樂，用來放松現(xiàn)場氛圍。
③：贈送老人手工藝品。
�、馨褏⒓诱咭詢扇藶橐唤M，陪老人聊天、為老人按摩等。
�、輹孪笃宓耐瑢W可以陪老人下象棋。
�、薨才乓恍┤藶槔先俗x報。
⑦接近十一點時，安排部分人員到老人家中，為老人打掃衛(wèi)生，幫老人做午飯。
�、嘞挛绲幕顒油�。
3：活動后期
在活動中拍些照片和合影，反映志愿者服務部的風貌。并把此次活動材料發(fā)給宣傳部。同時做好活動總結(jié)，反思此次活動，發(fā)揚優(yōu)點，改正不足。
六、活動所需
兩個版、手工藝品、兩個院旗、八個板凳、報紙若干份、象棋等適合老年人的娛樂游戲。
重陽節(jié)活動策劃書6
一、活動背景：
在重陽節(jié)即將到來之際，為了發(fā)揚當代大學生尊老愛幼的光榮傳統(tǒng)，展現(xiàn)新一代大學生時刻關(guān)注社會問題，關(guān)愛老人的精神風貌，對自己的社會責任有所認識，更有所擔當，特在重陽節(jié)這一中國傳統(tǒng)節(jié)日之際開展慰問孤寡老人的活動，獻出自己的愛心，用我們的實際行動送去我們的祝福，帶去我們的溫暖。
二、活動主題：
“獻愛心，送祝福，我們在路上”
三、活動目的及意義：
面對校園文化熏陶的我們，面對即將走向社會的我們，是否有所擔當，明確自己身上的責任，對于我們身邊的那些需要我們幫助的人是不是都可以獻出自己的一份力量。本次活動就是為了喚起大家的責任感，明白將愛心傳遞給他人是快樂的，是有意義的。我們生活在經(jīng)濟飛速發(fā)展的時代，對于這種人與人之間的互幫互助似乎開始變的淡薄了，但獻出自己的愛心，做出自己力所能及的事情其實很簡單，不僅是帶給了別人快樂，你自己也會同樣有種快樂。
我們希望借助這樣越來越多的活動，有更多的人開始認識到這些東西，能力固然重要，但一個人的品質(zhì)更加可貴，有更多的人的加入，只是做出哪怕一點點，積少成多，也會變成一鼓強大的力量，我們的目的正在于將這種力量不斷壯大，保留這種精神不變。
四、活動時間：
20xx年10月11日下午
五、活動地點：
六、活動參與人員：
商貿(mào)系12--13級部分學生
七、活動流程：
前期工作：
1、前期對于本次活動的宣傳，通知各個班級的負責人，選出參與人員，準備所在班級的節(jié)目形式，并上報名單和節(jié)目。
2、準備要帶到敬老院的禮物，挑選出適合老人的東西，集中起來，統(tǒng)一帶到敬老院。
3、聯(lián)系好敬老院的相關(guān)領導，進行活動前交涉。
4、本次活動所準備的各個節(jié)目進行事先彩排，做到節(jié)目形式多而新（彩排時間在10月10日）。
5、活動開始前，統(tǒng)一集合，由相關(guān)負責人統(tǒng)一帶去敬老院。
活動進行中：
1、到了敬老院后，在與老人有了一定的交流后，開始表演我們的節(jié)目，在這之后進行禮物的分發(fā)。
2、對于節(jié)目表演完后，再與老人進行簡單的交談，幫助他們做一些整理的事情。
3、統(tǒng)一集合回學校。
活動后：
寫下本次活動的心得體會，交流活動感想。
八、活動要求：
2、節(jié)目上報時間在10月9日前。
3、活動進行中注意自身安全問題，不得隨意獨自行動，離開隊伍。
九、人員安排：
策劃：
節(jié)目審核：
領隊：
社區(qū)聯(lián)系：
人員推薦：各班輔導員
排練安排：
物品采購：
車輛聯(lián)系：
重陽節(jié)活動策劃書7
一、活動主題
活躍老齡，樂在創(chuàng)新。
二、活動背景
“活躍老齡，樂在創(chuàng)新”社區(qū)老年人系列公益活動源自xx。本項目為期xx年，目的是探索社區(qū)居家養(yǎng)老模式和適合老年人的服務和產(chǎn)品。老年人有著豐富的工作生活經(jīng)驗和社會閱歷，也是最了解老年人需求的群體，故項目組發(fā)起一系列在社區(qū)的老年人公益活動，邀請老年人同科研人員、設計師一起，探討科技能為老年人做些什么。
三、活動目的
通過科研人員、設計師、老年人以及服務老年人的社區(qū)工作者一起討論，了解老年人的生活需求，發(fā)現(xiàn)老年人的創(chuàng)造力，輸出新的產(chǎn)品設計、服務設計以及對現(xiàn)有產(chǎn)品/服務的改造意見，探索四位一體的社區(qū)居家養(yǎng)老模式。
四、活動意義
老年人作為志愿者參與到活動中來，共同探討老年人的需求和解決方法，是一種老有所為;活動的形式輕松愉快，有設計師、大學生共同參與，實現(xiàn)不同群體之間和代際之間交流，是一種老有所樂。
五、活動時間和地點
20xx年x月x日——20xx年x月x日在xx社區(qū)。
六、活動基本考慮
1.每次活動以社區(qū)提前通知、自愿參加為主。分戶外和戶內(nèi)兩種場合。
2.戶內(nèi)活動，以茶話會、互動活動為主要形式。活動的.持續(xù)時間在xx個小時為佳，不宜超過xx個小時。
3.戶外活動，以隨機的談話為主，同每個人的交流時間不宜超過xx分鐘。需備有小禮品�；顒右黝}明確，材料齊備，活動介紹簡明扼要，通俗易懂。
七、活動結(jié)束
給參與活動的老年人頒發(fā)“xx”證書。
重陽節(jié)活動策劃書8
一、活動目的：
“百善孝為先”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，作為炎黃子孫，自然應當繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng)。為進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚，引導少年兒童學會感恩，樹立良好的家庭美德觀念，增強少年兒童的社會責任感，我校特在重陽節(jié)之際，針對我校全體學生，開展以“愛在重陽，雛鷹行動”為主題的重陽節(jié)感恩活動。
二、活動時間：
重陽節(jié)前后兩天，重陽節(jié)當日。
三、活動對象：
全校少先隊員。
四、活動過程：
活動以學校、少先隊中隊為單位，結(jié)合活動主題，以主題班會活動和社會實踐活動為主要形式，在各中小隊中開展豐富多彩的“愛在重陽，雛鷹行動”主題系列活動，通過活動展現(xiàn)齊小少先隊員孝老愛親的良好精神風貌。
1.認真做好宣傳工作：校利用周一的國旗下講話，大力向廣大少先隊員宣傳重陽節(jié)敬老活動的重要目的和意義；少先隊大隊部下發(fā)活動倡議書。
2.開展“愛在重陽，雛鷹行動”主題班隊活動，并能與雛鷹爭章（孝敬章）相結(jié)合，各中隊圍繞主題，自主設計活動方案。
3.利用小賢人廣播，通過學生自主探究，搜集重陽節(jié)典故，在廣播臺交流重陽節(jié)傳統(tǒng)習俗及敬老的感人故事。
4.在廣大少先隊員中開展“四個一活動，讓夕陽更燦爛”活動。即：為老人做一件好事、聽老人講過去的故事、為老人制作一張“感恩卡”、為老人寫一句“孝親承諾語”。
五、活動說明：
1.重陽節(jié)前3天內(nèi)，3—6年級各中隊至少擇優(yōu)上交1張學生制作的“感恩卡”參加評選，優(yōu)秀作品將在學校櫥窗展出。
2.重陽節(jié)前2天內(nèi)，各中隊將活動小結(jié)表及“孝親承諾語”上交大隊部。
社區(qū)重陽節(jié)活動策劃書2
活動名稱：重溫激情燃燒歲月，樂享晚年幸福生活
活動主題：夕陽晚情重溫甜蜜
活動目的：
1.幫助老人回憶過去的往事，從而引導老人重溫過去的快樂生活
2.豐富老人的生活，使老人擺脫無聊，孤獨，從心靈上得到滿足和快樂
3.讓老人感受到一定的成就感，幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認識情緒
4.給老人一個展示自己，結(jié)交朋友的平臺，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。
活動對象：1。社區(qū)結(jié)婚60年老年人
2.社區(qū)全體居干
3.街道相關(guān)領導
活動人數(shù)：參加活動40余人
活動場地：社區(qū)計生人口文化活動室
活動經(jīng)費：活動所用的橫幅、礦泉水、生日蛋糕、鮮花、賀卡和紀念品等，需要經(jīng)費1000元。
活動時間：
重陽節(jié)活動策劃書9
一、活動背景：
在中國古代，《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)、把“九”定為陽數(shù)，九月九日、兩九相重，故而叫重陽。九九重陽，因為與“久久”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，除此之外，“老吾老以及人之老”，尊老愛老更是中華民族的傳統(tǒng)美德。做好重陽節(jié)主題營銷活動的開展，充分發(fā)揮郵政企業(yè)的平臺和渠道優(yōu)勢，弘揚中華民族“尊老、敬老、愛老”傳統(tǒng)美德，進一步豐富老年客戶的綜合服務內(nèi)容，不僅有利于提高對本地老年客戶的深度開發(fā)，有效拓展老年客戶市場份額，更有利于實現(xiàn)企業(yè)效益與社會效益的最大化，有效提升市場競爭能力。
二、活動時間：
農(nóng)歷九月九重陽節(jié)（陽歷10月21日），活動持續(xù)三天(10月19日、20日、21日)為宜。
三、目標客戶：
50歲以上客戶
四、活動目的：
一方面通過針對老年客戶的系列關(guān)愛活動，提升郵政社會形象，另一方面提升老年客戶對郵政的信賴度，吸引客戶資產(chǎn)提升。
五、活動內(nèi)容：
�。�、老年客戶送健康活動。活動期間，各金融網(wǎng)點須配備血壓儀，
由大堂銷售人員負責,主動為網(wǎng)點老年客戶提供免費測量服務；網(wǎng)點所在金融業(yè)務局通過與當?shù)厣鐓^(qū)醫(yī)院、衛(wèi)生院合作形式，主動邀約老年客戶舉辦健康（養(yǎng)生）知識專場講座或網(wǎng)點聯(lián)誼活動，組織每個金融網(wǎng)點至少開展一場。
�。病⒗夏昕蛻羲完P(guān)懷活動。活動期間，網(wǎng)點按歸戶管理原則，由各客戶經(jīng)理分別做好老年客戶的生日短信、生日賀卡、生日禮包的落實工作，同時有條件的網(wǎng)點或縣局可以組織到養(yǎng)老院送關(guān)懷活動，提升郵政品牌形象。
3、老年客戶送聯(lián)誼活動�；顒悠陂g，網(wǎng)點至少應開展1-2場網(wǎng)點沙龍形式（可不以銷售為主要目標）的客戶聯(lián)誼活動，利用能廣泛傳播的宣傳手段為活動造勢，網(wǎng)點現(xiàn)場邀請資產(chǎn)5萬以上客戶通過“幸運轉(zhuǎn)盤”等形式參加抽獎活動，送出聯(lián)合商家的產(chǎn)品，有條件的網(wǎng)點可以與當?shù)乩夏甏髮W聯(lián)合舉辦各類老年興趣班，并贊助加印宣傳字樣的服裝及道具。
4、老年客戶送優(yōu)惠活動�；顒悠陂g，網(wǎng)點通過與當?shù)爻泻献餍问�，至少�?lián)合舉辦一場雞蛋、水果、米油等生活用品的“優(yōu)惠購”、“半價購”、“一元購”等專場活動；對老年客戶普遍喜愛的報刊雜志、通迅產(chǎn)品等，可采取專業(yè)聯(lián)動形式來實現(xiàn)客戶優(yōu)惠。
5、結(jié)合老年客戶投資理財需求和風險承受能力較低的特點，可在開展的各類活動中插入理財規(guī)劃內(nèi)容，介紹重陽節(jié)專屬理財產(chǎn)品（具體產(chǎn)品信息以理財產(chǎn)品發(fā)售通知為準）和南方順達保本基金（000326）、易方達財富快線A（000647）、南方現(xiàn)金增利A
（202301）等貨幣型基金。
6、營造尊老、愛老的氛圍，向中、青年客戶主推“我愛媽媽”、“快樂老爸”禮儀存單，送出一份能保值、增值的節(jié)日禮物。
六、其它事項：
1、宣傳口號：
�。�1）郵愛夕陽紅，關(guān)愛五重禮！
（2）弘揚中華民族“尊老、敬老、愛老”傳統(tǒng)美德！
�。�3）重陽節(jié)期間我行為廣大老年客戶“送溫暖、送便利、送健康、送好禮”，歡迎咨詢體驗。
2、主要話術(shù)：
�。�1）您好，大媽，請坐下來，我們?yōu)槟忝赓M測下血壓吧。
�。�2）您好，大伯，我是郵政儲蓄XX營業(yè)所的小C，后天就是重陽節(jié)了，我們網(wǎng)點將在社區(qū)XX超市有雞蛋“優(yōu)惠購”活動，是專們針對像您這樣的星級會員開展的專場活動，歡迎過來參加。
（3）大伯，我們網(wǎng)點其實還有很多金融產(chǎn)品，比如國債、人民幣理財?shù)龋@些產(chǎn)品的風險小、收益高，挺適合您的，要不我給您介紹一下吧。
重陽節(jié)活動策劃書10
一、活動背景：
重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九。”由于九月初九“九九”諧音是“久久，”有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。民間在該日有登高的風俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)�！�
二、活動目的：
初秋之際，正是新生踏入大學門檻的時候。剛剛放下高考這個沉重的負擔，剛剛從艱苦的軍訓掙脫出來，也是該放松的時候。面臨新的起點，會不會有什么迷惑，對什么好奇？通過這一次的登山活動，能夠讓新生領略蘭山勝景的同時促進會員之間的交流，解決目前自己想知道的問題，例如社團組織、學習等等問題。通過本次活動，能夠讓會員盡快融入愛心社這個大家庭。
三、活動時間：
xx年10月16日
四、活動地點：
蘭山
五、活動人員：
愛心社全體會員
六、主辦單位：
甘肅院院團委
七、承辦單位：
甘肅中醫(yī)學院愛心社
八、活動安排：
1、七點半在學校門口集合，向蘭山出發(fā)。
2、八點至九點開始登山，由于這一天也有很多老人登山，可以和老人們一起登山。
3、九點至十一點半聊天，做和山頂?shù)睦先嘶佑螒颍屆總�人能夠在看風景的同時和隊友相互認識了解。
4、十一點半清點人數(shù)，整隊下山，回校。
九、游戲項目：
1、擊鼓傳花：當鼓聲停止時，所傳的花在誰的手里，由他抽題，如果他能夠答對所抽的問題，則送紀念品一份；反之則表演一個節(jié)目。
2、氣球游戲：隨機抽取16人，組成八對，然后讓他們抽簽決定用身體的哪個部位擠破氣球。第一名的一組送一份禮物，最后一組則表演節(jié)目。
十、安全事項：
1、登山前應先檢查身體，以免發(fā)生意外。
2、事先了解好登山路線，計劃好休息和進餐地點，防止盲目地在山中亂闖。
3、強度不宜過大爬山的強度不宜過大。
4、不渴先喝水爬山一般選擇清晨為好。運動時要注意補充水分，在滿足解渴的基礎上再適當多飲些水，這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。
5、先熱身，后放松開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動。鍛煉結(jié)束時，要放松一下，這樣才能更好地保護肌群能力。
6、對山上的氣候特點應有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好衣物（最好是專用的羽絨服或是戶外服裝）早晚御寒，防止感冒。
7、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙�；蜓厥壏鎏�，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
8、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
9、不要亂扔垃圾，要體現(xiàn)當代大學生的良好素質(zhì)。
十一、經(jīng)費預算：
1、車費，門票，登山用水及零食采取自費。
2、氣球：0.20元/個x200個=40元
手機掛件：1.0元/個x40個=40元
總計：80元
重陽節(jié)活動策劃書11
一、活動名稱：
重陽節(jié)進社區(qū) 關(guān)愛老人活動
二、活動主題：
弘揚“愛老”，“敬老”的中華傳統(tǒng)美德，與老人們心連心
三、活動內(nèi)容簡介：
幫助老人做一些力所能及的事情，為老人們表演節(jié)目，陪老人聊天談心，與老人們一起感受生活的美好
四、活動目的：
1、為生活在敬老院的老人們帶去心靈上的慰藉，讓他們感受到社會的溫暖。
2、增強同學們的社會責任感，讓大家能夠更好地了解社會、關(guān)注老人這個特殊群體，從中學會關(guān)愛，學會感恩。
3、喚起社會老齡意識，保護老年人的合法權(quán)益，強化對老人尊敬關(guān)愛意識。
五、活動時間：
20xx年10月17日（重陽節(jié)）
六、活動地點：
敬老院
七、活動對象：
敬老院老人
八、活動流程：
（一）活動前期準備
1、聯(lián)系敬老院負責人
2、準備好活動宣傳內(nèi)容，招募志愿者
3、編排好文藝節(jié)目，并進行排練
（二）活動當日安排
1、布置活動場所
2、幫老人們打掃衛(wèi)生，整理房間
3、陪老人們聊家常、看電視，聽他們說說自己的故事
4、離開時，將活動場地打掃干凈，并與老人們合影留念
九、注意事項：
1、志愿者在活動開展期間應當服從管理
2、注意個人行為，注意維護志愿者形象和學校形象.
3、合理分配好每位同學的工作，到敬老院的同學們務必服從組織安排，不得擅自離開崗位。
4、由于老人的年齡等問題，在幫忙老人時要留意，確�；顒悠陂g自己與老人們的人身安全。對老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請求。
5、活動后要進行總結(jié)，吸取教訓，在今后的活動改善與加強。
6、活動中，要盡量避免只針對一個或其中幾個老人家，要普遍關(guān)注敬老院中的老人。
重陽節(jié)活動策劃書12
一、主辦單位：
xx大學bbs
二、活動對象：
xx大學在校學生
三、活動主題：
為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，促進各網(wǎng)友(校友)之間的交流，增強校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次活動
四、活動時間：
xxxx年10月23日周日(考慮到許多同學下周一的時候都有課，可能把時間調(diào)整到周日)
五、參加對象：
xx所有校友
六、活動時間安排：
早上8：00在白馬公園門口集合
早上8：30準時上山，目的地紫金山頂
早上9：30左右到達目的地
9：30--12：30在山上組織游戲等活動(時間根據(jù)現(xiàn)實情況變動)
七、游戲內(nèi)容：
1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2，背摔(危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩(wěn)固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感覺!)大家想想還有什么活動，繼續(xù)往下填充。
八、活動所需物品：
1，桌布
2，濕紙巾
3，酒精棉球
4，創(chuàng)可貼
5，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費用大家AA制)乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下。
注意事項
¤請準備參加活動的人員及時的報名，以及準時到達活動地點，若有突發(fā)情況請第一時間告知。
¤活動是主要是登高，請大家穿上好運動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)活動策劃書13
活動主題:
九九重陽，敬老愛親，關(guān)愛老人，關(guān)注孝文化，愛老，尊老，敬老，親老
活動背景：
經(jīng)歷歲月的風化，青春逝去，往昔的崢嶸淡然翻過，老人，這個社會弱勢群體，需要我們的關(guān)注與溫暖，九九重陽并非簡單的傳統(tǒng)節(jié)日，而是要求我們?nèi)カI出愛，伸出手，為體現(xiàn)中大人文精神，弘揚中國傳統(tǒng)孝文化，中山大學傳播與設計學院將在重陽節(jié)開展尊老愛老活動，望大家積極參與，為老人們送去自己的一份熾熱!
活動目的：
1通過了解重陽節(jié)的習俗，感受、積淀、傳承中國的傳統(tǒng)文化;鍛煉、提高搜集、處理信息、調(diào)查訪問、與人交往、協(xié)作等能力
2.通過開展敬老節(jié)的活動，激發(fā)關(guān)愛老人、孝敬老人的情感，培養(yǎng)關(guān)心老人、敬重老人的良好品質(zhì)，弘揚中華民族尊老的優(yōu)良傳統(tǒng)
活動流程：
10.17之前聯(lián)系養(yǎng)老院拉取菊花茶及重陽糕的贊助制作投稿箱印發(fā)傳單
10.18.張貼海報推出推送掃樓宣傳
10.19.擺攤征集志愿者篩選志愿者
10.20.志愿者培訓相關(guān)物品準備
10.21.探望老人獎勵志愿者
10.22推出推送回顧活動
10月18日之前海報制作要求：體現(xiàn)重陽節(jié)特色及學院風格新媒部
傳單即報名表制作要求;大小為A4，正面寫明獎勵方式，活動內(nèi)容，要求由鼓動性和感染力，背面為報名表，附上團委微信二維碼和公眾號新媒部
報名表投放箱制作數(shù)量待定新媒部
拉取菊花茶及重陽糕的贊助要求:至少兩箱以上，一箱至少40件公關(guān)部
拉取可以獎勵志愿者的商品，種類待定公關(guān)部
打印傳單及海報要求：街派150份掃樓500份擺攤500份，共計1150份公關(guān)部
打印海報5份以上公關(guān)部
確定掃樓范圍秘書處
10月18日張貼海報公踐部
推出推送，提供線上報名方式新媒部
進行掃樓活動秘書處和公踐部
申請場地及海報粘貼的地方要求：在18日之前，一飯門前小廣場，申請帳篷，桌椅，海報則為各宿舍樓下和校道，傳單派發(fā)申請，音響及用電申請秘書處
10月19日擺攤要求：上午主要現(xiàn)場征集志愿者，下午進行志愿者篩選，選出志愿者12名各部門輪流進行
10月20日進行志愿者培訓，確定出行方式和路線，安排志愿者具體工作公踐部
10月21日探望老人要求：給老人們送去菊花茶和重陽糕，陪老人們聊天，幫助敬老院打掃衛(wèi)生，活動主要集中在上午公踐部
頒發(fā)獎勵給志愿者，主要集中在下午公踐部
全程跟蹤攝影及記錄秘書處
10月22日推出相關(guān)推送，總結(jié)本次活動新媒部
活動要求：
1、高度重視，積極參與。要充分認識敬老愛老活動對中大人弘揚和培育中華民族精神教育傳統(tǒng)美德，推動和諧社會構(gòu)建的重要意義，高度重視此項活動，積極動員，廣泛發(fā)動，使盡可能多的人員參與到活動中來。
2、精心組織，周密安排。各中隊要結(jié)合實際，圍繞各項重點活動，精心設計活動方案，認真組織開展，要充分考慮人員的特點，注重活動實效
重陽節(jié)活動策劃書14
一、活動主題說明
活動主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——一珍重陽節(jié)主題聯(lián)誼會
備選主題：
九九重陽節(jié)，康圣一日游
人間百善孝為先，九九重陽享健康
活動目的：
1、重陽節(jié)作為中國傳統(tǒng)的節(jié)日，又是老人節(jié)，是我們以情感紐帶維護和開發(fā)顧客的最好時機。借助節(jié)日機會，把握合理主題，聯(lián)絡感情，促進銷量；
2、通過在聯(lián)誼會現(xiàn)場刻畫美滿的生活片段，引發(fā)到會者對美好生活的眷戀，從而喚起其對健康的足夠重視。
3、企業(yè)形象塑造，提升企業(yè)形象，推動顧客升級。
二、活動時間
20xx年xx月5日之前（xx月5日重陽節(jié)）
三、邀約對象
主要邀約子女不在身邊的顧客。顧客對我們的員工過節(jié)期間不忘與他們團聚這份情誼的感激和珍惜，會成為影響他們現(xiàn)場購買的重要因素。
四、活動重點環(huán)節(jié)、賣點及亮點
1、根據(jù)重陽節(jié)有郊游的習俗，各地可以根據(jù)自己的實際情況進行旅游營銷。建議上午安排健康知識講座大課堂，講課賣貨；中午免費午餐，下午參觀旅游景點。（九九重陽自古有郊游、登高、賞菊、飲菊花酒、插茱萸習俗）
2、到會的每位顧客贈送精美的小禮品一份。
3、顧客與員工共飲菊花茶或菊花酒；
4、吃重陽糕或蛋糕；
5、現(xiàn)場促銷政策非常優(yōu)厚；（“敬老套餐”各公司自定）
6、購貨顧客均可參與現(xiàn)場抽獎。
7、詩詞游戲；（有獎問答）
五、相關(guān)道具、會場布置
在原開會條幅的基礎上，會場懸掛中秋節(jié)條幅：
“九九重陽享健康，人間百善孝為先”
“父愛如山，母愛如水，一珍健康天下父母”
六、活動流程：
開場前：循環(huán)播放《開場短片》
8：30—8：50：主持人上場，介紹活動主題，介紹重陽節(jié)的傳說、來歷
8：50—8：55：共飲菊花酒或菊花茶
8：55—9：00：員工表演
9：00—9：20：詩詞游戲
9：20——9：35放映《核酸專題片》
9：35——9：45：播放《媒體證明》短片（任選“東方時空”、“焦點訪談”、“時空連線”其一）
9：45——9：50：保健操（讓老年朋友活動一下筋骨）
9：50——10：00：播放《老顧客訪談》短片
10：00——10：15：吃重陽糕或蛋糕10：20——11：30檢測、促銷、抽獎、頒獎
七、抽獎獎項設置
各地區(qū)根據(jù)本地區(qū)實際情況、顧客的需求情況，自行設計抽獎獎品。可以是公司的產(chǎn)品，也可以是日常實用的產(chǎn)品。主要目的是為了吸引顧客的購買率和宣傳公司的新產(chǎn)品。
八、活動注意事項
1、工作人員統(tǒng)一工裝。
2、會議過程，有空位置員工穿插就座，其余人員整齊站立會場兩側(cè)，積極鼓掌，制造場效。
3、帶掌由各店長和各地區(qū)經(jīng)理負責。
4、會議期間，員工不得隨意出入會場及在會場內(nèi)不得隨意走動。
5、會議期間，不得在會場內(nèi)接、打電話和收、發(fā)短信。
6、會場紀律由會場總監(jiān)負責監(jiān)督記錄。
重陽節(jié)活動策劃書15
一、活動目的
擬以"關(guān)心老人，共建和諧社會"為主題，開展"社會是我家，和諧靠大家"活動，切實把"共建和諧社會"的指導思想在我們青年隊伍中實施。尊老愛幼是中華民族幾千年的傳統(tǒng)美德，而且人口老齡化是社會發(fā)展的必然趨勢，關(guān)心老年人健康生活已成為建設和諧社會的一重要問題，要求所有青年人落實和諧發(fā)展觀，進一步加大青年人以至整個社會對老年人的關(guān)注力度。
二、活動時間：
10月8日上午
三、活動地點：
重慶市第一社會福利院
四、活動參與人員：
本部門成員及招募的志愿者
五、活動流程：
1.前期安排
�、偻ㄟ^海報，展板，宣傳單，天佑網(wǎng)絡對同學們進行宣傳，提高大家參加此次活動的積極性，并請參加完這次活動的同學回校進行大力的宣傳。
�、诼�(lián)系媒體進行跟蹤報道，提升此次活動的影響力。
�、圻M行志愿者招募，在菁園小樹林設點，也可以通過電話報名的方式，篩選出一定的人數(shù)代表學校和敬老院一起完成此次活動。
2.中期安排
�、俅_定好參與此次活動的人員，并從中選出部分進行相關(guān)的培訓，然后在正式開展活動的時候起到帶頭作用。
�、跍蕚浜瞄_展活動時所需的物品。
�、弁ㄟ^出征、宣傳儀式來達到對內(nèi)宣傳的目的，提高校內(nèi)影響度。
3.正式活動安排
①活動開始，首先聽院方負責人講解，明白注意事項。
②活動進行過程中，聽從院方安排，并按前期商定的計劃進行，認真完成任務。
③活動過程中，積極與老人溝通，陪他們聊天、下棋、散步，幫他們整理內(nèi)務等，在這個特殊的節(jié)日給他們帶去溫暖。
�、芑顒舆^程中，對有疑問的地方應第一時間向活動負責人或院方聯(lián)系。
⑤活動結(jié)束，和老人們留影，清點人數(shù)，集中返校。
六.后期工作
1.回學校后，認真做好總結(jié)，并向團委提交工作成果報告。
2.號召大家樹立尊老愛幼的意識，為創(chuàng)建和諧社會做貢獻。
3.與院方保持聯(lián)系，便于以后活動能再次展開。
七.注意事項
1.組織好招募志愿者工作，嚴格把關(guān)，篩選出符合本次活動的人員。
2.活動過程中，聽從院方的安排，積極配合他們進行工作。
3.注意舉止文明，表現(xiàn)出重慶交通大學大學生的良好形象。
4.所有志愿者在簽訂安全協(xié)議書后，才可出發(fā)開展活動。
5.活動的最終解釋權(quán)由敬老院，重慶交通大學學生菁園團委管理學院團總支學生會社會實踐部。
八、活動預算
車費：4×30=120元
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